Sonka a hurkapálcán

A saslik vagy a nyárson sütött finomság egyszerűen és gyorsan elkészíthető, és nem is kell hozzá sok alapanyag – fejtette ki lapunknak Bándi Sándor Domokos. Húsokat – például sertésbélszínt, szalonnát, császárszalonnát, de akár halat is –, zöldségeket vagy ezek kombinációját is felhúzhatjuk a nyársra, amit meggrillezve igazán különleges ízhatást érhetünk el. A szakács ezúttal sonkát vágott apróra, majd a kis darabokat feltűzte a nyársra. Azt javasolja, hogy

Mellé érdemes valamilyen érdekes szószt készíteni, amely ugyancsak az ízlelőbimbóknak imponál. Egy edénybe vajat teszünk, amelyre paradicsompasztát öntünk, majd főzés közben kevergetve kakukkfűvel, esetleg petrezselyemmel és fokhagymával ízesítsük. Fontos, hogy addig főzzük, amíg eltűnik a paradicsompaszta savassága. Ezt később az emésztőrendszerünk is megköszöni. A szószba ugyanakkor lehet még szója- vagy Worcester-öntetet is tenni, hiszen ezt is könnyedén be lehet szerezni az üzletekből. Az említett öntetek adagolásakor ugyanakkor vigyázzunk a mennyiségre, hiszen ezek eleve sósak, ráadásul ízük is karakteres.

Ezután meggrillezzük az előre elkészített saslikokat, és lehetőleg ecsetet használva bekenjük a szószunkkal. Rövid időre ismét visszatehetjük a húst a parázs felett lévő rácsunkra. Köretként grillezett sajtot készítünk: lisztben megforgatunk néhány szelet telemea sajtot, majd ezt is meggrillezzük. A titok az, hogy sütés előtt meg kell rázogatni, esetleg végig kell simítani, hogy a felesleges liszt lehulljon róla. Mellé kenyeret pirítunk, amit fokhagymával dörzsölünk át.

Ha vendégeket várunk

Nagy sikert arathatunk vendégeik körében, ha combból vágott sertéssteaket készítünk.

Grillezés előtt a húsokat érdemes jó vastagon bekenni korianderből és köménymagból készült fűszerkeverékkel. „Ezt én is egy kedves szakács kollégámtól tanultam. A koriandert és a köménymagot egy serpenyőben megpirítom, majd porrá zúzom” – magyarázta. Ha ezt rákentük a húsra, jöhet a bors, majd a sütés végén a só. A steaket a parázs fölött mintegy 15 centire elhelyezett rácsra kell feltenni, hogy lassan átsülhessen.

Ha esetleg elektromos sütővel dolgozunk a lakásban, akkor érdemes hagymát és burgonyát tenni a hús mellé, amikor az félkész állapotban van.

Ha már ennyi zsiradékot fogyasztunk, akkor salátát is szervírozzunk: a felszeletelt leveleket balzsamecettel öntjük le, valamint egy különlegesebb – például szarvasgombából, tökmagból készült – olajat adunk hozzá, és ezt fogyasztva máris könnyebben emészthető a hús.

Csak bonyolultnak tűnik

Bándi Sándor Domokos nagyon kedveli az egyszerűen elkészíthető ételkülönlegességeket, ezért is mutatja be nekünk a fetasajttal és spenóttal töltött csirkemell receptjét. Ehhez el kell vágnunk és ki kell terítenünk a csirkemellet, amelyet rendhagyó módon klopfolóval is elvékonyíthatunk. Ha ez megtörtént, spenótot és vékonyra vágott fetasajtot teszünk rá, majd felgöngyöljük a húst. A séf megjegyezte, nagyon vigyázzunk a csirkemell fűszerezésére, mivel a fetasajt eleve sós. Ettől függetlenül bátran lehet használni borsot, friss bazsalikomot vagy petrezselyemzöldet.

A csirkét óvatosan grillezzük, hogy ne forduljon ki belőle a töltelék. Az étel különlegessége, hogy akár hidegen is fogyasztható. Száraz húsról van szó, így érdemes egy kis mártást is készíteni, például egy majonéz alapú remoulade-szószt. Ehhez némi csemegeuborkát, hagymát kell lereszelni, amit sóval, borssal és tárkonnyal ízesíthetünk.

Olyan hőmérséklet van a fémrács alatt, hogy akár a serpenyőt is rátehetjük – jelentette ki Bándi. Ez éppen a köret elkészítésekor jön kapóra: vajat vagy zsírt teszünk az edénybe, majd belehelyezzük a csíkokra vágott friss zöldségeket. Alapanyagként használhatunk például sárgarépát és zellert. Az ízét a szója vagy a Worcester-szósz is megadhatja.

Egy saláta ugyancsak feldobhatja az ételünket, amihez lehet például ízlés szerint rukkolát vagy éppen káposztát használni, amit magas zsírtartalmú joghurttal öntünk le.