Odapirítanak a húsoknak – újabb receptek a Főnix Konyhától a kinti sütés szerelmeseinek

A grillezés nemcsak az ételek szabadtéri sütéséről szól, hanem egy igazi élmény is – vallja Bándi Sándor Domokos, a Főnix Konyha szakácsa. Ezúttal hurkapálcára tűzött húsokkal, egy igazi sertéssteakkel, valamint fetasajttal töltött csirkemellel borzolja az ízlelőbimbókat. Minden ételkülönlegesség esetében arra törekszik, hogy maximálisan kihasználja a grillsütő nyújtotta lehetőségeket. Az is kap tanácsot, aki otthoni sütőjében készítene steaket.

Fülöp-Székely Botond

2019. június 18., 12:032019. június 18., 12:03

Grillezett csirkemelltekercsnél két dologra kell figyelnünk: hogy ne essen szét, illetve ne száradjon ki •  Fotó: Főnix Konyha

Grillezett csirkemelltekercsnél két dologra kell figyelnünk: hogy ne essen szét, illetve ne száradjon ki

Fotó: Főnix Konyha

A grillezés nemcsak az ételek szabadtéri sütéséről szól, hanem egy igazi élmény is – vallja Bándi Sándor Domokos, a Főnix Konyha szakácsa. Ezúttal hurkapálcára tűzött húsokkal, egy igazi sertéssteakkel, valamint fetasajttal töltött csirkemellel borzolja az ízlelőbimbókat. Minden ételkülönlegesség esetében arra törekszik, hogy maximálisan kihasználja a grillsütő nyújtotta lehetőségeket. Az is kap tanácsot, aki otthoni sütőjében készítene steaket.

Fülöp-Székely Botond

2019. június 18., 12:032019. június 18., 12:03

Bándi bebizonyítja, hogy nemcsak marha-, de disznóhúsból is lehet ínycsiklandó steaket készíteni •  Fotó: Főnix Konyha

Bándi bebizonyítja, hogy nemcsak marha-, de disznóhúsból is lehet ínycsiklandó steaket készíteni

Fotó: Főnix Konyha

Sonka a hurkapálcán

A saslik vagy a nyárson sütött finomság egyszerűen és gyorsan elkészíthető, és nem is kell hozzá sok alapanyag – fejtette ki lapunknak Bándi Sándor Domokos. Húsokat – például sertésbélszínt, szalonnát, császárszalonnát, de akár halat is –, zöldségeket vagy ezek kombinációját is felhúzhatjuk a nyársra, amit meggrillezve igazán különleges ízhatást érhetünk el. A szakács ezúttal sonkát vágott apróra, majd a kis darabokat feltűzte a nyársra. Azt javasolja, hogy

semmiképp se dolgozzunk nyers csülökkel, hanem az legyen enyhén füstölt vagy előrepácolt, esetleg főtt hús.

Mellé érdemes valamilyen érdekes szószt készíteni, amely ugyancsak az ízlelőbimbóknak imponál. Egy edénybe vajat teszünk, amelyre paradicsompasztát öntünk, majd főzés közben kevergetve kakukkfűvel, esetleg petrezselyemmel és fokhagymával ízesítsük. Fontos, hogy addig főzzük, amíg eltűnik a paradicsompaszta savassága. Ezt később az emésztőrendszerünk is megköszöni. A szószba ugyanakkor lehet még szója- vagy Worcester-öntetet is tenni, hiszen ezt is könnyedén be lehet szerezni az üzletekből. Az említett öntetek adagolásakor ugyanakkor vigyázzunk a mennyiségre, hiszen ezek eleve sósak, ráadásul ízük is karakteres.

•  Fotó: Főnix Konyha

Fotó: Főnix Konyha

Ezután meggrillezzük az előre elkészített saslikokat, és lehetőleg ecsetet használva bekenjük a szószunkkal. Rövid időre ismét visszatehetjük a húst a parázs felett lévő rácsunkra. Köretként grillezett sajtot készítünk: lisztben megforgatunk néhány szelet telemea sajtot, majd ezt is meggrillezzük. A titok az, hogy sütés előtt meg kell rázogatni, esetleg végig kell simítani, hogy a felesleges liszt lehulljon róla. Mellé kenyeret pirítunk, amit fokhagymával dörzsölünk át.

Ha vendégeket várunk

Nagy sikert arathatunk vendégeik körében, ha combból vágott sertéssteaket készítünk.

Idézet
Ezt úgy kell elképzelni, mint azt a húst, amelyről a Tom és Jerry című rajzfilmben álmodozott a kutya

– jegyezte meg Bándi viccelődve. A steak marhahúsból az igazi, de az egyrészt jóval drágább, másfelől a disznóhús is finom lesz, ha megfelelően készítjük el a grillen. Egy disznócombból három méretes steak vágható le, amelyekben a csont is benne van. Ezek darabja egy-másfél kilós is lehet, így egy szeletből akár hárman is jóllakhatnak.

