Hirdetés
Hirdetés

Zeneterápia, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz

Nem lett zongoraművész, más tetszett meg a zenében Riz Olivérnek

Nem lett zongoraművész, más tetszett meg a zenében Riz Olivérnek

Hogyan lehet a zenével pozitívan hatni a testre és lélekre? Ez a kérdés foglalkoztatta Riz Olivért, aki azért kezdett el zongoradarabokat írni, hogy a saját közérzete jobb legyen, hogy a kihívásokkal teli élethelyzetekben belülről kapjon segítséget. Most másoknak is segít zeneterápiás óráival.

Péter Beáta

2018. május 03., 19:212018. május 03., 19:21

2018. május 03., 19:272018. május 03., 19:27

Riz Olivér zenészcsaládban született, édesapja Kisszabó Gábor zenész, kulturális menedzser és basszusgitáros, több magyar együttes, többek között az Első Emelet és a Solaris tagja volt. Édesanyja Riz Laura latin és jazz énekesnő, dalszerző. 2013-ban tartott először zeneterápiás órákat Budapesten, majd Monacóba költözött, ahol egy egészségközpontban vezetett csoportos és egyéni foglalkozásokat. Így lett a hobbijából hivatás. 2014-ben jelent meg első albuma, Deep Within címmel.

„A szüleim is zenészek voltak, ezért elkerülhetetlen volt, hogy nagyon korán találkozzak a zene szeretetével. Már gyerekkoromban éreztem, hogy ezzel dolgom lehet, mert órákat tudtam ülni a zongora előtt a nagyszüleimnél és dallamokat írni. Teljesen magával ragadott ez a világ, az, hogy amit belül hallok, megpróbálhatom kívül megszólaltatni” – emlékezett vissza.

Hirdetés

Mint mondta, nem lett zongoraművész, mert egész más tetszett meg a zenében. A zeneiskolában feladott darabokat kevés lelkesedéssel tanulta meg, és gyakran előfordult, hogy egy-egy ütem helyett valami mást játszott, valamit, amiről úgy érezte odaillik. A zongoratanárnői ugyan emiatt nem voltak lelkesek, de őt csak az mozgatta, hogy zenét szerezhessen, az előadóművészet kevésbé.

Minden rezgés

„Eleinte a 432 Hz-re hangolással találkoztam. Tudtam, hogy korábban a hangszerek mélyebben voltak hangolva, tudtam, hogy az ősi civilizációkban milyen nagy szerepe volt a hangnak, és további kutatásaim során megértettem, hogy minden rezgés. Az, hogy milyen rezgés ér bennünket óriási hatással van egészségünkre, közérzetünkre. A hangokkal képesek vagyunk nem csak a hangulatot megváltoztatni egy szobában, hanem egyenesen hatni vele például az agyműködésre. Gyerekkorom óta foglalkozom meditációval. Meditációban az agy egyre lassabb és egészségesebb agyhullámokat termel, alfa és téta hullámokat.

Idézet
A zene segítségével el lehet érni, hogy sok év meditációs gyakorlat helyett a zenét hallgatva az agy elkezdjen alfa hullámokat termelni, és ezáltal bekapcsolni a szervezet öngyógyító folyamatait.

Ez csupán csak a kezdet. Azt hiszem, hogy el fog jönni az idő, amikor a zenével konkrétan akár egészségügyi problémákat is lehet kezelni. Ilyen kezdeményezés akár a Ringató zenés nevelési program, ennek keretében újszülötteknek énekelnek kórházakban, és ilyenek a binaurális és izokrónikus hangok” – magyarázta Olivér, hogy miért van jótékony hatása a különböző frekvenciákon megszólaló hangoknak. Úgy véli, létezik egy olyan nyelv, amely sokkal többet képes adni, mint a szavak összessége és ez a zene.

De mi is az a zeneterápia?

A zeneterápiás alkalmak során élő zongorajátékkal végeznek olyan vizualizációs gyakorlatokat, amelyek pozitívan hatnak az ember lelki fejlődésére. Egyéni óra keretében pedig ezt még célzottabban lehet végezni. Olivér szerint ha valakivel együtt ül az ember egy ilyen foglalkozáson, akkor a kettőjük energiájából jön létre a zene és a gyakorlat is.

Ahová nem érünk el a beszélgetéssel, a zene oda is eljut •  Fotó: Pixabay.com Galéria

Ahová nem érünk el a beszélgetéssel, a zene oda is eljut

Fotó: Pixabay.com

„A zene egy ilyen terápián túlmutat a szavakon, ahová már nem érünk el a feltáró beszélgetéssel, azt megmutatja a zene. Az órák végén gyakran csinálunk olyan vezetett meditációt, mely konkrétan arra az élethelyzetre irányul, melyben segítséget kér a résztvevő. Sok emberrel találkoztam, akik szorongással, pánikbetegséggel, önbizalomhiánnyal, lelki gondokkal küzdöttek. Ezekben az esetekben mindig nagyon hatásos volt a zeneterápia. Sok olyan emberrel is találkoztam, akiknek fizikai betegségük volt és állapotuk javult. Elsősorban viszont ez nem erről szól.

Idézet
A zeneterápia lényege, hogy általa közelebb kerülj önmagadhoz. Amint elfogadod azon dolgokat magadban, ami ellen küzdesz, amint fényt viszel azon sötétebb helyekre, ahol a félelmeid lakoznak, azok a barátaiddá válnak.

