Fotó: Pinti Attila
A gyógytorna az egyik legősibb terápiás módszer, amelyet a megelőzésben, a gyógyításban és az elmúlt évtizedben rehabilitációra is használnak. Bizonyított jótékony hatását a legtöbb esetben vidékünkön csak akkor veszik igénybe, ha már nagy fájdalmai vannak a betegnek – mutatott rá Tamás-Nagy Hunor kinetoterapeuta.
2017. április 29., 10:412017. április 29., 10:41
A gyógytornának fontos szerepe van a sportsérülések megelőzésében, műtétekre való felkészítésben, és a műtétek után is alkalmazzák, hogy az ízületeket megerősítsék.
– fogalmazott a szakember.
Rámutatott, az egyik legfontosabb a gyógytorna alkalmazásakor a kitartás. A gyógytorna lényege a tehermentesítés, a mélyizmok megerősítése.
„Az orvos felállítja a diagnózist, ő dönti el, hogy kinek ajánlott. A gerincbántalmaknál van az akkut, szubakkut és a krónikus eset. A kezdeti fázisban levő bántalmaknál alapgyakorlatokat végzünk. Felmérjük a pácienst, megvizsgáljuk az akkori helyzetét, közösen kitűzzük a célokat, hogy mit szeretnénk elérni és fokozatosan haladunk afelé, hogy megszűnjön a fájdalom és jobban érezze magát a páciens. Egy gerincbántalomnál általában három hónapig ajánlott a kezelés, mert ez idő alatt elsajátítja a páciens a gyakorlatokat, és otthon is tudja végezni” – magyarázta a gyógytornász, a csíkszeredai Multimed Klinika munkatársa.
Azoknál, akik ülőmunkát végeznek, hamar kialakulhat a helytelen testtartás, ezért ajánlott fokozottan odafigyelni. A diákok esetében is egyre gyakoribb a hátgerincferdülés, ezt befolyásolja az is, hogy az iskolában hogyan ülnek, mennyit töltenek számítógép előtt, hogyan hordják a táskát.
„Előfordul, hogy összegörnyedve ül a páciens, megkérem, húzza ki magát, és három perc után jelzi, hogy fáj. Az lenne a normális, ha egyenesen tudnánk ülni. Kilencven százaléka a pácienseknek hátgerincproblémákkal keres fel, a fennmaradt tíz százalékban gyakori a bokaszalag és a keresztszalag szakadás. Ilyen esetekben átlagban két hét gyógytorna szükséges, hogy terhelni lehessen, rá tudjanak állni. Akinek bénulása van, addig kell gyógytornára járna, amíg el nem érjük a kitűzött célt.”
Hangsúlyozta, aki nem szokta meg terhelést, csak fokozatosan kezdjen tornázni, minden esetben ajánlott betartani a lépéseket.
Tamás-Nagy Hunor elmondta, azért jobb gyógytornász jelenlétével végezni a gyakorlatokat, még ha megtanulta is a páciens, mert a tapasztalat szerint otthon nem mindig végzik megfelelően a gyakorlatokat: kevesebb ismétlést végeznek, sietnek.
Úgy véli, mentalitásváltásra lenne szükség ahhoz, hogy az emberek még azelőtt forduljanak gyógytornászhoz, mielőtt valahol fájna.
„Dolgoztam külföldön is, ott nagyon keresett a gyógytorna, úgy látom, hogy itt is kezdik megérteni, hogy mi is az. Mert általában a masszázs kényelmesebb. Az is nagyon jó, csak más. Gyógytornával egybekötve a legjobb. Nálunk is vannak hátgerincrepedéses vagy agyvérzéses esetek, és a kettővel – masszázs és gyógytorna – nagyon hatásos eredményeket tudunk elérni. Vannak páciensek, akik bejönnek és kérdezik, hogy le kell-e vetkőzni a masszázshoz. El kell nekik magyarázni, hogy ez gyógytorna. Amikor elkezdjük a gyakorlatokat, egyszerűnek tűnik, viszont a végére elfáradnak. Az emberek kilencven százalékának nincs kitartása. Mondják, hogy egész életükben dolgoztak, sok a munkájuk, nem akarják ezt csinálni, nincs erre idejük. Van, aki nem is jön vissza. Annak, aki visszajön, egy-két alkalom után megtetszik, és látom, kedvvel csinálja, és változást is érez. De általában csak akkor jönnek, amikor már nagyon-nagyon fáj, és kipróbáltak csontkovácsot, krémet és minden otthoni gyógymódot. Ritka, aki megelőzésképp jön mondván: tudom, hogy rosszul ülök, még nincs probléma, de szeretném, ha nem is lenne.”
Csíkszeredában és Székelyudvarhelyen már átveszik a lejárt szavatosságú gyógyszereket, Marosvásárhelyen azonban csak most készül erre a sürgősségi kórház. Az egészségügyi minisztérium már tavaly szabályozta a készítmények leadásának módját.
A Szent György Napok irodalmi eseményeinek sorába illeszkedve hétfőn este közönségtalálkozót tartottak a sepsiszentgyörgyi unitárius templomban: egy házaspár, két közkedvelt alkotó rajongói töltötték meg a padsorokat.
A Vadon Egyesület a sepsiszentgyörgyi Erzsébet park felső sétányára várja az természetfotók iránt érdeklődőket április 24-én, szerdán 18 órakor. Ekkor nyitják meg ugyanis a Transnatura Természetfotó Klub Varázslatos természet című kiállítását.
A szabadságharc mécsesei – Női honvédek – 200 éve született Bányai Júlia, az 1848-as forradalom és szabadságharc honvédszázadosa címmel nyílik kiállítás Sepsiszentgyörgyön.
Több székelyföldi egyesület projektje nyert támogatást a MOL Románia és a Polgár-Társ Alapítvány Zöldövezet programjának idei kiírásán. Az eredményeket, a támogatásra javasolt egyesületek listáját közzétették a zöldövezet.ro oldalon.
Képekbe zárt haza címmel nyílik kiállítás szerdán 17 órakor a sepsiszentgyörgyi Székely Nemzeti Múzeumban. A fotókat Weinstock Ernő készítette 1940–1944 között Észak-Erdélyben.
Az egészséges és aktív életmód előmozdítása érdekében indított támogató csoportot a kézdivásárhelyi idősek számára a Gyulafehérvári Caritas. Az első, bemutató jellegű találkozót kedden délután tartották.
Idén is megtartják a Hagyományőrző Napot a gyergyószentmiklósi Salamon Ernő Gimnáziumban április 25-én, csütörtökön. A 19. alkalommal megrendezett esemény fénypontja a népviseletbe öltözött ünneplők körtánca lesz.
Idén 50 éves az 1974-ben létrejött Gyergyószárhegyi Művésztelep. Az évfordulót méltó módon ünneplik meg, kiállításokkal, szakmai konferenciával és természetesen jubileumi művésztáborral.
A hadsereg súlyos létszámhiánnyal küzd, a tiszti állások 43 százaléka betöltetlen, de a közkatonák körében is meghaladja a 20 százalékot a létszámhiány.
szóljon hozzá!