Hirdetés
Hirdetés

Amikor a zenész pesztót készít. Avagy mi mindenre jó a medvehagyma?

Sántha Zsuzsa és a saját recept szerint elkészült medvehagymapesztó •  Fotó: Pinti Attila

Sántha Zsuzsa és a saját recept szerint elkészült medvehagymapesztó

Fotó: Pinti Attila

Sántha Zsuzsa közel húsz éve a csíkszeredai Role zenekar tagja, énekel, billentyűn játszik, perkázik, néha furulyázik, de cikkünk szempontjából ez teljesen mellékes. Zsuzsa olyan medvehagymapesztót készít, hogy mind a tíz ujjunkat megnyaljuk utána. Ezért kerestük fel.

D. Balázs Ildikó

2022. május 05., 17:532022. május 05., 17:53

Lassan végéhez közeledik a medvehagyma szezonja, így aki jó lelőhelyet tud, és be is gyűjtött az üde friss levelekből, annak most néhány hasznos tanáccsal szolgálunk e sokoldalú növény tartósításáról, fogyasztásáról, illetve jótékony hatásairól. Sántha Zsuzsa megmutatta hogyan készül a medvehagymapesztó, Csíki Emese – ahogy tőle megszokhattuk – információkkal lát el a medvehagymáról.

Medvehagyma, nem csak a medvék kedvence

Mondhatnám azt is, hogy bármerre nézek medvehagymát látok, bár ez így nem teljesen fedi a valóságot, de az az igazság, hogy Sántha Zsuzsa konyhájában mindenképpen az átlagosnál több helyen fedezek fel medvehagyma csokrokat.

Hirdetés

Feldaraboljuk a medvehagymát, hogy könnyebb dolga legyen az aprító gépnek •  Fotó: Pinti Attila Galéria

Feldaraboljuk a medvehagymát, hogy könnyebb dolga legyen az aprító gépnek

Fotó: Pinti Attila

Idézet
„Milyen illat lesz itt, ha vágni kezdem! Na, azt csak bírni kell”

– nevet nagyot Zsuzsa, s ő már tudja, miről beszél. Nem mindenki olyan szerencsés, hogy medvehagymára bukkanjon, én legalábbis soha nem kerültem olyan kiváltságos helyzetbe, mint Zsuzsa és Role-os zenésztársai, akik már évek óta hódolnak a medvehagyma gyűjtésének. Van is bejáratott helyük, ahol bőségesen terem ez a fűszernövény, s én azt is megértem, hogy nem árulják el. Olvasván, hogy a medvehagymát a medve, sőt a vaddisznó is kedveli, én be is érem a kész pesztóval. A fiatal zenész barátait, ismerőseit néhány éve így, tavasszal saját készítésű szósszal örvendezteti meg, de készít belőle sóval és olajjal ételízesítőt, sőt le is fagyasztja, hisz ebből is nagyon finom medvehagyma-krémlevest lehet készíteni.

Pesztókészítés zenész módra

Az olasz gasztronómia oly kedvelt szószát, a pesztót a friss medvehagymából kell készíteni, s csupán néhány alapanyag segítségével igen rövid időn belül igazi finomság lesz a végeredmény, amely magában őrzi a tavasz minden zamatát és illatát. „Eleinte sok receptet elolvastam, most már megvan a saját alapreceptem, ami két rész zöld levélből, egy rész magból, egy rész sajtból és egy rész olajból áll” – vezeti fel Zsuzsa a pesztókészítés folyamatát.

Egy kis citromlé, •  Fotó: Pinti Attila Galéria

Egy kis citromlé,

Fotó: Pinti Attila

parmezán •  Fotó: Pinti Attila Galéria

parmezán

Fotó: Pinti Attila

és a gép elvégzi a munka nehezét. •  Fotó: Pinti Attila Galéria

és a gép elvégzi a munka nehezét.

Fotó: Pinti Attila

Nem nagy ördöngösség – magam is látom –, az előre feldarabolt medvehagyma egy kevés olajjal az aprítógépbe kerül, majd utánaküld pirított tökmagot, napraforgó magot, ha van diót vagy fenyőmagot, de a kétféle érlelt sajtot sem hagyja ki. Fűszerezi sóval, borssal, citromlével, nyakon önti olívaolajjal és elindítja az aprítógépet. Az meg elvégzi a munkát, miközben enyhe fokhagymaillat lengi be a kis konyhát. Zsuzsa kóstolgatja, utánaízesít, és máris kész az ízletes krém, amit mi is megkóstolunk egy szelet kenyérrel.

