
A kézbőrön sokminden meglátszik
Fotó: Pixabay.com
Ki nem szeretne erős és szép körmöket, ápolt kezet? Ez amellett, hogy tetszetős a szemnek is, körmünk, kezünk sok mindent elárul rólunk. Kéz- és körömápolásról kérdeztem Beján-Farkas Gabriella műkörömépítő oktatót.
2019. április 18., 17:242019. április 18., 17:24
„Sokszor eszembe jut első munkahelyem és az akkori főnököm, akinek szavai még most is csengnek a fülemben: mindig legyen ápolt a kezetek és a körmötök, mert az sok mindent elárul rólatok. Kezünk ápolása ugyanolyan figyelmet érdemel, mint az arcbőrünk, a kézfejet borító bőr majdnem olyan érzékeny, mint az arcbőr, viszont a fokozott igénybevétel miatt, sokkal ellenállóbbnak kell lennie. Mivel a kézfejen lévő bőr kifejezetten vékony és szinte alig található alatta zsírszövet, sokkal érzékenyebb és gyorsabban öregszik. A tenyérrel már más a helyzet, ott már vastagabb zsírszövet és kötőszövet található, ami a bőrt sokkal erősebbé teszi. A nap, a hideg, a víz erősen igénybe veszik bőrünk védekező képességét, ezért fokozottabb figyelmet érdemel” – hívja fel a figyelmet a szakember. Annál is inkább, mert a nagyon száraz kéz viszket, feszül a bőr, és ki is repedezhet.
Az alkoholtartalmú kézfertőtlenítőkkel érdemes vigyázni, ugyanis ezek gyengítik, kiszárítják a körmöket, ettől pedig könnyebben törnek.
"Egy kis türelem kell és egy kis magunkra figyelés és mindenki megtalálhatja a személyiségének megfelelő árnyalatot”
Fotó: Veres Nándor
De nem csak a kézápolás, hanem a körömápolás is fokozott figyelmet érdemel, hiszen ha körmeink gyengék, vékonyak, hamar betörnek, elképzelhető, hogy vitamin- vagy ásványianyag-hiánytól szenvedünk.
A lábkörmön is megjelenhetnek ugyanezek a tünetek, az egyetlen különbség az, hogy a lábköröm inkább a megvastagodásra hajlamos, nem az elvékonyodásra. Amennyiben a köröm állapotának romlását vitamin- vagy ásványianyag-hiány okozza, belsőleg szükséges őket pótolni” – hangsúlyozza ki Beján-Farkas Gabriella. Ugyanakkor fontosnak tartja azt is kiemelni, hogy a hosszú körmök sokkal sérülékenyebbek, ezért érdemes rövidebbre vágni, egyenesre, a szögletekben pedig enyhén bekerekítve. Fürdés után – jegyzi meg – könnyebb levágni a körmöket, mert ekkor puhábbak és egyszerűbben formázhatók. A csíkszeredai szakember szerint a mosogatást, takarítást érdemes gumikesztyűben végezni, hiszen a kiázott köröm sérülékenyebb. Azt sem árt tudni, hogy például két körömlakkozás között tanácsos időt hagyni körmeinknek a regenerálódáshoz, lakkozás előtt pedig mindig használjunk körömerősítőt vagy alaplakkot, ami lehet akár vitaminos is. Egyébként a körömbőr is könnyen kiszáradhat és beszakadhat ezért a körömágybőrt is rendszeresen hidratálni kell olajjal vagy krémmel.
Kezünk ápolása ugyanolyan figyelmet érdemel mint az arcbőrünk - mondja a szakember
Fotó: Veres Nándor
Ha otthoni manikűrözésre vállalkozunk, van néhány dolog, amire figyelni kell. Az első és legfontosabb, hogy használjunk ollót és nem körömcsipeszt, majd a levágott körmöt reszeljük formára üveg vagy fém körömreszelővel oly módon, hogy először ennek a durva felületével kezdünk, majd a simább oldalát használjuk.
