„Ha a helyi terméket választom, akkor a gyerekem egészségét választom” Pr-cikk

„Szeretnék egészségesebb lenni” – hangoztatjuk oly sokszor, de a lépések az egészségesebb életmód irányába legtöbbször elmaradnak. Hadnagy Ágnes gyógytornászt, az Udvarhelyszéki Anyák Egyesületének önkéntesét kérdeztük arról, hogy mégis hogyan válhatunk tudatos vásárlókká, miért érdemes rövid ellátási láncokból beszereznünk élelmiszereinket, és egyáltalán hogyan tudjuk a jövő generációit a természetközeliségre nevelni.

Támogatói tartalom

2023. szeptember 22., 09:002023. szeptember 22., 09:00

– Gyógytornászként miért tartod fontosnak, hogy klienseidet a REL, azaz a rövid ellátási lánc fogalmával megismertesd?

– Úgy a társadalom felelős tagjaként, mint gyógytornászként és szülőként is elengedhetetlennek tartom, hogy az egészséges életmódot népszerűsítsem minden létező platformon. Ehhez szorosan hozzátartozik az, hogy felhívjam a figyelmet arra,

mennyire fontos, hogy élelmiszereinket, alapvető használati tárgyainkat megbízható és etikus forrásból szerezzük be.

Felelősségemnek érzem, hogy jó példával járjak elől, hiszen van egy kislányom, akinek szeretném továbbadni elveimet, bízva abban, hogy ezeket ő is megtanulja, és majd továbbadja saját gyerekeinek.

•  Fotó: REL-kampány Galéria

Fotó: REL-kampány

A gyógytorna mellett az Udvarhelyszéki Anyák Egyesületnél tevékenykedem mint önkéntes, és ezáltal számtalan kismamával kerülök kapcsolatba nap mint nap. A Babaváró workshopjaink alkalmával kiemelten fontosnak tartjuk elmondani a leendő vagy újdonsült kismamáknak, apukáknak, hogy az anyatejes táplálás után kezdjék el a BLW-hozzátáplálást. Ennek a módszernek az a lényege, hogy

a baba már egészen kicsi korától kezdve találkozzon a szezonális, helyi alapanyagokkal.

Egyrészt ezek a termékek sokkal egészségesebbek, ugyanakkor amennyiben eredeti formájukban ismerik meg a különböző gyümölcsöket, zöldségeket, hamarabb kialakul a kéz- és szájkoordináció, és ezáltal fejlődik az idegrendszerük is. Egy másik fontos dolog, amelyhez ez a típusú hozzátáplálás segítséget nyújthat, hogy

fenntartsuk az úgynevezett öklendező reflexet. Ha egy kisbaba csak pépes ételeket kap, akkor képes ezt a reflexet elfelejteni.

Ez abból a szempontból is veszélyes, hogyha játék közben mondjuk a szájába kerül egy legódarab, akkor azt könnyen lenyelheti a reflex hiányában, ami fulladáshoz is vezethet.

•  Fotó: REL-kampány Galéria

Fotó: REL-kampány

– Édesanyaként hogyan építed be az egészséges életmódot a család mindennapjaiba?

– A természetközeliség végigkísérte az egész életemet. Már kisgyerekként is a mindennapi élet része volt, hogy például nagytatámmal gyógynövényeket gyűjtöttünk be, vagy éppen gombát szedtünk. Az élet úgy hozta, hogy a férjem is természetvédelemmel foglalkozik. Tőle is nagyon sok mindent megtanultam az évek során. Szerencsésnek mondhatom magam, mert felnőttként, családanyaként csak még inkább tudatossá kezdek válni. Mivel Székelyudvarhelyen élek, és úgy a munkahelyemhez, mint az otthonunkhoz nagyon közel van a Helyénvaló bolt, ezért rendszeresen vásárolok náluk. Például rendszeresen onnan szerzem be a kovászos kenyérhez a kenyérlisztet. Ugyanakkor a havi vásárba is szívesen ellátogatok. Mindkét helyben

nagyon szeretem azt, hogy személyes kapcsolatot tudok kiépíteni, meg tudom kérdezni bizonyos termékek összetételét, de akár még tapasztalatcserére is lehetőségem nyílik a termelővel.

