Hirdetés
Hirdetés

Az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik az egészséges táplálkozást

Képünk illusztráció •  Fotó: Veres Nándor

Képünk illusztráció

Fotó: Veres Nándor

A koronavírus-járvány terjedése óta megnőtt Romániában azoknak a száma, akik különböző vitaminkészítményeket, immunerősítőket és étrend-kiegészítőket szednek. Egy kimutatás szerint tíz személyből heten használnak valamilyen étrend-kiegészítőt, ezzel azonban a szakemberek szerint nem mindig tesznek jót a szervezetüknek.

Antal Erika

2021. december 01., 09:412021. december 01., 09:41

A gyógyszertárba sokan úgy lépnek be, hogy már tudják, mit szeretnének vásárolni – válaszolta érdeklődésünkre Veress László segesvári gyógyszerész, aki elmondta, megpróbálják felvilágosítani a klienseiket, hogy mit és hogyan szedjenek.

Idézet
Elmagyarázzuk, hogy a legjobb vitaminforrás az egészséges táplálkozás, sok zöldséggel, gyümölccsel. De ha már kell, akkor inkább vitamin-komplexumot javasolunk, amely könnyebben felszívódik, de azt is észszerűen kell használni

– hangsúlyozta a gyógyszerész.

A segesvári, általunk felkeresett gyógyszertárban Veress László elmondása szerint a 30 évvel ezelőtti nyitás óta októberben könyvelték a legnagyobb forgalmat. A klienseik főleg az 1000 milligrammos C-vitamint vásárolják, illetve a televíziós reklámok hatására a C- és D-vitamin, valamint a C-vitamin és cink, vagy mindhárom kombinációját.

„Érdekes módon nagyon megnőtt azok száma, akik Béres Cseppet is vásárolnak. Míg eddig ezt főleg a magyar klienseink használták, most már a románok is keresik” – mondta a gyógyszerész, hozzátéve, hogy a különböző B-vitaminok is keresettek, ezeket főleg nagy, 4000 egységes kiszerelésben vásárolják.

Hirdetés

Nincs jó véleménye az étrend-kiegészítőkről Szalkay Márta gernyeszegi háziorvosnak, aki szerint sokat nem is lehet leellenőrizni, nem tudható, hogy pontosan milyen összetevőket tartalmaz.

„Ami mindenre jó, az tulajdonképpen igazából semmire sem jó. Lehet, hogy placebohatást fejt ki az első tíz napig, de utána már nincs hatása, fölösleges szedni, a pénztárcánkat terheljük meg vele.

Idézet
Inkább a helyes táplálkozást javaslom, sok gyümölcs és zöldség fogyasztását. Ha valaki úgy érzi, hogy legyengült, krónikus fáradságban szenved, akkor annak pihenést javasolok,

illetve magnézium B6-ot írok fel, amit tíz napig kell szedni, de nem tovább. Ugyanez a javaslatom a C-vitaminra is, ne szedjük tovább, mint tíz nap, majd tartsunk szünetet, mert megterheli a vesét, akár vesekő képződését is előidézheti” – figyelmeztet az orvos. Hasonlóan károsíthatja a szervezetet a túl sok A-vitamin is, amely a májban halmozódik fel. Ha különböző vitamintablettákat szedünk, fennáll a veszélye, hogy egyik csökkenti a másiknak a felszívódását és hatását. Az étrend-kiegészítők tulajdonképpen koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási, élettani hatással rendelkező anyagokat, egyenként vagy kombináltan.

Felvetésünkre, hogy mostanában nagyon sokan, főleg az oltásellenesek, az immunrendszer erősítését javasolják, Szalkay Márta elmondta,

az immunrendszert nem lehet „túlerősíteni”.

Az immunrendszerünk erősítésével az oltás nem helyettesíthető – világosított fel a gyógyszerész is, aki elmondta, ha a gyerekbénulás ellen nem oltják be a gyerekeket, bármennyi vitamint adhatnak nekik, attól még megfertőződhetnek.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. augusztus 24., hétfő

Medve járt Csíksomlyón hétfőn este

Medve jelenlétét jelezték hétfőn este Csíksomlyón, a Sarkadi Elek utca 93 szám alatt.

