Kilépni érzelmi mocsarunkból. Hogyan segíthet a családon a terapeuta?

de van, hogy csak az egyik fél jön, bár az az ideális, ha sikerül a másik félt is behívni – magyarázza Kocsis Tünde családterapeuta marosvásárhelyi kabinetjében, amely egyáltalán nem hasonlít az amerikai filmekben látott bőrkanapés pszichológusi rendelőkhöz, ahol a páciensnek csecsemőkoráig kell visszamennie az időben. A város főterén egy polgári lakás legfelső emeletén jártunk, amely egy polgári család szalonjára emlékeztetett. A szakember bevallotta, szükség van még egy-két bútordarabra, de a leglényegesebbek így is megvannak: három szék, kisasztal, rajta Dixit-kártya, lapok, ceruzák, gyurma. „A családterápia lényege, hogy az itt és mostban kell segítsünk a családon, hogy a jelenben tudjanak működni. Ha odajutunk a terápia során, hogy a gyerekkori családi történések befolyásolják a mostani családot, akkor csak addig nyúlunk vissza, ameddig feltétlenül szükséges. Az egyéni terápia általában 50 perc, legtöbb egy óra, párban pedig másfél óra, tíz-tizenkét, de adott esetben 18 alkalmas is lehet egy terápia hossza, a kereteket pedig mindig betartjuk.

– meséli a szakember.

Fontos, hogy együtt akarjanak maradni

Sokszor halljuk azt, hogy egy kívülálló úgysem tud segíteni a családi problémákon. Ennek mond ellent a családterápia lényege, hiszen aki benne van érzelmileg, lelkileg, az nem látja a kiutat, ezért egy idegen terapeuta, aki érzelmileg nincs benne, nem részrehajló, objektíven látja a helyzetet, jobban tud segíteni. Fontos, hogy meg legyen a párban az az akarat, hogy együtt szeretnének maradni.

van amikor annyira elidegenednek, esetleg fizikai vagy szóbeli bántalmazások is vannak a családban, amikor már a fő cél az, hogy tudjanak szépen elválni, hogy ne sérüljenek, főleg a gyerek ne sérüljön – mutat rá a szakember.

ha például kisbaba születik, vagy amikor el kell engedni a gyereket oviba, vagy amikor a szerepeket – például feleség, anya szerep – nem tudják egyeztetni, esetleg amikor megjelenik a harmadik – mondja a szakember.

Ha nyugdíjba mennek, össze vannak zárva, egyből megjelenik az üres fészek szindróma, de közülük kevesebben fordulnak szakemberhez. Inkább a harminc-negyvenes korosztály keresi fel a családterapeutát problémával” –  magyarázza Kocsis Tünde.

Milyen módszerekkel dolgozik a családterapeuta?

A szakembertől megtudjuk, a terápia elején van pár kérdés, amivel feltérképezik, hogy mi is a probléma, ezután megegyeznek egy célban, annak függvényében derül ki, hogy mennyire motiváltak, mennyire dolgoznak a cél megvalósításán.

A családterápia nemcsak beszélgetésből áll, lehetnek benne rajzolások, gyurmázások, játékok, szobor készítés a családtagokról, de számos más módszert is be lehet vetni. Ezeket minden esetben az adott családhoz, személyhez igazítják, és azért hatékonyak, mert az érzelmek, viszonyulások, családi minták egy más módon való kifejezését teszik lehetővé.

Előbb tehát rajzolunk, gyurmázunk, és aztán kezdünk el beszélgetni az alkotásáról, és észre sem veszi, hogy mennyi mindent mondott el magáról, anélkül, hogy én kihúztam volna belőle” – meséli a szakember.  

ha hozzák a kisbabát, akkor ki hozza, ki veszi fel, illetve ki kire néz, jelzés az is, ha a szakember kérdez valamit a férjtől, és a feleség válaszol. Hozzáteszi, van, hogy szorongva ülnek az elején, de egyre lazábbak lesznek, és általában felszabadultabban mennek el, érdekes látni, hogy sokszor észreveszik, ha elhangzik egy jó kérdés.

Ha elromlik a hűtő, lecserélem

Tény, hogy ma sokkal több válás, csonka család, egyedülálló férfi és nő van, mint mondjuk száz évvel ezelőtt. Kocsis Tünde szerint ez a tény is a jelenlegi fogyasztói társadalmat tükrözi.

Annyi minden van, hogy nem teszünk erőfeszítést semmiért, a kapcsolatért sem. Ha eljönnek pszichológushoz, azt gondolják, itt megkapják a tutit, és mehetnek is. Meglepődnek, ha elmondom, hogy kell jönni hetente, kéthetente, megijeszti őket, hogy dolgozni kell ezen” – fejtette ki a pszichológus, aki szerint más a felelősségvállalás is ma, aminek a mamahotel-jelenség is az oka, azaz hogy még 30-40 évesen is a szüleinél él egy felnőtt, amiért persze nem csak a gyerek a felelős, hanem az anya is. Ha egyszer ki van szolgálva a gyereke, akkor minek keressen magának valakit, akkor minek törje magát?

„A család egy rendszer, ahol a lényeg, hogy megtaláljuk azt, ami csak a mi családunkra jellemző. A szülőknek is vannak elvárásai, és mivel minden fiatal felnőtt lojális a családjához, kell találni valamit, ami mindenkit kielégít, de a kis családnak is jó. A saját működésüket tudják kialakítani, ehhez nincs egy módszer, hisz minden család más, ezért minden család meg kell találja a sajátját. Összehangolódás, csiszolódás, és egy rutin kialakítása a fontos. Kell tehát egy program, hogy reggel ki költi a gyerekeket, ki pakol, ki hozza, ki viszi őket, ki mondja a mesét, ki füröszt, hogy könnyebbek legyenek a mindennapok” – fejtette ki beszélgetésünk végén Kocsis Tünde.