Hasznos tanácsok kánikula idejére
Képünk illusztráció
Fotó: Tamás Attila
Hasznos tanácsok kánikula idejére címmel közleményt adott ki a Hargita Megyei Egészségügyi Igazgatóság, amelyet szerkesztőségünkhöz is elküldtek.
Székelyhon
2019. június 22., 10:132019. június 22., 10:13
2019. június 22., 10:152019. június 22., 10:15
Az egészségügyi igazgatóság tanácsai a következők:
lehetőleg 11-18 óra között ne tartózkodjunk a napon;
naponta fogyasszunk legalább 1,5-2 liter folyadékot, ne várjuk meg a nagyfokú szomjúságérzést! Nagy hőségben 15-20 percenként ajánlott egy pohár víz fogyasztása;
helytelen a folyadékveszteség alkohollal (sör, fröccs) történő pótlása, tekintettel arra, hogy az alkohol inkább fokozza, mint csökkenti a kiszáradást;
lehetőleg ne fogyasszunk koffeint (kávé, tea, kóla) és cukrot (szénsavas üdítők) tartalmazó italokat, mert vizelethajtóak;
fogyasszunk friss zöldséget és gyümölcsöt (dinnye, sárgadinnye, szilva, uborka, paradicsom), mert nagy mennyiségű folyadékot tartalmaznak;
viseljünk kalapot, napernyőt, napszemüveget, természetes, világos anyagból készült öltözéket;
ne végezzünk fizikai tevékenységet, nagy erőkifejtést igénylő munkát (mezőgazdaság, sport);
vigyázzunk az idősekre, gyerekekre, fogyatékosokra, figyeljünk a vízfogyasztásukra, akkor is kínáljuk őket vízzel, ha nem jelzik, hogy szomjaznak;
mindemellett pedig tartsuk a kapcsolatot a szomszédokkal, rokonokkal, idős és fogyatékos ismerőseinkkel, érdeklődjünk egészségi állapotukról.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Három nap alatt 670 tűzesethez riasztották a katasztrófavédelmet
Az elmúlt három nap összesen több mint 2750 hektárnyi területet érintő 671 tűzesethez riasztották a tűzoltókat – közölte hétfőn a katasztrófavédelmi főfelügyelőség (IGSU).
Három nap alatt 670 tűzesethez riasztották a katasztrófavédelmet
Halálra késelte feleségét és sógornőjét, majd magával is végezni próbált
Két nő meggyilkolásával gyanúsítanak egy 66 éves férfit a Bákó megyei Comănești-en; a feltételezett elkövető ezután megpróbált végezni magával – közölte a megyei rendőrség.
Halálra késelte feleségét és sógornőjét, majd magával is végezni próbált
Hőség után viharok: tíz fokot is eshet a hőmérséklet
Hőségre figyelmeztető sárga jelzésű riasztás van érvényben hétfőn a Bánságban, Körösvidéken, Máramarosban, Nyugat- és Délnyugat-Olténiában, Erdély nagy részén és Északkelet-Moldvában.
Hőség után viharok: tíz fokot is eshet a hőmérséklet
Meghalt Hayden Panettiere, a Hősök és a Nashville sorozatok sztárja
Elhunyt 36 éves korában Hayden Panettiere amerikai színésznő, aki olyan alkotásokban játszott, mint a Nashville, a Hősök és a Sikoly című horror - közölte a The New York Times hétfőn a család közleményére hivatkozva.
Meghalt Hayden Panettiere, a Hősök és a Nashville sorozatok sztárja
Egy drón maradványait emelték ki a tengerből egy konstancai strand közelében
Feltehetően egy drón robbanótöltet nélküli roncsdarabját emelték ki vasárnap délután a Fekete-tengerből a konstancai Zoom Beach strandtól mintegy egy tengeri mérföldre – közölte a védelmi minisztérium.
Egy drón maradványait emelték ki a tengerből egy konstancai strand közelében
Egymás után találták meg a tizenéves testvérpárt a tengerben, de már egyiküket sem tudták újraéleszteni
A vízimentők egymás után találták meg azt a két fiatalt, akik Olimp üdülőhelynél tűntek el a tengerben vasárnap. Mindkettejüket megpróbálták újraéleszteni, de nem sikerült megmenteni az életüket.
Egymás után találták meg a tizenéves testvérpárt a tengerben, de már egyiküket sem tudták újraéleszteni
Több mint 13 ezer lejnyi bírságot szabtak ki, 130 ezer lej értékű ruhaneműt koboztak el
Az adócsalás és a szabálytalan kereskedés visszaszorítása érdekében tartott ellenőrzéseket szombaton a Hargita megyei rendőrség. Hat kereskedőnél, három helyszínen szabtak ki bírságot összesen több mint 13 ezer lej értékben.
Több mint 13 ezer lejnyi bírságot szabtak ki, 130 ezer lej értékű ruhaneműt koboztak el
Szakadékba zuhant és meghalt egy 55 éves székelyföldi turista a Fogarasi-havasokban
Életét vesztette egy 55 éves, marosvásárhelyi férfi vasárnap a Fogarasi-havasokban, miután túrázás közben szakadékba zuhant – közölte az Argeș megyei rendőrség.
Szakadékba zuhant és meghalt egy 55 éves székelyföldi turista a Fogarasi-havasokban
Érződik a beavatkozás, látványosan visszaesett a gázolaj ára
Jóval alacsonyabb gázolajárakat függesztettek ki az üzemanyagtöltő-állomásoknál vasárnap, miután a kormány beavatkozott: ideiglenesen 20 százalékkal csökkentették a gázolaj jövedéki adóját 2026. augusztus 16. és 31. között.
Érződik a beavatkozás, látványosan visszaesett a gázolaj ára
Akár tíz fokot is eshet a hőmérséklet azon a napon, amikor elér ide is a lehűlés
Lehűl az idő hétfő estétől, kedden pedig sok helyen lehet esőre, viharokra számítani – közölték a meteorológusok.
Akár tíz fokot is eshet a hőmérséklet azon a napon, amikor elér ide is a lehűlés
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!