Medve járt Csíksomlyón hétfőn este
Medve járt Csíksomlyón hétfőn este
2026. augusztus 24., hétfő

Medve járt Csíksomlyón hétfőn este

Hirdetés
2026. augusztus 24., hétfő

Kigyúlt markológéphez riasztották a tűzoltókat

Egy markológépben csaptak fel a lángok hétfőn délután Héjjasfalva községben – tájékoztat a Maros megyei tűzoltóság.

Kigyúlt markológéphez riasztották a tűzoltókat
2026. augusztus 24., hétfő

Ilyen még nem volt: téglalap alakú érmét bocsájtott ki a Román Nemzeti Bank

A Román Nemzeti Bank (BNR) egy új, a román festőknek szentelt sorozat ezüstérméjét bocsájtotta ki a numizmatikai forgalomba hétfőn. Ez egyben az első téglalap alakú érme, amelyet a bank a numizmatikai forgalomban kibocsájt.

Ilyen még nem volt: téglalap alakú érmét bocsájtott ki a Román Nemzeti Bank
2026. augusztus 24., hétfő

A képviselőház összhangba hozta a feddhetetlenségi törvény tervezetét az alkotmánybíróság határozataival

A képviselőház plenáris ülése hétfőn elfogadta a feddhetetlenségi törvény módosítását és kiegészítését az alkotmánybíróság észrevételei alapján.

A képviselőház összhangba hozta a feddhetetlenségi törvény tervezetét az alkotmánybíróság határozataival
Hirdetés
2026. augusztus 24., hétfő

Nemzetközi fórumon is előhozakodott Nicușor Dan az egyre gyakrabban előforduló drónincidensek ügyével

Nicușor Dan államelnök hétfőn részt vett a tettrekészek koalíciójának távértekezletén, amelyet Ukrajna függetlenségének napján szerveztek meg.

Nemzetközi fórumon is előhozakodott Nicușor Dan az egyre gyakrabban előforduló drónincidensek ügyével
2026. augusztus 24., hétfő

Autó gyúlt ki egy Maros megyei faluban

Egy autó kapott lángra hétfőn délután a Maros megyei Felsőrépán, szerencsére senki sem sérült meg a tűzesetben – közli a Maros megyei tűzoltóság.

Autó gyúlt ki egy Maros megyei faluban
Autó gyúlt ki egy Maros megyei faluban
2026. augusztus 24., hétfő

Autó gyúlt ki egy Maros megyei faluban

2026. augusztus 24., hétfő

Nem járna szociális ösztöndíj a vakációban – hatalmas tiltakozást váltott ki a tervezet

Nagy visszhangot váltott ki az országban a szociális ösztöndíjak vakáció alatti megszüntetését célzó tervezet. Civil szervezetek, szülők és diákok tiltakoznak ellene, míg a minisztérium azzal érvel, hogy a támogatás célja az iskolába járás ösztönzése.

Nem járna szociális ösztöndíj a vakációban – hatalmas tiltakozást váltott ki a tervezet
Hirdetés
2026. augusztus 24., hétfő

Tovább emelkedhet a Duna vízállása a hónap végére, de még így is jóval az átlag alatt marad

Az Országos Hidrológiai és Vízgazdálkodási Intézet (INHGA) hétfőn kiadott előrejelzése szerint a Duna vízhozama a romániai belépési pontnál, Báziásnál a következő napokban várhatóan másodpercenként 1600 köbméterre nő.

Tovább emelkedhet a Duna vízállása a hónap végére, de még így is jóval az átlag alatt marad
2026. augusztus 24., hétfő

Honvédelmi miniszter: a pilóta lélekjelenlétének köszönhető hogy nem történt kár civil infrastruktúrában a Gripen-balesetnél

A pilóta lelki nyugalmának, felkészültségének, magabiztosságának, a honvédség és a tűzoltók gyors reagálásának köszönhető, hogy nem esett kár a civil infrastruktúrában a Gripen vadászgép lezuhanásakor.

Honvédelmi miniszter: a pilóta lélekjelenlétének köszönhető hogy nem történt kár civil infrastruktúrában a Gripen-balesetnél
Hirdetés