Véleményem szerint a példamutatás a legjobb gyereknevelési módszer, ezért a kislányunkat is rendszeresen bevonom akár a vásárlásokba, vagy éppen támogatom, hogy részt vegyen a kerti munkálatokban. Az, ha saját kezével szedheti le az epret, málnát a kertből, vagy éppen segítkezik a krumpliszedésnél, szerintem a legjobb arra, hogy megtapasztalja a körülötte lévő világot.

•  Fotó: REL-kampány Galéria

Fotó: REL-kampány

Ugyanakkor számomra mint anya egyfajta biztonságérzetet nyújt a tudat, hogy a helyi termékek egészségesebbek, táplálóbbak, mint a multinacionális vállalatoknál megvásárolható társaik. Ha a helyi terméket választom, akkor a gyerekem egészségét választom.

– Mit tanácsolsz azoknak, akik szeretnének elindulni az egészségesebb életmód irányába?

– Az első és legfontosabb, hogy törekedjünk a tudatosságra. Ez a tudatosság magában foglalja azt, hogy előre tervezzünk, legyen szó a bevásárlásról, a főzésről. Elképesztő mennyiségű élelmiszert vagyunk képesek elpazarolni és kidobni, pedig néha csak egy kis odafigyelésre lenne szükségünk ahhoz, hogy csökkentsük az ökológiai lábnyomunkat. Az első lépést megtenni mindig nehéz, és gyakorlatilag saját magunkat is át kell nevelnünk. Gondoljunk bele abba, hogyha elkezdünk mától kezdve minden nap helyi, friss és szezonális gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, akkor mennyivel hosszabbíthatjuk meg az egészségesen töltött éveink számát.

Tegyünk ma azért, hogy a jövőnk egészségesebb legyen, hiszen egészségesnek maradni nem kiváltság, hanem akarat kérdése.

Az első lépést nemcsak magunkért tesszük meg, hanem családunkért, gyermekeinkért.

Ha Te is fontosnak tartod támogatni a helyi termelőket, számít, hogy milyen élelmiszer kerül a családi asztalra, és szeretnéd saját példádon keresztül nevelni az eljövendő generációkat, akkor támogasd a Civitas Alapítvány rövid ellátási láncok népszerűsítését megcélzó kampányt azzal, hogy megosztod ismerőseiddel a cikket, hogy minél több emberhez eljuthasson. Maradj velünk a továbbiakban is, hiszen az elkövetkező cikkekben, interjúkban tovább boncolgatjuk a REL, azaz a rövid ellátási láncok mibenlétét, előnyeit. Helyi gazdák, rövid élelmiszer-ellátási láncok szakértői és lelkes vásárlók mesélnek majd tapasztalataikról. Sőt, ha szeretnél helyi, zamatos, megbízható forrásból származó szörpöket kóstolni, akkor térj be a székelyudvarhelyi Helyénvaló boltba (Székelyudvarhely, II. Rákoczi Ferenc utca 15. szám), hiszen egész szeptemberben ingyenes szörpkóstolás zajlik. Interjúinkat meghallgathatod a Rádió GaGa műsorában is, ahol további érdekességeket tudhatsz meg a REL-ről. További infók: helyenvalo.ro/REL

(X – Fizetett hirdetés)

Galéria

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2025. június 24., kedd

Még az AUR is támogatta az állandó magyar tanácstag kinevezését Brassóban

Állandó meghívott tagként képviseli a magyarságot Brassó önkormányzatában Toró Tamás, miután a dél-erdélyi nagyvárosban két egymást követő önkormányzati ciklusban sem sikerült magyar képviselőt bejuttatni a tanácsba.

