Gyógytorna: a legfontosabb a kitartás

– fogalmazott a szakember.

Rámutatott, az egyik legfontosabb a gyógytorna alkalmazásakor a kitartás. A gyógytorna lényege a tehermentesítés, a mélyizmok megerősítése.

„Az orvos felállítja a diagnózist, ő dönti el, hogy kinek ajánlott. A gerincbántalmaknál van az akkut, szubakkut és a krónikus eset. A kezdeti fázisban levő bántalmaknál alapgyakorlatokat végzünk. Felmérjük a pácienst, megvizsgáljuk az akkori helyzetét, közösen kitűzzük a célokat, hogy mit szeretnénk elérni és fokozatosan haladunk afelé, hogy megszűnjön a fájdalom és jobban érezze magát a páciens. Egy gerincbántalomnál általában három hónapig ajánlott a kezelés, mert ez idő alatt elsajátítja a páciens a gyakorlatokat, és otthon is tudja végezni” – magyarázta a gyógytornász, a csíkszeredai Multimed Klinika munkatársa.

Azoknál, akik ülőmunkát végeznek, hamar kialakulhat a helytelen testtartás, ezért ajánlott fokozottan odafigyelni. A diákok esetében is egyre gyakoribb a hátgerincferdülés, ezt befolyásolja az is, hogy az iskolában hogyan ülnek, mennyit töltenek számítógép előtt, hogyan hordják a táskát.

„Előfordul, hogy összegörnyedve ül a páciens, megkérem, húzza ki magát, és három perc után jelzi, hogy fáj. Az lenne a normális, ha egyenesen tudnánk ülni. Kilencven százaléka a pácienseknek hátgerincproblémákkal keres fel, a fennmaradt tíz százalékban gyakori a bokaszalag és a keresztszalag szakadás. Ilyen esetekben átlagban két hét gyógytorna szükséges, hogy terhelni lehessen, rá tudjanak állni. Akinek bénulása van, addig kell gyógytornára járna, amíg el nem érjük a kitűzött célt.”

Hangsúlyozta, aki nem szokta meg terhelést, csak fokozatosan kezdjen tornázni, minden esetben ajánlott betartani a lépéseket.

Tamás-Nagy Hunor elmondta, azért jobb gyógytornász jelenlétével végezni a gyakorlatokat, még ha megtanulta is a páciens, mert a tapasztalat szerint otthon nem mindig végzik megfelelően a gyakorlatokat: kevesebb ismétlést végeznek, sietnek.

Úgy véli, mentalitásváltásra lenne szükség ahhoz, hogy az emberek még azelőtt forduljanak gyógytornászhoz, mielőtt valahol fájna.

„Dolgoztam külföldön is, ott nagyon keresett a gyógytorna, úgy látom, hogy itt is kezdik megérteni, hogy mi is az. Mert általában a masszázs kényelmesebb. Az is nagyon jó, csak más. Gyógytornával egybekötve a legjobb. Nálunk is vannak hátgerincrepedéses vagy agyvérzéses esetek, és a kettővel – masszázs és gyógytorna – nagyon hatásos eredményeket tudunk elérni. Vannak páciensek, akik bejönnek és kérdezik, hogy le kell-e vetkőzni a masszázshoz. El kell nekik magyarázni, hogy ez gyógytorna. Amikor elkezdjük a gyakorlatokat, egyszerűnek tűnik, viszont a végére elfáradnak. Az emberek kilencven százalékának nincs kitartása. Mondják, hogy egész életükben dolgoztak, sok a munkájuk, nem akarják ezt csinálni, nincs erre idejük. Van, aki nem is jön vissza. Annak, aki visszajön, egy-két alkalom után megtetszik, és látom, kedvvel csinálja, és változást is érez. De általában csak akkor jönnek, amikor már nagyon-nagyon fáj, és kipróbáltak csontkovácsot, krémet és minden otthoni gyógymódot. Ritka, aki megelőzésképp jön mondván: tudom, hogy rosszul ülök, még nincs probléma, de szeretném, ha nem is lenne.”