Jöhet a friss vagy pirítós kenyér •  Fotó: Pinti Attila Galéria

Jöhet a friss vagy pirítós kenyér

Fotó: Pinti Attila

„Addig készítem, amíg a májam is bírja, mert egy idő után aztán már az illatát sem bírom. Amíg pesztót »gyártok«, utána egy kis ideig biztos, hogy nem is kóstolom meg, de aztán mehet zsíros kenyérre, főtt tésztára, pizzára, lángosra, palacsintába. Kis befőttes üvegben tárolom a hűtőben, fontos, hogy olaj legyen a tetején, mert nem tartalmaz tartósítószert” – mondja Zsuzsa, akit elsősorban nem annyira a sütés, főzés érdekel, mint inkább ínyencségek, különlegességek elkészítése. A már bejáratott medvehagymakrém mellett barátait csípőspaprika-lekvárral, gyömbérlikőrrel, kandírozott magokkal szokta lenyűgözni.

A sokoldalú medvehagyma

Amikor Csíki Emesének feldobom a medvehagymagyűjtés témáját, ő azonnal egy figyelmeztetéssel reagál. Mint kihangsúlyozza, a medvehagymának van egy mérgező hasonmása is, mégpedig a gyöngyvirág. Ennek a két növénynek levele nagyon hasonlít egymásra, így ezúttal fontos, hogy az orrunkra hagyatkozzunk, azaz, ha fokhagyma illatú a levél, akkor biztonságosan leszedhetjük. „A medvehagyma gyógyhatása széles körű: antibiotikus hatású, kiváló vér-, vese- gyomor- és hólyagtisztító, segít megtisztulni a salakanyagoktól és vérképző hatású. Segíti az emésztésünket, hiszen fertőtleníti a gyomrot, tisztítja a beleket, megállítja a hasmenést, szélhajtó, javítja az étvágyat, bélféregűző, sőt, alkoholistáknak is segít lemondani szenvedélyükről.

Idézet
Vértisztító hatásának köszönhetően javul a memóriánk, csökken a vér koleszterin- és vércukorszintje, megszűnik az artériák meszesedése, javul a szív működése, a seb is gyorsabban gyógyul, bőrünk bizonyos betegségeitől is megszabadulhatunk, sőt, még nemi potenciánkat is serkenti. Vesénk tisztítása által megszabadulunk a reumától. Legcsodásabb gyógyhatása talán abban áll, hogy rendszeres fogyasztásával megelőzhető a daganatos megbetegedések kialakulása”

– magyarázza a Szentábrahámon élő biogazda.

Végéhez közeledik a medvehagyma szezon, érdemes mielőbb beszerezni a zsenge leveleket •  Fotó: Pinti Attila Galéria

Végéhez közeledik a medvehagyma szezon, érdemes mielőbb beszerezni a zsenge leveleket

Fotó: Pinti Attila

Bár sosem gondoltam volna,

teát is főznek medvehagymából. Emese szerint, a medvehagymatea bazsalikommal keverve isteni finom.

De – mondja – készíteni lehet belőle tinktúrát is. „A megmosott, megszikkasztott leveleket apróra vágjuk, befőttes üvegbe tesszük, és kb. 40-50 fokos alkoholtartalmú gyümölcspálinkával felöntjük. Negyven napig kell az alkoholban tartani, majd leszűrve évekig eláll. Vízzel hígítva naponta egy-egy kávéskanálnyi fogyasztható akár egész éven át.” Ha medvehagymaolajra fájna a fogunk, abban is segít egy recepttel Emese. „Különböző olajakban – én a szőlőmag- vagy szezámolajat ajánlom, mert nincs markáns ízük vagy illatuk és lassabban avasodnak – kell áztatni, nem muszáj leszűrni, több hónapon keresztül is maradhat benne a medvehagyma levele. Az ekképp nyert medvehagymaolajat salátákhoz, levesek, sőt sütemények, kenyerek ízesítésére is használhatjuk.” A medvehagyma virágjáról pergetett méz légzéstisztító.

A friss pestó egy-két hétig simán eláll a hütőszekrényben •  Fotó: Pinti Attila Galéria

A friss pestó egy-két hétig simán eláll a hütőszekrényben

Fotó: Pinti Attila

Egyébként minden olyan ételben kiváló a medvehagyma, amibe fokhagymát tennénk.

Emellett zöldséges vegyes salátákba, salátaöntetekbe is ízletes, mert sokkal bársonyosabb az íze, nem csíp annyira, mint a termesztett fokhagyma. „Keverhetjük pörköltekhez, gombás ételekhez, zöldség- és krémlevesekhez, rizshez, pácolhatunk vele húsokat. Használhatjuk sajtkészítéskor, különböző tejtermékek – krémsajt, sajt, túró, tejföl – és mártások megbolondításához. Reggel a tojásrántottába vagy túrókrémbe, délben a főzelékbe vagy a levesbe, este a salátába vagy vajas kenyérre szórva ehetjük” – hozza meg Emese a kedvünket a medvehagymához.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. augusztus 23., vasárnap

„Mentsd meg a pomponlányt, mentsd meg a világot!” – ilyen volt a Hősök-sorozat

A 2000-es évek második felének meghatározó folytatásos története, a Peak Tv előtti korszak egyik, nálunk is ismert amerikai sorozata, az NBC-nél készült Heroes (Hősök) volt.