Még az AUR is támogatta az állandó magyar tanácstag kinevezését Brassóban
2025. június 24., kedd

Korlátozzák a vonatok sebességét a kánikula miatt

A Román Vasúttársaság (CFR) kedden tájékoztatott, hogy a rendkívüli hőség miatt a közlekedés biztonsága érdekében bizonyos vasúti pályaszakaszokon elrendelték a szerelvények sebességének korlátozását.

Korlátozzák a vonatok sebességét a kánikula miatt
2025. június 24., kedd

Elkészült a magyar AI-kézikönyv, szabadon letölthető

Magyar mesterséges intelligencia (AI/MI) kézikönyvet készített több kommunikációs szakmai szervezet, amely a szándék szerint átlátható keretrendszer mentén gyakorlati útmutatást kínál az AI felhasználásához.

Elkészült a magyar AI-kézikönyv, szabadon letölthető
2025. június 24., kedd

Grindeanu lett a képviselőház, Mircea Abrudean pedig a szenátus elnöke

Sorin Grindeanu szociáldemokrata párti képviselő tölti be keddtől a képviselőház elnöki tisztségét. A kormánykoalíció által támogatott Mircea Abrudean liberális szenátort választotta meg kedden házelnökének a szenátus plénuma.

Grindeanu lett a képviselőház, Mircea Abrudean pedig a szenátus elnöke
2025. június 24., kedd

Alkotmánybíróvá választották Asztalos Csabát

Megszavazta kedden a képviselőház plénuma Asztalos Csaba alkotmánybírói kinevezését.

Alkotmánybíróvá választották Asztalos Csabát
2025. június 24., kedd

Június elején a Vatikánban koncertezett, a hónap végén Gyimesbükkben lép fel

Idén is lesz Stradivari-hegedűkoncert Gyimesbükkben. Alexandru Tomescu világhírű hegedűművész 22 állomásos turnéra indult, pénteken, június 27-én este a gyimesbükki római katolikus templomban is megcsodálhatjuk.

Június elején a Vatikánban koncertezett, a hónap végén Gyimesbükkben lép fel
2025. június 24., kedd

NASA: szerdán indulhatnak a Nemzetközi Űrállomásra Kapu Tiborék

Helyi idő szerint szerda hajnalra tűzték ki az Axiom 4 űrmisszió indítását Floridából a Nemzetközi Űrállomásra (ISS) – közölte kedden az amerikai űrhivatal (NASA) a honlapján.

NASA: szerdán indulhatnak a Nemzetközi Űrállomásra Kapu Tiborék
2025. június 24., kedd

Előkerült a kislányával ismeretlen helyre távozó nő – frissítve

Jelentkezett a gyermekjogvédelem székhelyén az a sepsiszentgyörgyi nő és lánya, akiket kedd reggel óta keresett a Kovászna megyei rendőrség.

Előkerült a kislányával ismeretlen helyre távozó nő – frissítve
2025. június 24., kedd

Megszondáztatták Maros és Kovászna megyét, sokan fennakadtak a rostán

Több ezer sofőrt ellenőriztek Kovászna és Maros megyében az európai szintű kampány részeként, amely az ittas vagy tudatmódosító szerek hatása alatt vezető járművezetők kiszűrésére irányult.

Megszondáztatták Maros és Kovászna megyét, sokan fennakadtak a rostán
2025. június 24., kedd

Ne használják felelőtlenül a vizet – korlátozás több száz Maros megyei háztartásban

Vízkorlátozást vezettek be Maros megyében, összesen 39 település érintett. Vannak olyan falvak, ahol csak éjszaka folyik a csapból a víz. Kedden a marosvásárhelyiek is arra ébredtek, hogy nincs ivóvizük.

Ne használják felelőtlenül a vizet – korlátozás több száz Maros megyei háztartásban