Hasznos tanácsok kánikula idejére
Képünk illusztráció
Fotó: Tamás Attila
Hasznos tanácsok kánikula idejére címmel közleményt adott ki a Hargita Megyei Egészségügyi Igazgatóság, amelyet szerkesztőségünkhöz is elküldtek.
Székelyhon
2019. június 22., 10:132019. június 22., 10:13
2019. június 22., 10:152019. június 22., 10:15
Az egészségügyi igazgatóság tanácsai a következők:
lehetőleg 11-18 óra között ne tartózkodjunk a napon;
naponta fogyasszunk legalább 1,5-2 liter folyadékot, ne várjuk meg a nagyfokú szomjúságérzést! Nagy hőségben 15-20 percenként ajánlott egy pohár víz fogyasztása;
helytelen a folyadékveszteség alkohollal (sör, fröccs) történő pótlása, tekintettel arra, hogy az alkohol inkább fokozza, mint csökkenti a kiszáradást;
lehetőleg ne fogyasszunk koffeint (kávé, tea, kóla) és cukrot (szénsavas üdítők) tartalmazó italokat, mert vizelethajtóak;
fogyasszunk friss zöldséget és gyümölcsöt (dinnye, sárgadinnye, szilva, uborka, paradicsom), mert nagy mennyiségű folyadékot tartalmaznak;
viseljünk kalapot, napernyőt, napszemüveget, természetes, világos anyagból készült öltözéket;
ne végezzünk fizikai tevékenységet, nagy erőkifejtést igénylő munkát (mezőgazdaság, sport);
vigyázzunk az idősekre, gyerekekre, fogyatékosokra, figyeljünk a vízfogyasztásukra, akkor is kínáljuk őket vízzel, ha nem jelzik, hogy szomjaznak;
mindemellett pedig tartsuk a kapcsolatot a szomszédokkal, rokonokkal, idős és fogyatékos ismerőseinkkel, érdeklődjünk egészségi állapotukról.
CsíkszékA rovat további cikkei
A PSD az üzemanyag-drágulás hatásait enyhítő intézkedéseket sürget
A 2026-os állami költségvetés parlamenti elfogadása után a kormánynak az üzemanyag-drágulás hatásait enyhítő intézkedésekkel kell foglalkoznia – jelentette ki pénteken Sorin Grindeanu.
A PSD az üzemanyag-drágulás hatásait enyhítő intézkedéseket sürget
A tömeges elbocsátás ellenére csökkent a munkanélküliség
Volt ugyan egy tömeges elbocsátás a könnyűipari szektorban, mégis, minimális mértékben ugyan, de csökkent a munkanélküliségi ráta múlt hónapban Hargita megyében. Van magyarázat a jelenségre.
A tömeges elbocsátás ellenére csökkent a munkanélküliség
Alternatív módok a helyi adók és díjak fizetésére Marosvásárhelyen
Alternatív módok a helyi adók és díjak fizetésére Marosvásárhelyen
A legfelsőbb bíróság perrel fenyegeti a kormányt a bérkiegészítések kifizetésének halasztása miatt
Perrel fenyegeti a kormányt a legfelsőbb bíróság az igazságszolgáltatásban dolgozók bírósági döntéssel megítélt bérkiegészítései kifizetésének halasztása miatt.
A legfelsőbb bíróság perrel fenyegeti a kormányt a bérkiegészítések kifizetésének halasztása miatt
Már van olyan töltőállomás, ahol meghaladta a 9 lejt a benzin ára
Átlépte a lélektani, literenkénti kilenc lejt a benzin ára az egyik csíkszeredai töltőállomásnál. A csíkszeredai OMV-nél péntek reggel 9 lej 02 baniért tankolható a 95-ös oktánszámú benzin.
Már van olyan töltőállomás, ahol meghaladta a 9 lejt a benzin ára
Nicușor Dan: a Közel-keleti háború miatti válság mindenkit érint, de Európának Ukrajnára kell figyelnie
Noha az iráni háború előidézte válság mindenkit érint, Európának továbbra is Ukrajnára kell összpontosítania – jelentette ki Nicușor Dan államfő pénteken Brüsszelben, az éjszakába nyúló EU-csúcsot követő sajtótájékoztatóján.
Nicușor Dan: a Közel-keleti háború miatti válság mindenkit érint, de Európának Ukrajnára kell figyelnie
Több székelyföldi városba érkezik a nagyböjti koncertsorozat
Nagyböjti koncertsorozattal készül húsvétra az Erdélyi Hagyományok Háza, amely az elcsendesedést és a húsvétra való lelki ráhangolódást szolgálja.
Több székelyföldi városba érkezik a nagyböjti koncertsorozat
Pénteken délelőtt folytatódik 2026-os állami költségvetés parlamenti vitája
Pénteken hajnali 3 órakor felfüggesztették a parlament két házának együttes ülését, amelyen a 2026-os állami költségvetés, valamint a társadalombiztosítási költségvetés tervezetének vitája zajlott.
Pénteken délelőtt folytatódik 2026-os állami költségvetés parlamenti vitája
Végleges számok az önkormányzati leépítésekről Hargita megyében
Kisebb létszámmal kell megnövekedett feladatokat elvégezniük a polgármesteri hivataloknak és a megyei tanácsnak Hargita megyében június végétől. A prefektusi hivatal közölte az új álláskereteket, a végrehajtásról csütörtökön egyeztettek.
Végleges számok az önkormányzati leépítésekről Hargita megyében
Holnap van a tavaszi napéjegyenlőség, és pont ekkor lephet meg az időjárás
Közelíteni fog a hőmérséklet a naptári dátumra jellemző értékekhez, szemben azzal, amit március elejétől mostanáig tapasztaltunk.
Holnap van a tavaszi napéjegyenlőség, és pont ekkor lephet meg az időjárás
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!