Hasznos tanácsok kánikula idejére
Képünk illusztráció
Fotó: Tamás Attila
Hasznos tanácsok kánikula idejére címmel közleményt adott ki a Hargita Megyei Egészségügyi Igazgatóság, amelyet szerkesztőségünkhöz is elküldtek.
Székelyhon
2019. június 22., 10:132019. június 22., 10:13
2019. június 22., 10:152019. június 22., 10:15
Az egészségügyi igazgatóság tanácsai a következők:
lehetőleg 11-18 óra között ne tartózkodjunk a napon;
naponta fogyasszunk legalább 1,5-2 liter folyadékot, ne várjuk meg a nagyfokú szomjúságérzést! Nagy hőségben 15-20 percenként ajánlott egy pohár víz fogyasztása;
helytelen a folyadékveszteség alkohollal (sör, fröccs) történő pótlása, tekintettel arra, hogy az alkohol inkább fokozza, mint csökkenti a kiszáradást;
lehetőleg ne fogyasszunk koffeint (kávé, tea, kóla) és cukrot (szénsavas üdítők) tartalmazó italokat, mert vizelethajtóak;
fogyasszunk friss zöldséget és gyümölcsöt (dinnye, sárgadinnye, szilva, uborka, paradicsom), mert nagy mennyiségű folyadékot tartalmaznak;
viseljünk kalapot, napernyőt, napszemüveget, természetes, világos anyagból készült öltözéket;
ne végezzünk fizikai tevékenységet, nagy erőkifejtést igénylő munkát (mezőgazdaság, sport);
vigyázzunk az idősekre, gyerekekre, fogyatékosokra, figyeljünk a vízfogyasztásukra, akkor is kínáljuk őket vízzel, ha nem jelzik, hogy szomjaznak;
mindemellett pedig tartsuk a kapcsolatot a szomszédokkal, rokonokkal, idős és fogyatékos ismerőseinkkel, érdeklődjünk egészségi állapotukról.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
Székelyhon
A kapu előtt kényelmesebb a parkolás
A rovat további cikkei
Ki dönt a szemétdíj emeléséről?
Közgyűlésen döntenek a Maros megyei polgármesterek a jövő évi szemétdíj megemeléséről és minden településnek egy szavazata van. Bár a marosvásárhelyi tanácsosok elutasították a díjemelést, a peremtelepülések dönthetnek másként.
Ki dönt a szemétdíj emeléséről?
Másfél évszázados múltra emlékezik a Fogarasy Mihály Műszaki Líceum
Egész tanéven át tartó programsorozattal ünnepli a gyergyószentmiklósi Fogarasy Mihály Műszaki Líceum az iskola alapításának 150. évfordulóját. A jubileumi események nyitányaként erdélyi vallásturisztikai diákversenyt szerveznek.
Másfél évszázados múltra emlékezik a Fogarasy Mihály Műszaki Líceum
Csúszik a csernavodai atomerőmű 1-es reaktorának újraindítása
Pénteken kapcsolják vissza az országos villamosenergia-hálózatra a csernavodai atomerőmű 1-es reaktorát, egy nappal később a korábban tervezettnél – közölte szerdán a Nuclearelectrica.
Csúszik a csernavodai atomerőmű 1-es reaktorának újraindítása
Bő száz kilométerre Székelyföldtől épít gyárat a Siemens
Megkezdődött a Siemens új erdélyi gyárának építése szerdán – írja az MTI a Profit.ro román gazdasági hírportál nyomán.
Bő száz kilométerre Székelyföldtől épít gyárat a Siemens
Erdélyi pedagógusok ötletei egy kattintásra: bemutatták az erdélyi magyar pedagógusok jógyakorlatait összegyűjtő kötetet
Bárki számára elérhető az az online kötet, amely erdélyi magyar pedagógusok jógyakorlatait, újító ötleteit foglalja magában. Ezt be is mutatták kedden este Marosvásárhelyen a régi bábszínházban a PedCafé elnevezésű rendezvényen.
Előzetes letartóztatásba helyezték Orbán Viktor öccsét és élettársát
Egy hónapra elrendelte Orbán Áron és élettársa letartóztatását a Budai Központi Kerületi Bíróság szerdán. Egy gyanúsítottat bűnügyi felügyelet alá helyezett, egy másik pedig szabadlábon védekezhet.
Előzetes letartóztatásba helyezték Orbán Viktor öccsét és élettársát
Honosítás: Maros megyében januártól is segítenek az ügyintézésben
Szűkített létszámmal, de a Maros megyei RMDSZ-nél folytatják az Eurotrans Alapítvány által biztosított ügyintézést és januártól is segíteni fognak a hozzájuk fordulóknak a magyar állampolgársághoz kapcsolódó iratcsomók összeállításában.
Honosítás: Maros megyében januártól is segítenek az ügyintézésben
Hat községbe indítanának helyközi járatokat jövő tanévtől Székelyudvarhelyről
Hat buszt vásárol a hat községet és Székelyudvarhelyt magába foglaló Tarnscom Fejlesztési Társulás (ADI), amelyekkel helyközi járatokat indítana jövő évtől. Idővel más települések is csatlakozhatnának hozzájuk és kiterjesztenék a hálózatot.
Hat községbe indítanának helyközi járatokat jövő tanévtől Székelyudvarhelyről
Váratlan kiadások és elmaradt számlák: kedvezőtlen képet mutatnak a romániai adatok
Románia lakosságának 37,8 százaléka nem tudott volna saját forrásból fedezni egy váratlan kiadást 2025-ben, ami az ötödik legmagasabb arány volt tavaly az Európai Unióban – derül ki az Eurostat szerdán közzétett adataiból.
Váratlan kiadások és elmaradt számlák: kedvezőtlen képet mutatnak a romániai adatok
Felmérés: a többség szerint elsősorban a családok felelőssége az iskolai erőszak megelőzése
A romániaiak 51,9 százaléka szerint elsősorban a szülők és a családok felelőssége az iskolai erőszak megelőzése – derül ki az INSCOP Research szerdán közzétett felméréséből.
Felmérés: a többség szerint elsősorban a családok felelőssége az iskolai erőszak megelőzése
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!