Fotó: Veres Nándor
Számos oka lehet annak, hogy egy aktívan sportoló fiatal mondhatni egyik percről a másikra azt mondja: elég volt, nem akar több edzést. Mi lehet a háttérben, egyáltalán mit kezdhet ezzel a jelenséggel a szülő, az edző? A kérdésekre Roseti-Karikás Emőke sportpszichológus válaszol a Székelyhon napilap legfrissebb számának Liget mellékletében.
2020. november 06., 12:122020. november 06., 12:12
A lemorzsolódás egy létező jelenség, többé-kevésbé az okokat is ismerjük, de nagyon sok esetben még az edzők sem tudják, hogyan viszonyuljanak ehhez – mondja Roseti-Karikás Emőke. „Egy nemrég olvasott tanulmány szerint tízéves kor után évente a gyerekek 35 százaléka hagyja abba a sportolást.
amikor sokkal több a tanulnivaló, felvételizni kell, készülni kell az érettségire, de az is közrejátszik, hogy ekkor következik be egy nagy váltás is. Ebben az életkorban kerülnek a sportolók az utánpótlás korosztályból a felnőtt korosztályba, és bizony nagyon sok junior nem tud helytállni a felnőtteknél. Sajnos nagyon kevés az olyan sportág, amelyben létezik egy köztes bajnokság. Legtöbben kilépnek U18-ból, és bekerülnek a felnőttek közé, sokan ekkor hagyják abba a versenysportot, hiszen 18 évesen sem fizikálisan, sem mentálisan nem állnak készen arra, hogy egy felnőtt bajnokságban felnőtt csapattársakkal jól teljesítsenek” – magyarázza a sportpszichológus. Azt mondja, a kiégés olyan, mint a betegség, jobb megelőzni, mint kezelni. Ha erre figyel a szülő, az edző, akkor el lehet kerülni. A teljes cikket a Székelyhon napilap legfrissebb számának Liget mellékletében olvashatják el.
Kisbaconban, Benedek Elek emlékházában nemcsak bútorok és relikviák őrzik a múltat, hanem a mesék szelleme is. A magyar népmese napja emlékeztet: a történetek nem poros relikviák, hanem élő kincsek, amelyek eligazítanak ma is.
Márika néni, Fábián Mária 1934 szilveszterén született Kézdikőváron, amikor a harangok az ó- és újévet összekötötték. Azóta kilenc évtized telt el. De mindvégig őrizte a hitet, a szeretetet, és a múlt emlékeit ma is szívesen meséli tovább.
A vargabéles tökéletes választás, ha egy hagyományos, laktató és felejthetetlen desszertre vágysz!
Ha ősz, akkor befőzés. Szinte látom, ahogy ebben az időszakban hány nő logisztikázza a nemlétező szabadidejét a munka, háztartás, gyerekek mellett, hogy beleférjen egy kis zakuszkafőzés, vinetesütés, szilvalekvár, savanyú káposzta eltevése.
Siklódy Fruzsina gyerekkora óta a művészetek világában él, de csak később választotta hivatásának a grafikát. Fekete-fehér munkáiban az érzelmek intenzitása, a hiány lenyomata és a szakrális tér inspirálja. Új kiállítása ezt érzékenyen mutatja meg.
Egyszerűen elkészíthető, mégis ünnepi megjelenésű desszert, ami garantáltan a család kedvence lesz a hidegebb napokon.
A galagonya tavaszi és őszi felhasználását mutatjuk be, változatos módokon tudjuk vele támogatni az egészségünket. Terméséből ketchup-szerű szósz is készülhet, mutatjuk a receptet is.
A húsos raguk azért nagyon jók, mert bármilyen zöldséggel vagy akár gombával is gazdagíthatjuk a szaftos ételt.
A Pszichószereda idén is a lélek finom hangjaira hangol: előadások, workshopok és művészeti programok várják a közönséget, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon közelítsenek a mentális egészséghez – tabuk nélkül, nyitottan, emberközelből.
szóljon hozzá!