„Ha a helyi terméket választom, akkor a gyerekem egészségét választom” 
„Szeretnék egészségesebb lenni” – hangoztatjuk oly sokszor, de a lépések az egészségesebb életmód irányába legtöbbször elmaradnak. Hadnagy Ágnes gyógytornászt, az Udvarhelyszéki Anyák Egyesületének önkéntesét kérdeztük arról, hogy mégis hogyan válhatunk tudatos vásárlókká, miért érdemes rövid ellátási láncokból beszereznünk élelmiszereinket, és egyáltalán hogyan tudjuk a jövő generációit a természetközeliségre nevelni.
Támogatói tartalom
2023. szeptember 22., 09:002023. szeptember 22., 09:00
– Gyógytornászként miért tartod fontosnak, hogy klienseidet a REL, azaz a rövid ellátási lánc fogalmával megismertesd?
– Úgy a társadalom felelős tagjaként, mint gyógytornászként és szülőként is elengedhetetlennek tartom, hogy az egészséges életmódot népszerűsítsem minden létező platformon. Ehhez szorosan hozzátartozik az, hogy felhívjam a figyelmet arra,
Felelősségemnek érzem, hogy jó példával járjak elől, hiszen van egy kislányom, akinek szeretném továbbadni elveimet, bízva abban, hogy ezeket ő is megtanulja, és majd továbbadja saját gyerekeinek.
Fotó: REL-kampány
A gyógytorna mellett az Udvarhelyszéki Anyák Egyesületnél tevékenykedem mint önkéntes, és ezáltal számtalan kismamával kerülök kapcsolatba nap mint nap. A Babaváró workshopjaink alkalmával kiemelten fontosnak tartjuk elmondani a leendő vagy újdonsült kismamáknak, apukáknak, hogy az anyatejes táplálás után kezdjék el a BLW-hozzátáplálást. Ennek a módszernek az a lényege, hogy
Egyrészt ezek a termékek sokkal egészségesebbek, ugyanakkor amennyiben eredeti formájukban ismerik meg a különböző gyümölcsöket, zöldségeket, hamarabb kialakul a kéz- és szájkoordináció, és ezáltal fejlődik az idegrendszerük is. Egy másik fontos dolog, amelyhez ez a típusú hozzátáplálás segítséget nyújthat, hogy
Ez abból a szempontból is veszélyes, hogyha játék közben mondjuk a szájába kerül egy legódarab, akkor azt könnyen lenyelheti a reflex hiányában, ami fulladáshoz is vezethet.
Fotó: REL-kampány
– Édesanyaként hogyan építed be az egészséges életmódot a család mindennapjaiba?
– A természetközeliség végigkísérte az egész életemet. Már kisgyerekként is a mindennapi élet része volt, hogy például nagytatámmal gyógynövényeket gyűjtöttünk be, vagy éppen gombát szedtünk. Az élet úgy hozta, hogy a férjem is természetvédelemmel foglalkozik. Tőle is nagyon sok mindent megtanultam az évek során. Szerencsésnek mondhatom magam, mert felnőttként, családanyaként csak még inkább tudatossá kezdek válni. Mivel Székelyudvarhelyen élek, és úgy a munkahelyemhez, mint az otthonunkhoz nagyon közel van a Helyénvaló bolt, ezért rendszeresen vásárolok náluk. Például rendszeresen onnan szerzem be a kovászos kenyérhez a kenyérlisztet. Ugyanakkor a havi vásárba is szívesen ellátogatok. Mindkét helyben
Véleményem szerint a példamutatás a legjobb gyereknevelési módszer, ezért a kislányunkat is rendszeresen bevonom akár a vásárlásokba, vagy éppen támogatom, hogy részt vegyen a kerti munkálatokban. Az, ha saját kezével szedheti le az epret, málnát a kertből, vagy éppen segítkezik a krumpliszedésnél, szerintem a legjobb arra, hogy megtapasztalja a körülötte lévő világot.
Fotó: REL-kampány
Ugyanakkor számomra mint anya egyfajta biztonságérzetet nyújt a tudat, hogy a helyi termékek egészségesebbek, táplálóbbak, mint a multinacionális vállalatoknál megvásárolható társaik. Ha a helyi terméket választom, akkor a gyerekem egészségét választom.
– Mit tanácsolsz azoknak, akik szeretnének elindulni az egészségesebb életmód irányába?
– Az első és legfontosabb, hogy törekedjünk a tudatosságra. Ez a tudatosság magában foglalja azt, hogy előre tervezzünk, legyen szó a bevásárlásról, a főzésről. Elképesztő mennyiségű élelmiszert vagyunk képesek elpazarolni és kidobni, pedig néha csak egy kis odafigyelésre lenne szükségünk ahhoz, hogy csökkentsük az ökológiai lábnyomunkat. Az első lépést megtenni mindig nehéz, és gyakorlatilag saját magunkat is át kell nevelnünk. Gondoljunk bele abba, hogyha elkezdünk mától kezdve minden nap helyi, friss és szezonális gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, akkor mennyivel hosszabbíthatjuk meg az egészségesen töltött éveink számát.
Az első lépést nemcsak magunkért tesszük meg, hanem családunkért, gyermekeinkért.