Az egész lényege igen egyszerű, közelebb kerülni önmagunkhoz és szívünkhöz. Amint ez a közeledés elkezdődik, úgy változik közérzetünk és élethelyzeteink is. Ha az ember önmagához hű, akkor történhet bármi az életben, az mindig az igazság megnyugtató erejével lesz jelen és ez az örömteli pillanatainkat még szebbé varázsolja, a kihívásokban pedig erőt ad. A közös munkánk alatt tehát a zene és meditáció erejével dolgozunk. Az egyéni óra egy feltáró beszélgetéssel indul. Megnézzük, hogy mi az, amivel dolgozni szeretnél, mi van benned és milyen mélyre tudunk menni. Az óra második felében egy nagyon egyszerű zenés meditációt végzünk.  Ezek a meditációk arra a konkrét élethelyzetre fókuszálnak, amivel jöttél. Mind a zene, mind a meditáció abban a pillanatban születik meg. Belőled és belőlem. Azt a célt szolgálja, hogy fejlődj, gyógyulj és elérd, amit szeretnél. Ez egy olyan tér és idő, mely csak rólad szól, érted van.”

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

A rovat további cikkei

2025. szeptember 30., kedd

A mesékben ott a világ – Benedek Elek öröksége és a mesék ma is érvényes üzenete

Kisbaconban, Benedek Elek emlékházában nemcsak bútorok és relikviák őrzik a múltat, hanem a mesék szelleme is. A magyar népmese napja emlékeztet: a történetek nem poros relikviák, hanem élő kincsek, amelyek eligazítanak ma is.

A mesékben ott a világ – Benedek Elek öröksége és a mesék ma is érvényes üzenete
Hirdetés
2025. szeptember 29., hétfő

Amikor a harangok az új évet hirdették – Márika néni 90 éve

Márika néni, Fábián Mária 1934 szilveszterén született Kézdikőváron, amikor a harangok az ó- és újévet összekötötték. Azóta kilenc évtized telt el. De mindvégig őrizte a hitet, a szeretetet, és a múlt emlékeit ma is szívesen meséli tovább.

Amikor a harangok az új évet hirdették – Márika néni 90 éve
2025. szeptember 29., hétfő

Vargabéles

A vargabéles tökéletes választás, ha egy hagyományos, laktató és felejthetetlen desszertre vágysz!

Vargabéles
Vargabéles
2025. szeptember 29., hétfő

Vargabéles

2025. szeptember 28., vasárnap

Őszi befőzés

Ha ősz, akkor befőzés. Szinte látom, ahogy ebben az időszakban hány nő logisztikázza a nemlétező szabadidejét a munka, háztartás, gyerekek mellett, hogy beleférjen egy kis zakuszkafőzés, vinetesütés, szilvalekvár, savanyú káposzta eltevése.

Őszi befőzés
Őszi befőzés
2025. szeptember 28., vasárnap

Őszi befőzés

Hirdetés
2025. szeptember 27., szombat

Uborkás limonádé – videó

Íme az egészséges csodaital receptje.

Uborkás limonádé – videó
Uborkás limonádé – videó
2025. szeptember 27., szombat

Uborkás limonádé – videó

2025. szeptember 26., péntek

Az érzelem kontúrjának hiánya – Siklódy Fruzsina grafikái a hiányról, a térről és az érzékenységről

Siklódy Fruzsina gyerekkora óta a művészetek világában él, de csak később választotta hivatásának a grafikát. Fekete-fehér munkáiban az érzelmek intenzitása, a hiány lenyomata és a szakrális tér inspirálja. Új kiállítása ezt érzékenyen mutatja meg.

Az érzelem kontúrjának hiánya – Siklódy Fruzsina grafikái a hiányról, a térről és az érzékenységről
2025. szeptember 26., péntek

Gesztenyés-krémsajtos sütemény

Egyszerűen elkészíthető, mégis ünnepi megjelenésű desszert, ami garantáltan a család kedvence lesz a hidegebb napokon.

Gesztenyés-krémsajtos sütemény
Gesztenyés-krémsajtos sütemény
2025. szeptember 26., péntek

Gesztenyés-krémsajtos sütemény

Hirdetés
2025. szeptember 25., csütörtök

Az ősz egyik főszereplője: a galagonya

A galagonya tavaszi és őszi felhasználását mutatjuk be, változatos módokon tudjuk vele támogatni az egészségünket. Terméséből ketchup-szerű szósz is készülhet, mutatjuk a receptet is.

Az ősz egyik főszereplője: a galagonya
Az ősz egyik főszereplője: a galagonya
2025. szeptember 25., csütörtök

Az ősz egyik főszereplője: a galagonya

2025. szeptember 24., szerda

Vajbabos sertésragu – videó

A húsos raguk azért nagyon jók, mert bármilyen zöldséggel vagy akár gombával is gazdagíthatjuk a szaftos ételt.

Vajbabos sertésragu – videó
Vajbabos sertésragu – videó
2025. szeptember 24., szerda

Vajbabos sertésragu – videó

2025. szeptember 23., kedd

A lélekért, közérthetően – közeleg a Pszichószereda

A Pszichószereda idén is a lélek finom hangjaira hangol: előadások, workshopok és művészeti programok várják a közönséget, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon közelítsenek a mentális egészséghez – tabuk nélkül, nyitottan, emberközelből.

A lélekért, közérthetően – közeleg a Pszichószereda
Hirdetés