Szülésélményből terhesiskola
Az áldott állapotban lévő nőket készítik fel
Fotó: Haáz Vince
A szülésről terjedő rémtörténeteket cáfolják, a félelmeket oszlatják és egymást bátorítják Marosvásárhelyen az immár 25 éve működő terhesiskolában, amely az ország legrégebbi ilyen jellegű foglalkozása – olvashatják a Székelyhon napilap október 11-i számának Liget mellékletében.
Liget
2019. október 11., 14:442019. október 11., 14:44
2019. október 11., 14:452019. október 11., 14:45
Bakó Alíz marosvásárhelyi testnevelő tanárt saját szülésélménye késztette arra, hogy terhesiskolát alapítson és a gyermeküket váró, áldott állapotban lévő nőknek segítsen felkészülni a vajúdásra és szülésre. A „terhestornás Alíz” – ahogy sokan emlegetik – 1990. december 31-én, szilveszterkor szülte első gyermekét. Azelőtt rendesen eljárt a körzeti orvoshoz a kötelező vizsgálatokra, elolvasott sok könyvet, és azt gondolta, a szülése alatt majd sokan lesznek körülötte, s kérdezgetik, hogy érzi magát, miben segíthetnek. Ezzel szemben ő a helyszínen egyedül volt.
Bakó Alíz marosvásárhelyi testnevelő tanárt saját szülésélménye késztette arra, hogy terhesiskolát alapítson
Fotó: Haáz Vince
Egy évre és kilenc hónapra rá, hogy megszületett kisfia, kislányának is életet adott, és akkor megkérdezte a bábaasszony, hogy ki készítette fel a szülésre, mert mindent olyan jól csinált. „Tulajdonképpen az történt, hogy már tudtam, mire számíthatok, felkészültem rá. Tudtam, hogy csak magamra számíthatok, de a testem tudja, mit kell csinálnia, hogy a megérzéseimre kell hagyatkoznom. Ezért érezte úgy a bábaasszony, hogy felkészülten jöttem szülni” – elevenítette fel a Liget mellékletnek. Két évvel később Bakó Alíz szülésfelkészítő programot indított.
Mi történik a terhesiskolában?
Az áldott állapotban lévő nők különleges élettani állapotuknak megfelelően átalakított testgyakorlatokat végeznek. Ezek nem az izomerő-fejlesztésről, hanem izomtónus-fejlesztésről és -megőrzésről szólnak. Olyan gyakorlatokat is végeznek, amelyek a helyes testtartás megőrzéséhez vezetnek, de a különböző fájdalmak enyhítése is elérhető olyan testgyakorlatokkal, amelyek a testtartást korrigálják. Ezenkívül ilyenkor gyakorolják azokat a különleges légzésgyakorlatokat, amelyek segítik a vajúdást, de vannak lazító gyakorlatok is. Mindemellett a terhestornán elméleti órák is vannak, amikor a kismamák megtudják, mire számíthatnak, amikor bemennek a kórházba, mit kell tartalmaznia a csomagjuknak, de lehetőségük van tanulni a kisbaba ellátásáról és a korai fejlesztési lehetőségekről is.
Az áldott állapotban lévő nők különleges élettani állapotuknak megfelelően átalakított testgyakorlatokat végeznek
Fotó: Haáz Vince
Bakó Alíz szerint fontos megértetni a kismamákkal, hogy az anyává válás a legtökéletesebb a női létben.
Ők nem betegek, hanem életet adnak gyermeküknek. Áldott állapotban lenni, anyává válni, gyermeket nevelni, ez mind a természet rendje – olvashatják a Liget mellékletben.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
„Mentsd meg a pomponlányt, mentsd meg a világot!” – ilyen volt a Hősök-sorozat
A 2000-es évek második felének meghatározó folytatásos története, a Peak Tv előtti korszak egyik, nálunk is ismert amerikai sorozata, az NBC-nél készült Heroes (Hősök) volt.