Ha Te is fontosnak tartod támogatni a helyi termelőket, számít, hogy milyen élelmiszer kerül a családi asztalra, és szeretnéd saját példádon keresztül nevelni az eljövendő generációkat, akkor támogasd a Civitas Alapítvány rövid ellátási láncok népszerűsítését megcélzó kampányt azzal, hogy megosztod ismerőseiddel a cikket, hogy minél több emberhez eljuthasson. Maradj velünk a továbbiakban is, hiszen az elkövetkező cikkekben, interjúkban tovább boncolgatjuk a REL, azaz a rövid ellátási láncok mibenlétét, előnyeit. Helyi gazdák, rövid élelmiszer-ellátási láncok szakértői és lelkes vásárlók mesélnek majd tapasztalataikról. Sőt, ha szeretnél helyi, zamatos, megbízható forrásból származó szörpöket kóstolni, akkor térj be a székelyudvarhelyi Helyénvaló boltba (Székelyudvarhely, II. Rákoczi Ferenc utca 15. szám), hiszen egész szeptemberben ingyenes szörpkóstolás zajlik. Interjúinkat meghallgathatod a Rádió GaGa műsorában is, ahol további érdekességeket tudhatsz meg a REL-ről. További infók: helyenvalo.ro/REL
(X – Fizetett hirdetés)
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
4 éves gyermek zuhant ki egy szászsebesi tömbház harmadik emeletéről
Egy 4 éves gyermek kiesett szombaton egy szászsebesi tömbház harmadik emeletéről – közölte a Fehér megyei rendőrség.
4 éves gyermek zuhant ki egy szászsebesi tömbház harmadik emeletéről
Szombaton is drágult az üzemanyag: egyes kutaknál a benzin litere 1 banira van a 10 lejtől
Tovább emelkedett az üzemanyagok ára Romániában szombaton is, miután a piacvezető OMV-Petrom hálózat literenként 9 banival emelte a dízel árát. A benzin nem drágult az elmúlt napokhoz képest.
Szombaton is drágult az üzemanyag: egyes kutaknál a benzin litere 1 banira van a 10 lejtől
Drogteszten bukott le a 36 éves sofőr
Pszichoaktív anyagok jelenlétét mutatták ki egy 36 éves férfi szervezetében, akit Marosvásárhelyen állítottak meg a rendőrök. A nyárádgálfalvi férfi ellen büntetőeljárás indult.
Drogteszten bukott le a 36 éves sofőr
Az egészségügyet és az ország fejlődését dicsérte Cseke Attila és Nicușor Dan egy kórház-átadón, az elnököt kifütyülték
Beszterce-Naszód megye jó példaként szolgál az egészségügyi rendszer korszerűsítéséhez nyújtott európai uniós források hatékony felhasználásában – jelentette ki szombaton Cseke Attila ügyvivő egészségügyi miniszter.
Az egészségügyet és az ország fejlődését dicsérte Cseke Attila és Nicușor Dan egy kórház-átadón, az elnököt kifütyülték
Nyolc hónap alatt 9,7 tonna dohányt és 65 millió szál cigarettát foglaltak le a rendőrök
Több mint 65 millió szál cigarettát és 9729 kilogramm dohányt foglaltak le a rendőrök 2026 első nyolc hónapjában a dohányáruk és dohánytermékek csempészése elleni akciók során – közölte az Országos Rendőr-főkapitányság.
Nyolc hónap alatt 9,7 tonna dohányt és 65 millió szál cigarettát foglaltak le a rendőrök
Portugáliában képezheti tovább magát a csíkszeredai patológus főorvos
Rangos európai ösztöndíjat nyert Ilyés Ágota, a Csíkszeredai Megyei Sürgősségi Kórház patológus főorvosa. A Giordano Tanulmányi Ösztöndíj révén jövő év elején két hónapos képzésben vehet részt Portugáliában.
Portugáliában képezheti tovább magát a csíkszeredai patológus főorvos
Hat díjjal ismerték el a székelyföldi Matula Média munkáját
Hat elismerést vehetett át a Matula Média Kft. a Gödöllői Királyi Kastélyban megrendezett díjátadón szeptember elején.
Hat díjjal ismerték el a székelyföldi Matula Média munkáját
Románia leminősítésre számíthat, ha a politikai válság elhúzódik
Románia versenyt fut az idővel, hogy államadósság-besorolása ne kerüljön a befektetésre nem ajánlott, úgynevezett bóvli kategóriába, az elhúzódó politikai válság ugyanis veszélyezteti a költségvetési politika hitelességét.
Románia leminősítésre számíthat, ha a politikai válság elhúzódik
Elmondta Nicușor Dan, hogy miért választotta Siegfried Mureșant kormányfő-jelöltnek
Indoklása szerint Nicușor Dan azért bízta meg Siegfried Mureșant kormányalakítással, mert jelenleg a liberális európai parlamenti képviselő számíthat a legtöbb parlamenti szavazatra.
Elmondta Nicușor Dan, hogy miért választotta Siegfried Mureșant kormányfő-jelöltnek
Orvvadászat miatt indítottak vizsgálatot ellene, lemondásra kényszerült a marosvásárhelyi RMDSZ-es önkormányzati képviselő
Szombaton lemondott az RMDSZ-es marosvásárhelyi önkormányzati képviselői tisztségéről Csiki Zsolt, aki ellen vizsgálatot indított a rendőrség orvvadászat gyanújával.
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!