Zöldségeket, húst vagy ezeket vegyesen is feltűzhetjük a nyársra •  Fotó: Főnix Konyha

Zöldségeket, húst vagy ezeket vegyesen is feltűzhetjük a nyársra

Fotó: Főnix Konyha

Grillezés előtt a húsokat érdemes jó vastagon bekenni korianderből és köménymagból készült fűszerkeverékkel. „Ezt én is egy kedves szakács kollégámtól tanultam. A koriandert és a köménymagot egy serpenyőben megpirítom, majd porrá zúzom” – magyarázta. Ha ezt rákentük a húsra, jöhet a bors, majd a sütés végén a só. A steaket a parázs fölött mintegy 15 centire elhelyezett rácsra kell feltenni, hogy lassan átsülhessen.

Idézet
Persze ezt barbecue módszerrel is el lehetne készíteni, hiszen vastag húsról és lassú sütésről van szó, de ha a szén hőfokát egyenletesen tudjuk tartani, akkor a grillezés is megfelelő

– hangsúlyozta a szakember. A húst ugyanakkor érdemes leteríteni alufóliával a sütés idejére, hiszen így némileg párolódni is tud. Az is fontos, hogy legyen nálunk egy vízzel töltött flittelő, ha a húsból kicsöpögő zsiradék miatt lángra kapna a parázs.

Jó hír, hogy ezt az ételt elektromos sütőben is el lehet készíteni, a lényeg, hogy alacsonyabb hőmérsékleten – 100-110 Celsius-fok – lassú sütést alkalmazzunk. Ilyenkor zsírral érdemes átkenni a sütéshez használt edényt, amelybe paprikát, hagymát, fokhagymát is lehet tenni. Ezeket a zöldségeket leturmixolhatjuk és ízlés szerint fűszerezhetjük, így egy nagyon finom pecsenyelevünk lesz, amit a húsra önthetünk. A grillezőn egyébként nagyjából negyven perc alatt készül el az étel, sütőben azért két órára számítani kell, hogy igazán omlós legyen a hús.

A kinti sütéshez visszatérve, Bándi Sándor Domokos azt javasolja, hogy zöldségeket helyezzünk a rácsra. Persze mindemellett az is érdekes lehet, ha bealufóliázott pityókát dobunk a parázsba. Utóbbit akár vajjal és káposztalével is fogyaszthatjuk.

Ha esetleg elektromos sütővel dolgozunk a lakásban, akkor érdemes hagymát és burgonyát tenni a hús mellé, amikor az félkész állapotban van.

Néhány recept bonyolultnak hangzik, de hamar rájövünk, hogy roppant egyszerű az elkészítésük •  Fotó: Főnix Konyha

Néhány recept bonyolultnak hangzik, de hamar rájövünk, hogy roppant egyszerű az elkészítésük

Fotó: Főnix Konyha

Ha már ennyi zsiradékot fogyasztunk, akkor salátát is szervírozzunk: a felszeletelt leveleket balzsamecettel öntjük le, valamint egy különlegesebb – például szarvasgombából, tökmagból készült – olajat adunk hozzá, és ezt fogyasztva máris könnyebben emészthető a hús.

Csak bonyolultnak tűnik

Bándi Sándor Domokos nagyon kedveli az egyszerűen elkészíthető ételkülönlegességeket, ezért is mutatja be nekünk a fetasajttal és spenóttal töltött csirkemell receptjét. Ehhez el kell vágnunk és ki kell terítenünk a csirkemellet, amelyet rendhagyó módon klopfolóval is elvékonyíthatunk. Ha ez megtörtént, spenótot és vékonyra vágott fetasajtot teszünk rá, majd felgöngyöljük a húst. A séf megjegyezte, nagyon vigyázzunk a csirkemell fűszerezésére, mivel a fetasajt eleve sós. Ettől függetlenül bátran lehet használni borsot, friss bazsalikomot vagy petrezselyemzöldet.

A sütésre váró ételt ezután érdemes behelyezni a hűtőbe, ahol néhány óra alatt összeállnak az ízek.

A csirkét óvatosan grillezzük, hogy ne forduljon ki belőle a töltelék. Az étel különlegessége, hogy akár hidegen is fogyasztható. Száraz húsról van szó, így érdemes egy kis mártást is készíteni, például egy majonéz alapú remoulade-szószt. Ehhez némi csemegeuborkát, hagymát kell lereszelni, amit sóval, borssal és tárkonnyal ízesíthetünk.