„Mentsd meg a pomponlányt, mentsd meg a világot!” – ilyen volt a Hősök-sorozat
Megint várhatunk két évet hogy láthassuk, mi történik még a Targaryen polgárháborúban
Nem hagyott akkora űrt bennünk, mint a második évad fináléja, de szorosabbra is vehették volna a tempót a Sárkányok háza harmadik évadában, ugyanis rengeteg történés maradt a negyedik és egyben utolsó évadra. Spoileres kibeszélő.
Megint várhatunk két évet hogy láthassuk, mi történik még a Targaryen polgárháborúban
Az erdélyi nő, aki törzsi gyógyítóvá vált az amazóniai esőerdők mélyén
Rivière Zsuzsi marosvásárhelyi pszichoterapeuta tizenegy éve költözött Peruba, ahol az Ayahuasca-nevű hallucinogén főzet segítségével az őslakosok hagyományai szerint dolgozik, és egy esőerdei bungalóban él férjével, messze a nyugati kényelemtől.
Az erdélyi nő, aki törzsi gyógyítóvá vált az amazóniai esőerdők mélyén
Ne dobd ki, javítsd meg: így menthetjük meg a ruháinkat
Javítható vagy átalakítható lenne sok olyan ruhadarab, amely ma egy kisebb szakadás vagy megunt fazon miatt a szemetesben végzi. Kelemen Réka csíkszeredai divattervező szerint a fast fashion is hozzájárul ahhoz, hogy egyre ritkábban választjuk a javítást.
Ne dobd ki, javítsd meg: így menthetjük meg a ruháinkat
A félhold árnyékában: amit a török kor ránk hagyott
Ötszáz évvel Mohács után nem csak egy elvesztett csatára emlékezünk. A Csíki Székely Múzeum új kiállítása azt mutatja meg, hogyan vált az oszmánokkal való másfél évszázados együttélés Erdély kultúrájának részévé.
A félhold árnyékában: amit a török kor ránk hagyott
Érintésről, identitásról, az elnyomott énről – Kristály Kincső festőművésszel beszélgettünk
Kristály Kincső frissen diplomázott a Magyar Képzőművészeti Egyetemen, ahol rektori kitüntetést is kapott. Festészetében a bőrön, az érintésen és az identitáson keresztül vizsgálja azt, amit magunkból megmutatunk, és amit inkább elrejtenénk.
Érintésről, identitásról, az elnyomott énről – Kristály Kincső festőművésszel beszélgettünk
Ma van a könyvszeretők nemzetközi napja
Bár nem hivatalos ünnep, a könyvszeretők nemzetközi napjának célja, hogy az olvasás és az írott kultúra fontosságára emlékeztessen egy egyre inkább technológia uralta világban.
Ma van a könyvszeretők nemzetközi napja
A látás tanítója − Gaál András műveiből nyílt emlékkiállítás a Csíki Székely Múzeumban
A székelyföldi képzőművészet egy meghatározó alakja, Gaál András előtt tiszteleg a Csíki Székely Múzeum új kiállítása. A tárlat a festő, pedagógus és közösségszervező sokrétű örökségét mutatja be születésének 90., halálának ötödik évfordulóján.
A látás tanítója − Gaál András műveiből nyílt emlékkiállítás a Csíki Székely Múzeumban
Jubileumi találkozó: Csíkszentkirály látja vendégül a Szent István nevét viselő településeket
Harmincadik alkalommal rendezik meg a Szent Király Szövetségi Találkozót, amelyre a Kárpát-medence több mint húsz, Szent István nevéhez kötődő településéről érkeznek vendégek. Az esemény hagyományőrző, kulturális és ünnepi programokat kínál.
Jubileumi találkozó: Csíkszentkirály látja vendégül a Szent István nevét viselő településeket
Zöldséges tekercs – videó
A zöldséges tavaszi tekercs a távol-keleti konyhák egyik legismertebb és legkedveltebb fogása. Az idők során a különböző országokban saját változatok alakultak ki, így ma már egy igazi nemzetközi street food klasszikusnak számít.
Zöldséges tekercs – videó
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!