Hirdetés
Hirdetés

Az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik az egészséges táplálkozást

Képünk illusztráció •  Fotó: Veres Nándor

Képünk illusztráció

Fotó: Veres Nándor

A koronavírus-járvány terjedése óta megnőtt Romániában azoknak a száma, akik különböző vitaminkészítményeket, immunerősítőket és étrend-kiegészítőket szednek. Egy kimutatás szerint tíz személyből heten használnak valamilyen étrend-kiegészítőt, ezzel azonban a szakemberek szerint nem mindig tesznek jót a szervezetüknek.

Antal Erika

2021. december 01., 09:412021. december 01., 09:41

2021. november 23., 19:552021. november 23., 19:55

A gyógyszertárba sokan úgy lépnek be, hogy már tudják, mit szeretnének vásárolni – válaszolta érdeklődésünkre Veress László segesvári gyógyszerész, aki elmondta, megpróbálják felvilágosítani a klienseiket, hogy mit és hogyan szedjenek.

Idézet
Elmagyarázzuk, hogy a legjobb vitaminforrás az egészséges táplálkozás, sok zöldséggel, gyümölccsel. De ha már kell, akkor inkább vitamin-komplexumot javasolunk, amely könnyebben felszívódik, de azt is észszerűen kell használni

– hangsúlyozta a gyógyszerész.

A segesvári, általunk felkeresett gyógyszertárban Veress László elmondása szerint a 30 évvel ezelőtti nyitás óta októberben könyvelték a legnagyobb forgalmat. A klienseik főleg az 1000 milligrammos C-vitamint vásárolják, illetve a televíziós reklámok hatására a C- és D-vitamin, valamint a C-vitamin és cink, vagy mindhárom kombinációját.

„Érdekes módon nagyon megnőtt azok száma, akik Béres Cseppet is vásárolnak. Míg eddig ezt főleg a magyar klienseink használták, most már a románok is keresik” – mondta a gyógyszerész, hozzátéve, hogy a különböző B-vitaminok is keresettek, ezeket főleg nagy, 4000 egységes kiszerelésben vásárolják.

Hirdetés

Nincs jó véleménye az étrend-kiegészítőkről Szalkay Márta gernyeszegi háziorvosnak, aki szerint sokat nem is lehet leellenőrizni, nem tudható, hogy pontosan milyen összetevőket tartalmaz.

„Ami mindenre jó, az tulajdonképpen igazából semmire sem jó. Lehet, hogy placebohatást fejt ki az első tíz napig, de utána már nincs hatása, fölösleges szedni, a pénztárcánkat terheljük meg vele.

Idézet
Inkább a helyes táplálkozást javaslom, sok gyümölcs és zöldség fogyasztását. Ha valaki úgy érzi, hogy legyengült, krónikus fáradságban szenved, akkor annak pihenést javasolok,

illetve magnézium B6-ot írok fel, amit tíz napig kell szedni, de nem tovább. Ugyanez a javaslatom a C-vitaminra is, ne szedjük tovább, mint tíz nap, majd tartsunk szünetet, mert megterheli a vesét, akár vesekő képződését is előidézheti” – figyelmeztet az orvos. Hasonlóan károsíthatja a szervezetet a túl sok A-vitamin is, amely a májban halmozódik fel. Ha különböző vitamintablettákat szedünk, fennáll a veszélye, hogy egyik csökkenti a másiknak a felszívódását és hatását. Az étrend-kiegészítők tulajdonképpen koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási, élettani hatással rendelkező anyagokat, egyenként vagy kombináltan.

Felvetésünkre, hogy mostanában nagyon sokan, főleg az oltásellenesek, az immunrendszer erősítését javasolják, Szalkay Márta elmondta,

az immunrendszert nem lehet „túlerősíteni”.

Az immunrendszerünk erősítésével az oltás nem helyettesíthető – világosított fel a gyógyszerész is, aki elmondta, ha a gyerekbénulás ellen nem oltják be a gyerekeket, bármennyi vitamint adhatnak nekik, attól még megfertőződhetnek.

szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. május 19., kedd

Elhunyt Scherer Péter színművész

64 éves korában elhunyt Scherer Péter, az egyik legismertebb magyar színművész – adta hírül Facebook-oldalán az általa is alapított Nézőművészeti Kft. színtársulat.

