Hirdetés
Hirdetés

Az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik az egészséges táplálkozást

Képünk illusztráció •  Fotó: Veres Nándor

Képünk illusztráció

Fotó: Veres Nándor

A koronavírus-járvány terjedése óta megnőtt Romániában azoknak a száma, akik különböző vitaminkészítményeket, immunerősítőket és étrend-kiegészítőket szednek. Egy kimutatás szerint tíz személyből heten használnak valamilyen étrend-kiegészítőt, ezzel azonban a szakemberek szerint nem mindig tesznek jót a szervezetüknek.

Antal Erika

2021. december 01., 09:412021. december 01., 09:41

A gyógyszertárba sokan úgy lépnek be, hogy már tudják, mit szeretnének vásárolni – válaszolta érdeklődésünkre Veress László segesvári gyógyszerész, aki elmondta, megpróbálják felvilágosítani a klienseiket, hogy mit és hogyan szedjenek.

Idézet
Elmagyarázzuk, hogy a legjobb vitaminforrás az egészséges táplálkozás, sok zöldséggel, gyümölccsel. De ha már kell, akkor inkább vitamin-komplexumot javasolunk, amely könnyebben felszívódik, de azt is észszerűen kell használni

– hangsúlyozta a gyógyszerész.

A segesvári, általunk felkeresett gyógyszertárban Veress László elmondása szerint a 30 évvel ezelőtti nyitás óta októberben könyvelték a legnagyobb forgalmat. A klienseik főleg az 1000 milligrammos C-vitamint vásárolják, illetve a televíziós reklámok hatására a C- és D-vitamin, valamint a C-vitamin és cink, vagy mindhárom kombinációját.

„Érdekes módon nagyon megnőtt azok száma, akik Béres Cseppet is vásárolnak. Míg eddig ezt főleg a magyar klienseink használták, most már a románok is keresik” – mondta a gyógyszerész, hozzátéve, hogy a különböző B-vitaminok is keresettek, ezeket főleg nagy, 4000 egységes kiszerelésben vásárolják.

Hirdetés

Nincs jó véleménye az étrend-kiegészítőkről Szalkay Márta gernyeszegi háziorvosnak, aki szerint sokat nem is lehet leellenőrizni, nem tudható, hogy pontosan milyen összetevőket tartalmaz.

„Ami mindenre jó, az tulajdonképpen igazából semmire sem jó. Lehet, hogy placebohatást fejt ki az első tíz napig, de utána már nincs hatása, fölösleges szedni, a pénztárcánkat terheljük meg vele.

Idézet
Inkább a helyes táplálkozást javaslom, sok gyümölcs és zöldség fogyasztását. Ha valaki úgy érzi, hogy legyengült, krónikus fáradságban szenved, akkor annak pihenést javasolok,

illetve magnézium B6-ot írok fel, amit tíz napig kell szedni, de nem tovább. Ugyanez a javaslatom a C-vitaminra is, ne szedjük tovább, mint tíz nap, majd tartsunk szünetet, mert megterheli a vesét, akár vesekő képződését is előidézheti” – figyelmeztet az orvos. Hasonlóan károsíthatja a szervezetet a túl sok A-vitamin is, amely a májban halmozódik fel. Ha különböző vitamintablettákat szedünk, fennáll a veszélye, hogy egyik csökkenti a másiknak a felszívódását és hatását. Az étrend-kiegészítők tulajdonképpen koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási, élettani hatással rendelkező anyagokat, egyenként vagy kombináltan.

Felvetésünkre, hogy mostanában nagyon sokan, főleg az oltásellenesek, az immunrendszer erősítését javasolják, Szalkay Márta elmondta,

az immunrendszert nem lehet „túlerősíteni”.

Az immunrendszerünk erősítésével az oltás nem helyettesíthető – világosított fel a gyógyszerész is, aki elmondta, ha a gyerekbénulás ellen nem oltják be a gyerekeket, bármennyi vitamint adhatnak nekik, attól még megfertőződhetnek.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. június 09., kedd

Hamarosan indul az idei roncsautóprogram, fontos újdonságot jelentettek be

Közvitára bocsátja kedden a környezetvédelmi minisztérium a roncsautóprogram pályázati útmutatóját – jelentette be sajtótájékoztatóján Diana Buzoianu.