„Mentsd meg a pomponlányt, mentsd meg a világot!” – ilyen volt a Hősök-sorozat
Hirdetés
2026. augusztus 16., vasárnap

Megint várhatunk két évet hogy láthassuk, mi történik még a Targaryen polgárháborúban

Nem hagyott akkora űrt bennünk, mint a második évad fináléja, de szorosabbra is vehették volna a tempót a Sárkányok háza harmadik évadában, ugyanis rengeteg történés maradt a negyedik és egyben utolsó évadra. Spoileres kibeszélő.

Megint várhatunk két évet hogy láthassuk, mi történik még a Targaryen polgárháborúban
2026. augusztus 16., vasárnap

Az erdélyi nő, aki törzsi gyógyítóvá vált az amazóniai esőerdők mélyén

Rivière Zsuzsi marosvásárhelyi pszichoterapeuta tizenegy éve költözött Peruba, ahol az Ayahuasca-nevű hallucinogén főzet segítségével az őslakosok hagyományai szerint dolgozik, és egy esőerdei bungalóban él férjével, messze a nyugati kényelemtől.

Az erdélyi nő, aki törzsi gyógyítóvá vált az amazóniai esőerdők mélyén
2026. augusztus 15., szombat

Ne dobd ki, javítsd meg: így menthetjük meg a ruháinkat

Javítható vagy átalakítható lenne sok olyan ruhadarab, amely ma egy kisebb szakadás vagy megunt fazon miatt a szemetesben végzi. Kelemen Réka csíkszeredai divattervező szerint a fast fashion is hozzájárul ahhoz, hogy egyre ritkábban választjuk a javítást.

Ne dobd ki, javítsd meg: így menthetjük meg a ruháinkat
Hirdetés
2026. augusztus 13., csütörtök

A félhold árnyékában: amit a török kor ránk hagyott

Ötszáz évvel Mohács után nem csak egy elvesztett csatára emlékezünk. A Csíki Székely Múzeum új kiállítása azt mutatja meg, hogyan vált az oszmánokkal való másfél évszázados együttélés Erdély kultúrájának részévé.

A félhold árnyékában: amit a török kor ránk hagyott
2026. augusztus 12., szerda

Érintésről, identitásról, az elnyomott énről – Kristály Kincső festőművésszel beszélgettünk

Kristály Kincső frissen diplomázott a Magyar Képzőművészeti Egyetemen, ahol rektori kitüntetést is kapott. Festészetében a bőrön, az érintésen és az identitáson keresztül vizsgálja azt, amit magunkból megmutatunk, és amit inkább elrejtenénk.

Érintésről, identitásról, az elnyomott énről – Kristály Kincső festőművésszel beszélgettünk
2026. augusztus 09., vasárnap

Ma van a könyvszeretők nemzetközi napja

Bár nem hivatalos ünnep, a könyvszeretők nemzetközi napjának célja, hogy az olvasás és az írott kultúra fontosságára emlékeztessen egy egyre inkább technológia uralta világban.

Ma van a könyvszeretők nemzetközi napja
Ma van a könyvszeretők nemzetközi napja
2026. augusztus 09., vasárnap

Ma van a könyvszeretők nemzetközi napja

Hirdetés
2026. augusztus 06., csütörtök

A látás tanítója − Gaál András műveiből nyílt emlékkiállítás a Csíki Székely Múzeumban

A székelyföldi képzőművészet egy meghatározó alakja, Gaál András előtt tiszteleg a Csíki Székely Múzeum új kiállítása. A tárlat a festő, pedagógus és közösségszervező sokrétű örökségét mutatja be születésének 90., halálának ötödik évfordulóján.

A látás tanítója − Gaál András műveiből nyílt emlékkiállítás a Csíki Székely Múzeumban
2026. augusztus 06., csütörtök

Jubileumi találkozó: Csíkszentkirály látja vendégül a Szent István nevét viselő településeket

Harmincadik alkalommal rendezik meg a Szent Király Szövetségi Találkozót, amelyre a Kárpát-medence több mint húsz, Szent István nevéhez kötődő településéről érkeznek vendégek. Az esemény hagyományőrző, kulturális és ünnepi programokat kínál.

Jubileumi találkozó: Csíkszentkirály látja vendégül a Szent István nevét viselő településeket
2026. augusztus 05., szerda

Zöldséges tekercs – videó

A zöldséges tavaszi tekercs a távol-keleti konyhák egyik legismertebb és legkedveltebb fogása. Az idők során a különböző országokban saját változatok alakultak ki, így ma már egy igazi nemzetközi street food klasszikusnak számít.

Zöldséges tekercs – videó
Zöldséges tekercs – videó
2026. augusztus 05., szerda

Zöldséges tekercs – videó

Hirdetés