Elhunyt Scherer Péter színművész
Elhunyt Scherer Péter színművész
2026. május 19., kedd

Elhunyt Scherer Péter színművész

Hirdetés
2026. május 19., kedd

Román vadászgép lőtt le egy ukrán drónt Észtország felett

Egy légtérvédelmi járőrszolgálatot teljesítő román F-16-os vadászgép lelőtt kedden Észtország fölött egy feltételezések szerint Ukrajnából érkezett drónt – számolt be a Reuters jelentése nyomán az Agerpres.

Román vadászgép lőtt le egy ukrán drónt Észtország felett
2026. május 19., kedd

Ők viszik idén a labarumot és a bazilikajelvényt a csíksomlyói nyeregbe

A Segítő Mária Római Katolikus Gimnázium öt éltanuló és közösségi életben is aktív végzőse hordozhatja a búcsús jelképeket az idei pünkösdi búcsún a hagyományoknak megfelelően.

Ők viszik idén a labarumot és a bazilikajelvényt a csíksomlyói nyeregbe
2026. május 19., kedd

A legszebb hímzett asztalkendőket keresik

A Kárpát-medence egész területéről és a diaszpórából is várják az alkotásokat a második alkalommal meghirdetett hímzett ünnepi asztalkendők pályázatára.

A legszebb hímzett asztalkendőket keresik
Hirdetés
2026. május 19., kedd

Ekkor mondhatunk búcsút a kétszámjegyű inflációnak a jegybank szerint

A Román Nemzeti Bank (BNR) 3,9 százalékról 5,5 százalékra rontotta a 2026 végére vonatkozó inflációs előrejelzését, 2027 végére pedig 2,9 százalékos inflációval számol – jelentette be kedden Mugur Isărescu.

Ekkor mondhatunk búcsút a kétszámjegyű inflációnak a jegybank szerint
2026. május 19., kedd

Magyar Péter miniszterelnök-helyettesnek nevezte ki Ruff Bálintot

Miniszterelnök-helyettesnek nevezte ki Ruff Bálint Miniszterelnökséget vezető minisztert Magyar Péter kedden. A kormányfő ezt a Facebook-oldalán közölte annak kapcsán, hogy az első hivatalos miniszterelnöki látogatására Lengyelországba utazott.

Magyar Péter miniszterelnök-helyettesnek nevezte ki Ruff Bálintot
2026. május 19., kedd

Pont lejár búcsúkezdésre a most kiadott időjárási riasztás

Az ország régióinak többsége szombat reggelig légköri instabilitásra, jelentős mennyiségű csapadékra és megerősödő szélre vonatkozó figyelmeztetés alatt áll, amelyet kedden adott ki a Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM).

Pont lejár búcsúkezdésre a most kiadott időjárási riasztás
Hirdetés
2026. május 19., kedd

Búcsús szentmise a Madarasi Hargitán

Idén is tartanak búcsús szentmisét pünkösdvasárnap, május 24-én a Madarasi Hargitán.

Búcsús szentmise a Madarasi Hargitán
2026. május 19., kedd

A nyár kezdetének időjárásába is betekintést nyújt a négyhetes előrejelzés

Többnyire a sokéves átlagnak megfelelő hőmérsékletekre számíthatunk az előttünk álló egy hónapban, nagyobb mennyiségű csapadék az első héten várható – derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat négyhetes előrejelzéséből.

A nyár kezdetének időjárásába is betekintést nyújt a négyhetes előrejelzés
2026. május 19., kedd

Nyilvánosságra hozták a kegyelmi ügy igazságügyi tárcánál lévő dossziéját

Nyilvánosságra hozták a kormany.hu oldalon kedden a kegyelmi ügy azon dossziéját, amely az Igazságügyi Minisztériumban található.

Nyilvánosságra hozták a kegyelmi ügy igazságügyi tárcánál lévő dossziéját
Hirdetés