Hamarosan indul az idei roncsautóprogram,  fontos újdonságot jelentettek be
Hirdetés
2026. június 09., kedd

A környezetvédelmi miniszter szerint nem mindenhol lövik ki a településre bejáró veszélyes medvéket

Diana Buzoianu ügyvivő környezetvédelmi miniszter szerint nem mindegyik önkormányzat alkalmazza azt a jogszabályt, amely a többlépcsős procedúrát egyszerűsítve lehetővé teszi a településekre bejáró veszélyes medvék azonnali kilövését.

A környezetvédelmi miniszter szerint nem mindenhol lövik ki a településre bejáró veszélyes medvéket
2026. június 09., kedd

Kelemen Hunor: a közvetítőkön keresztül történő kormányzás nem működik

Kelemen Hunor szerint a „közvetítőkön keresztül történő kormányzás nem működik”, és egy politikailag kinevezett miniszterekből álló kormány előnyösebb lett volna a kijelölt miniszterelnök által javasolt technokrata kabinetnél.

Kelemen Hunor: a közvetítőkön keresztül történő kormányzás nem működik
2026. június 09., kedd

Tomac: nem a személyes kormányomnak, hanem Románia kormányának kérek bizalmat

Eugen Tomac kedden kijelentette, hogy nem az ő személyes kormányának, hanem Románia kormányának kér majd bizalmat a parlamenttől.

Tomac: nem a személyes kormányomnak, hanem Románia kormányának kérek bizalmat
Hirdetés
2026. június 09., kedd

Călin Georgescu Nicușor Dan felfüggesztésére biztatja a pártokat

Călin Georgescu kedden felszólította a parlament „hazaszerető” tagjait, hogy kezdeményezzék Nicușor Dan államfő hivatalából való felfüggesztését, aki szerinte „önkényesen” és „kihívóan” bízta meg Eugen Tomacot kormányalakítással.

Călin Georgescu Nicușor Dan felfüggesztésére biztatja a pártokat
2026. június 09., kedd

Egyelőre nem tudja megígérni az RMDSZ, hogy bizalmat szavaznak a leendő Tomac-kormánynak

Az RMDSZ egyelőre nem tudja megígérni, hogy bizalmat szavaz a megalakulóban lévő kormánynak, és a további egyeztetések előtt megvárja a miniszterjelöltek végleges névsorát, valamint a kormányprogramot.

Egyelőre nem tudja megígérni az RMDSZ, hogy bizalmat szavaznak a leendő Tomac-kormánynak
2026. június 09., kedd

Több kúton is „benézett” 9,5 lej alá a benzin ára

Nem nőtt, hanem csökkent hétfő óta az üzemanyagok ára Romániában, a dízel pedig több helyen még mindig olcsóbb, mint a benzin.

Több kúton is „benézett” 9,5 lej alá a benzin ára
Hirdetés
2026. június 09., kedd

Azért tiltakoznak az egészségügyben és a szociális ellátórendszerben, hogy ne csökkenjen a bérük

Japán sztrájkba kezdtek kedden a Sanitas szakszervezet tagjai az új bértörvénytervezet elleni tiltakozásként.

Azért tiltakoznak az egészségügyben és a szociális ellátórendszerben, hogy ne csökkenjen a bérük
2026. június 09., kedd

Több mint 200 helyszínen tart házkutatást a rendőrség a keddi nap folyamán

Összesen 207 helyszínen tart házkutatást kedden a rendőrség a Jupiter művelet keretében bűncselekményekkel gyanúsított személyeknél.

Több mint 200 helyszínen tart házkutatást a rendőrség a keddi nap folyamán
2026. június 09., kedd

Kedden is folytatódik az érettségi szóbeli része

Kedden folytatódik az érettségi vizsga szóbeli szakasza a román nyelvi kommunikációs készségek felmérésével.

Kedden is folytatódik az érettségi szóbeli része
Hirdetés