Fotó: Haáz Vince
A sportolók fizikai felkészültsége nem elegendő ahhoz, hogy a legjobbat hozzák ki magukból, emellett egyre nagyobb hangsúlyt kap a mentális felkészültség is – ehhez pedig szakember segítségére van szükségük. A sport mentáltréner nem az edző babérjait akarja learatni, inkább kiegészítik egymást, itthon azonban még nem fektetnek a munkájukba a klubok. Sport mentáltrénerrel beszélgettünk arról, mi is a dolga a sportolókkal.
2024. július 20., 11:562024. július 20., 11:56
Lukács-Márton Réka nemcsak azért tudja, milyen folyamatok zajlanak le egy sportkarrier különböző állomásainál, mert ő maga is sportol, amióta az eszét tudja, hanem mert pszichológusként dolgozik, emellett egy sport mentáltréneri képzésen is túl van, és már egy ideje ő a Székelyföld Jégkorong Akadémia marosvásárhelyi sportpszichológusa. Nagyon leegyszerűsítve:
Előny, ha pszichológus is az ember, ha már sport mentáltrénerré válik, mert nagyon sok olyan módszerrel dolgozik a mentáltréner, amit a pszichológiából vett át a szakma. Hogyha ebben már járatos, akkor akár súlyosabb problémákba is bele mer vágni a sportolóval, amelyek már pszichológiai jellegűek.
Találkozás öngamunkkal. Nem csak a felnőtt sportolóknak van szüksége mentális segítségre
Fotó: Haáz Vince
De a pszichológiai képzés nem feltétele annak, hogy valaki sport mentáltréner legyen, ez egy előny, de nem kizáró jellegű – magyarázza a Székelyhon megkeresésére Lukács-Márton Réka sport mentáltréner.
A mentáltréner a sportoló és az edző kölcsönös, jobb együttműködését segíti annak érdekében, hogy a sportoló a legjobb felkészültsége alapján a legjobb teljesítményét tudja nyújtani. Ha pedig vannak valamilyen elakadások, akár az edzővel, akár motivációs elakadások, kiégés, vagy rossz célokat állítanak fel, akkor a sport mentáltréner segíthet abban, hogy ezeket a gátakat, elakadásokat feloldja.
„Itt nem feltétlenül csak élsportolókról van szó, hanem bárkiről, aki sportol, merthogy foglalkozunk a külső-belső motivációval, azzal, hogy hogyan állítjuk fel a célokat, akár kezdő sportolókra is gondolok, akik nem igazán motiváltak abban, hogy végigvigyenek egy edzéstervet, vagy hogy kitartsanak a sportolás mellett. Benne van a sérülésekből való felépülési folyamat is, tehát
Közösen kell a sportolót motiválni, szorongást és a felgyülemlett stresszt levezetni, hogy a sportoló a legjobbat tudja kihozni magából, és a legjobb teljesítményét tudja nyújtani. Ezért gyakran az edzővel is együtt kell dolgoznia a sport mentáltrénernek.
Lukács-Márton Réka pszichológus is, nem csak mentáltréner
Fotó: Haáz Vince
Nyilván én nem értek a sportok szakmai részéhez, vagyis kevés sportnak értek a technikai részéhez, tehát ott mindenképp az edző jelenlétére van szükség. Lehetnek olyan problémák is, ahol az edzővel való konfliktusait nem tudja megoldani a sportoló, és segíthet ebben a sport mentáltréner. Ha pedig pszichológus is, akkor még hatékonyabban segíthet a személy-közeli kommunikáció elakadásában is” – mondja a szakember.
Sport mentáltrénerre nemcsak a felnőtteknek, hanem a gyerekeknek is szükségük van. Lukács-Márton Réka már egy ideje a Székelyföld Jégkorong Akadémiának a marosvásárhelyi sportpszichológusa. Egyszer csak szembejött vele egy sport mentáltréner képzési lehetőség is, és el is végezte.
– osztja meg velünk a szakember, akinek vannak már kliensei azelőttről, hogy sport mentáltréner lett volna, amikor még csak pszichológusként dolgozott sportolókkal.
Úgy véli, Romániában még gyerekcipőben jár ez a szakma. Mint mondja, volna rá igény, de még nem fektetnek ebbe a hazai sportklubok.
hiszen a jégkorong akadémián belül van pszichológus, aki az utánpótlással foglalkozik.
Fotó: Szász Adorján, GYHK
„Azt hiszem, hogy van egy olyan félelem is ebben, hogy a sport mentáltréner el akarja venni esetleg az edző munkáját, vagy az edzőnek a babérjaira akarja törni, de semmiképp nem a helyzet. Itt egy közös munkáról van szó annak érdekében, hogy még jobbat hozhassunk ki az adott sportolóból” – húzta alá zárásként Lukács-Márton Réka.
A legfelsőbb bíróság pénteken helyt adott az elnökválasztást érvénytelenítő alkotmánybírósági határozat felfüggesztéséről szóló ítélet elleni fellebbezéseknek.
A romániaiak több mint 60 százaléka szerint az ország rossz irányba tart, ezért a választók elvárják a következő államfőtől, hogy változást idézzen elő Románia jelenlegi és jövőbeli politikájában.
Újabb hatvan napig hatósági felügyelet alatt marad Barti Tihamér, a Hargita megyei önkormányzat tisztségéből felfüggesztett és korrupciós bűncselekményekkel gyanúsított alelnöke. Barti panasszal élt a döntés ellen, de ezt elutasították.
Ingyenesen tesz elérhetővé tíz filmet tíz napon át a Filmio, a magyar filmek streaming platformja a magyar film napja alkalmából – közölte a Nemzeti Filmintézet pénteken az MTI-vel.
Tanárnak lenni Romániában nem kis kihívás, ideje átgondolni, mitől van az, hogy az a pedagógus, aki kiválóan teljesít a katedrán, nem tud jó eredménnyel versenyvizsgázni. Jövőtől ezen változtatna a tanügyminiszter.
A Gyulafehérvári Főegyházmegye jubileumi eseménysorozatának részeként április 30-án, szerdán megtartják a fogyatékkal élők napját, melynek programjai több csíksomlyói helyszínen zajlanak majd.
Véget ér vasárnap a húsvéti vakáció, hétfőtől folytatódik a tanítás az iskolákban.
A medvét le kellene venni a szigorúan védett fajok romániai listájáról – jelentette ki csütörtöki sajtótájékoztatóján a környezetvédelmi miniszter.
Radu Marinescu igazságügyi miniszter szerint a jelenlegi törvények nem teszik lehetővé, hogy a közigazgatási bíróság felfüggessze vagy megsemmisítse az alkotmánybíróság határozatait.
Kigyulladt lakóházhoz riasztották a tűzoltókat Marosvásárhelyen péntekre virradóan.
szóljon hozzá!