Both Richárd világbajnoki ezüstérmes lett

Richárd tavaly a magyar testépítő-bajnokság junior kategóriájában második lett, ám mégis őt kérték fel arra, hogy az idei verseny hivatalos reklámarca legyen. „Fantasztikus élmény volt, hiszen mindenhol az én pózommal hirdették az országos bajnokságot. A színpad hátterében is ez a plakát volt kifüggesztve, így össze lehetett hasonlítani a tavalyi formámat az ideivel” – mondta kacagva.

Lépésről lépésre

Az idén 22. életévét töltő sportoló továbbra is a természetes testépítők szövetségének, az International Natural Bodybuilding Association (INBA) égisze alatt rendezett versenyeken indul. „Az elmúlt években folyamatosan haladtam felfelé a lépcsőkön, 2014-ben harmadik, tavaly második voltam, idén pedig sikerült megnyernem a magyar bajnokságot. Ezzel megszereztem a világbajnoki kvalifikációt is” – mesélte.

Célja az volt, hogy bejusson a világbajnokság döntőjébe, vagyis az első hat testépítő között végezzen. Az Érd Arénában megrendezett világbajnokságon több mint negyven ország volt képviselve, a sportolók száma meghaladta a négyszázat. A junior korosztály nagyon népes és egyben erős volt, huszonnégyen szálltak harcba a világbajnoki címért.

A bőrszín nagyon fontos

„A regisztráció után történt az első előbarnításom. A versenyek előtt két-három réteg barnítót fújnak az emberre, a száradás rengeteg időbe telik. Annak ellenére, hogy bőrtípusom nem a legjobb, sikerült jó színt felvinni rá” – mesélt arról, hogy a versenyeken miért is olyan sötétbarnák a testépítők. „A bőrszín lehet előny és hátrány is. Ha túl világos, akkor a reflektorok kifehérítenek, ha csillog, akkor a fény visszaverődik rólad, és nem látszanak a részletek. A színre külön készülni kell, a versenyek előtt tíz nappal már elkezdem a bőrradírozást, különböző krémekkel ápolom a bőrömet, szőrtelenítek” – tette hozzá.

A világbajnokság a junior korosztállyal kezdődött, reggel hétkor már színpadon kellett lennem. „Sokat nem tudtam pihenni, hiszen négy órakor keltem, következett az újabb barnító felület felvitele a bőrömre. Fáradt voltam, de fel tudtam készülni, a verseny előtt még bedurrantottam az izmaimat (rövid edzés, amikor a hátrány csökkentése érdekében a test gyengébb pontjait felpumpálják vérrel). A telt állapotot meg kell tartani a színpadra lépésig. A formáimat elősegítette, hogy aznap nem ittam vizet, azelőtt pedig csak dehidratáló teákat fogyasztottam. A bőr szépen ráfeszült az izmaimra” – mesélte a versenyforma kialakításának nem egyszerű folyamatát.

A legjobb formát a versenyekre csiszolják ki, a másnapinak már köze sincs a színpadon bemutatottéhoz. „Már az is nagyon nehéz, hogy megtartsd az állapotot az elődöntő és a délután 4 órakor kezdődő döntő között. A vébén nem volt egyszerű, hiszen csak 3 órakor függesztették ki a döntősök nevét. Addig mindenki próbálta megtartani az állapotát, pihent, vagy egy kicsit súlyzózott, persze mindezt szomjan tette. A legnehezebb része pedig még hátravolt. Amikor háromszor-négyszer bemutatod a kötelező pózokat, amikor a nagylábujjadtól a füledig mindent megfeszítesz, rengeteg energiát felemészt, egy kemény edzéssel össze sem lehet hasonlítani” – folytatta.

A 2014-es világbajnokságon tizedik lett, a tavalyi dubai vébén a nagy költségek miatt nem indult el. „Egy évvel ezelőtt kitűzött célom az volt, hogy a 2016-os világbajnokságon bekerüljek a legjobb hat közé, hiszen az már kimagasló eredménynek számít. Miután magyar bajnok lettem, magasabbra tettem a mércét, és a dobogót céloztam meg, végül ezüstéremmel tértem haza” – mondta büszkén.

Szoros és szubjektív verseny

A világbajnoki címet egy szlovák testépítő szerezte meg. „A nézők közül sokan mondták, hogy nagyon kicsi volt a különbség köztünk, voltak pózok, amiket én, és voltak, amiket ő nyert meg. A bírák pontozólapjai még nem nyilvánosak, így egyelőre nem tudom, mekkora különbséggel előzött meg. Amúgy az egyik pontozóbíró a vébé utáni gálavacsorán elmondta, hogy a második helyre tett engem, viszont a szlovákot harmadiknak jelölte meg, és a bronzérmest hozta ki győztesnek. Szóval nagyon szoros verseny volt” – tette hozzá.

A testépítő-versenyek szubjektív döntések alapján dőlnek el, vannak bírók, akik előnyben részesítik a szimmetriát, van, aki az izomtömeget vagy a szárazságot. „A legnagyobbnak, a legszárazabbnak, a legkidolgozottabbnak kell lenni, és akkor nem érhet meglepetés” – vázolta fel egyszerűen a győzelemhez vezető utat.

Both jövőre lesz utolsóéves a junior kategóriában, a magyar bajnokságban címvédésre, míg a következő világbajnokságon aranyra váltaná az idei ezüstöt. Egyelőre pihenő következik számára, az élet más területeire akar koncentrálni, hamarosan kicsengetik, és államvizsgadolgozat-megvédésre is készül. Majd hozzátette, hogy az étrendre és az edzésekre is odafigyel, kicsit enged a szigorúságból, és csak 99 százalékon folytatja. Hosszabb távú terveiről is mesélt. „Mihamarabb munkába akarok állni. Elsősorban kórházban akarok dolgozni, a beteg embereken való segítés motivál. Személyi edzőként is tevékenykedem, de számomra a sportolókkal való foglalkozás kiegészítő munkának számít.”