Pislogjunk tudatosan a képernyő előtt

Dr. Kiss Ildikó: Képernyő előtt felnőtteknek óránként, gyerekeknek félóránként ajánlott a szem pihentetése

– Azt mindenki tudja ma már, hogy a számítógép képernyője, és a képernyők általában ártalmasak a szemre, de egész pontosan miben áll ez az ártalom, hogyan hatnak a szemünkre?

– Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a számítógép képernyője káros lenne a szemre, ugyanakkor széles körben ismert a számítógép által okozott szembántalmak fogalma. Ezek azon személyeknél jelentkeznek, akik két-három óránál többet dolgoznak vagy ülnek egyhuzamban a számítógép előtt, és szemszárazságban, szemirritációban, homályos látásban, fényérzékenységben, a távoli tárgyak éleslátásának átmeneti zavarában, egészen a kettős látásig elmenő zavarokban, nyilvánulnak meg. A panaszokat tulajdonképpen a szemszárazság és a szem fáradtsága okozza. A szemszárazság kialakulásában a pislogásnak van fontos szerepe, a számítógép előtt ugyanis elfelejtünk pislogni. A pislogás lényege, hogy megfelelően nedvesíti a szemgolyó elülső pólusát, tehát a szaruhártyát és a kötőhártyát, és ha ez elmarad, akkor alakulnak ki a kellemetlen, égő, viszkető egészen idegentest-érzésig elmenő tünetek.

– Tehát nem maga a számítógép károsítja a szemünket, hanem az, ahogy mi viselkedünk a képernyő előtt, tehát, hogy elfelejtünk pislogni....

– Így van. Ez a szemszárazság tulajdonképpen minden korosztályt érint, előfordul mind a gyerekeknél, mind fiatal felnőtteknél és az idősebb generációnál egyaránt, tehát ha többet ülünk számítógépnél, akkor automatikusan mindenkinél megnyilvánulnak ezek a tünetek.

– Mit okozhatnak ezek hosszú távon?

– Szemszárazság esetén hosszú távon kialakulhat a szem felszíni rétegeinek az érintettsége és károsodása, sérülhet a kötőhártya, a szaruhártya. A szemszárazságnál közrejátszik még egy probléma: fiataloknál az életvitel, a nőknél a változó kor, a férfiaknál és nőknél egyaránt előforduló ízületi betegségek, bizonyos gyógyszerek használata okozhat már eleve szemszárazságot, és ha ebben az esetben valaki gép előtt dolgozik, ez még fokozza a tüneteket.

A dr. Kiss Ildikó szemész főorvossal készített interjút a Csíki Hírlap augusztus 19-21-i, hétvégi számának Egészségünre oldalán olvashatják el.