Ami a lábápolást illeti, gondot a talpon lévő, berepedezett szaruréteg okozhat, ez viszont rendszeres lábápolással megelőzhető, csak időt kell szánni rá. „A lábápolást kezdhetjük egy kellemes, langyos, ideális esetben aromaterápiás lábfürdővel. A szárazra törölt lábról egy, erre a célra szánt reszelővel óvatosan távolítsuk el a felesleges szaruréteget. Vigyázat, ne vigyük túlzásba a bőr reszelését. Ellenben ha naponta bekrémezzük lábainkat, akkor elegendő lesz csak a lábradír is. A lábkörmöket egyenesre, szögletesre kell vágni, a sarkokat pedig reszelővel igazítani, így elkerülhetők a benövések. A körömágy bőrét óvatosan vissza kell tolni és következhet a krémezés. Ha körömlakkozunk is, előtte használjunk körömlakk-alapozót vagy körömerősítőt” – tanácsolja Beján-Farkas Gabriella.
Az otthoni pedikűr sem ördöngösség
Fotó: Pixabay.com
Melyek az idei trendek?
Ha már műkörömépítő-oktatónál jártam, természetesen az idei körömlakktrendre is rákérdeztem. Mint mondja, a természetes színek idén is megunhatatlanok, ezek is divatosak, igény esetén díszíteni lehet színes, akár csillogó porokkal. Aztán ott van az örök klasszikus, a piros, ez soha nem megy ki a divatból, és a piros rengeteg árnyalata közül lehet választani. „Azt tapasztalom, hogy amint beköszönt a tavasz, a körmök is mondhatni életre kelnek, és zöld, sárga, kék, rózsaszín színekben pompáznak. Idén – bár sokan idegenkednek tőle – hódít a zöld szín a körmökön is. Egy kis türelem kell, egy kis magunkra figyelé, és mindenki megtalálhatja a személyiségének megfelelő árnyalatot” – mondja a szakember.
A granola az utóbbi években igazi sztár lett azok körében, akik gyors, mégis egészséges megoldásokat keresnek a táplálkozásban.
A csíkszeredai származású Kedves Csanád zeneszerző, előadóművész és zenei vezető az Artisjus Előadóművészi Díjában részesült. A szerzői egyesület azzal a céllal alapította a díjat, hogy köszönetet mondjon a kortárs zene elkötelezett terjesztőinek.
A pszichológus konyhájában a közösségi médiában fellelhető női trendekről is szó volt, s találón egy, a TikTok-on terjedő süti – az Apple Pie Cookies – receptjét készítette el Dimény-Varga Tünde házigazda a meghívottal, Gergely Orsolya szociológussal.
A téli madáretetés nem csupán a hó megérkezésével válik időszerűvé. Már november végétől jóval kevesebb táplálékot kínál a természet, a gondosan előkészített madáretetők nagy segítséget jelentenek a kis énekesmadaraknak.
A halálra nem gyászos sóhajjal, hanem harsány nevetéssel felel Dósa Zoltán, aki új kötetében, a Rögcédulákban a mulandóságot nem tragédiának, hanem szellemes játéktérnek mutatja: ahol a szorongásból derű, a félelemből humor lesz.
A mátrai borzaska belül szaftos és puha, míg a bunda fűszeres és ropogós. Az egészet a tetejére kerülő fokhagymás tejföl és pirult sajt koronázza meg.
Hány perc zörgött tova,
hány óra hasztalan,
nem tudom.
A cékla Erdélyben leginkább savanyúságként vagy ivóléként kerül az asztalra, pedig rostokban és vitaminokban gazdag, sokoldalú alapanyag, amelyből világszerte izgalmas levesek, saláták, főételek és desszertek készülnek.
Méliusz József életműve egyszerre személyes és történelmi tükör: az önismeret, a kisebbségi lét és a megújulás írói példája. Borcsa János irodalomtörténésszel a gondolkodó irodalom egyik legösszetettebb alakjáról beszélgettünk.
A tudatos étkezés nem feltétlenül igényel bonyolult alapanyagokat vagy hosszadalmas előkészületeket. A mai rohanó életvitelben egyre nagyobb értékük van azoknak az étrendi ajánlásoknak, amelyek gyorsan és könnyen elkészíthetők.
szóljon hozzá!