•  Fotó: Főnix Konyha

Fotó: Főnix Konyha

Olyan hőmérséklet van a fémrács alatt, hogy akár a serpenyőt is rátehetjük – jelentette ki Bándi. Ez éppen a köret elkészítésekor jön kapóra: vajat vagy zsírt teszünk az edénybe, majd belehelyezzük a csíkokra vágott friss zöldségeket. Alapanyagként használhatunk például sárgarépát és zellert. Az ízét a szója vagy a Worcester-szósz is megadhatja.

Egy saláta ugyancsak feldobhatja az ételünket, amihez lehet például ízlés szerint rukkolát vagy éppen káposztát használni, amit magas zsírtartalmú joghurttal öntünk le.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2025. május 08., csütörtök

Az ápolóknak is szükségük van az ápolókra

A Gyulafehérvári Caritas katolikus segélyszervezet számára május az ápolók hónapja, amikor kiemelt figyelem irányul azokra, akik nap mint nap mások testi-lelki jólétéért dolgoznak. Ennek keretében rendezték meg az Ápolók konferenciáját.

Az ápolóknak is szükségük van az ápolókra
Az ápolóknak is szükségük van az ápolókra
2025. május 08., csütörtök

Az ápolóknak is szükségük van az ápolókra

2025. május 08., csütörtök

Először vitázik a tévékamerák előtt George Simion és Nicușor Dan

Az elnökválasztás második fordulójába került két jelölt, George Simion (AUR) és Nicușor Dan (independent) csütörtök este először vitáznak a tévékamerák előtt.

Először vitázik a tévékamerák előtt George Simion és Nicușor Dan
2025. május 08., csütörtök

Amerikai pápát választottak, XIV. Leó néven fog szolgálni

Robert Francis Prevost amerikai bíborost választották meg a katolikus egyház új fejének, aki XIV. Leó pápa néven fog szolgálni.

Amerikai pápát választottak, XIV. Leó néven fog szolgálni
2025. május 08., csütörtök

Mint a filmeken: megmutatták a rendőrök, hogy hogyan nyomoznak

Fogy a levegő a bűncselekmények elkövetői körül: a modern technológiákkal a rendőrség egyre könnyebben azonosítja őket. A Hargita megyei rendőrségen bemutattak pár kriminalisztikai módszert, amellyel például a lemosott vért is fel tudják fedni.

Mint a filmeken: megmutatták a rendőrök, hogy hogyan nyomoznak
2025. május 08., csütörtök

Hatalmas jégeső okozott károkat Udvarhelyszéken

Jégesőbe forduló vihar vonult végig és okozott károkat Udvarhelyszék több településén, köztük Székelyudvarhelyen és Szentegyházán is. A mintegy tíz percen keresztül hulló jég megállt az utcákon, a fákban, termésben is kárt tett.

Hatalmas jégeső okozott károkat Udvarhelyszéken
2025. május 08., csütörtök

Nem nézheted tétlenül!

A sok lehetséges megoldás közül már csak kettő maradt. Mert így szavazott a többség.

Nem nézheted tétlenül!
Nem nézheted tétlenül!
2025. május 08., csütörtök

Nem nézheted tétlenül!

2025. május 08., csütörtök

2 kg kokainnal és 20 kg kannabisszal buktak le – őrizetbe vették őket

Őrizetbe vett a rendőrség egy férfit és egy nőt, akik két kilogramm kokaint és mintegy 20 kilogramm kannabiszt vásároltak Spanyolországban, majd egy futárszolgálaton keresztül Romániába szállíttatták a drogokat.

2 kg kokainnal és 20 kg kannabisszal buktak le – őrizetbe vették őket
2025. május 08., csütörtök

Püspöki látogatások a református kollégiumokban

A református kollégiumok célja nemcsak tudománnyal és ismerettel felvértezni a diákokat, hanem jellemes, emberséges végzősöket nevelni, akik megállják a helyüket a közösségben – jelentette ki csütörtökön Marosvásárhelyen Kolumbán Vilmos református püspök.

Püspöki látogatások a református kollégiumokban
2025. május 08., csütörtök

Az első kínai császár halhatatlan hadserege Marosvásárhelyen

Több napja már rácsodálkoztak a vásárhelyiek és a turisták arra, hogy a Kultúrpalota bejáratánál furcsa agyagkatona strázsál, az előtérben pedig egy óriás kínai katona figyeli a belépőket.

Az első kínai császár halhatatlan hadserege Marosvásárhelyen
2025. május 08., csütörtök

A könyv a legszellemibb hazánk – megnyílt a 10. Csíkszeredai Könyvvásár

Jubiláló rendezvénynek ad helyszínt csütörtöktől vasárnapig a csíkszeredai Erőss Zsolt Aréna, ahol megnyitotta kapuit a tizedik Csíkszeredai Könyvvásár. Az esemény nemcsak a könyvekről, hanem közösségről, emlékezésről és jövőbe tekintésről is szól.

A könyv a legszellemibb hazánk – megnyílt a 10. Csíkszeredai Könyvvásár