Hasznos tanácsok kánikula idejére
Képünk illusztráció
Fotó: Tamás Attila
Hasznos tanácsok kánikula idejére címmel közleményt adott ki a Hargita Megyei Egészségügyi Igazgatóság, amelyet szerkesztőségünkhöz is elküldtek.
Székelyhon
2019. június 22., 10:132019. június 22., 10:13
2019. június 22., 10:152019. június 22., 10:15
Az egészségügyi igazgatóság tanácsai a következők:
lehetőleg 11-18 óra között ne tartózkodjunk a napon;
naponta fogyasszunk legalább 1,5-2 liter folyadékot, ne várjuk meg a nagyfokú szomjúságérzést! Nagy hőségben 15-20 percenként ajánlott egy pohár víz fogyasztása;
helytelen a folyadékveszteség alkohollal (sör, fröccs) történő pótlása, tekintettel arra, hogy az alkohol inkább fokozza, mint csökkenti a kiszáradást;
lehetőleg ne fogyasszunk koffeint (kávé, tea, kóla) és cukrot (szénsavas üdítők) tartalmazó italokat, mert vizelethajtóak;
fogyasszunk friss zöldséget és gyümölcsöt (dinnye, sárgadinnye, szilva, uborka, paradicsom), mert nagy mennyiségű folyadékot tartalmaznak;
viseljünk kalapot, napernyőt, napszemüveget, természetes, világos anyagból készült öltözéket;
ne végezzünk fizikai tevékenységet, nagy erőkifejtést igénylő munkát (mezőgazdaság, sport);
vigyázzunk az idősekre, gyerekekre, fogyatékosokra, figyeljünk a vízfogyasztásukra, akkor is kínáljuk őket vízzel, ha nem jelzik, hogy szomjaznak;
mindemellett pedig tartsuk a kapcsolatot a szomszédokkal, rokonokkal, idős és fogyatékos ismerőseinkkel, érdeklődjünk egészségi állapotukról.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Krasznahorkai László, Jeszenszki Géza és Enyedi Ildikó is magyar állami kitüntetést kaptak
Állami kitüntetéseket adtak át az 1956-os forradalom és szabadságharc 70. évfordulója alkalmából az Országház kupolacsarnokában szerdán.
Krasznahorkai László, Jeszenszki Géza és Enyedi Ildikó is magyar állami kitüntetést kaptak
Nyugtatja a kórházakat az újdonsült egészségügyi miniszter, hogy lesz pénz a kiadásaikra
Alexandru Rogobete egészségügyi miniszter szerdán nyugalomra intett a finanszírozási gondokkal küszködő kórházak ügyében.
Nyugtatja a kórházakat az újdonsült egészségügyi miniszter, hogy lesz pénz a kiadásaikra
Indítványozták Matolcsy György letartóztatását
Indítványozták Matolcsy György letartóztatását a hatóságok – közölte a Telex szerda délután. A volt jegybankelnököt a Központi Nyomozó Főügyészségen hallgatták ki gazdasági csalás bűntettének és hamis magánokirat felhasználása vétségének gyanújával.
Indítványozták Matolcsy György letartóztatását
Sokan váltanak telefonszolgáltatót, de a számukhoz ragaszkodnak
Több mint 15,5 millió ügyfél váltott szolgáltatót Romániában a telefonszáma megtartásával a számhordozás 2008. októberi bevezetése óta – közölte az Országos Hírközlési Hatóság (ANCOM).
Sokan váltanak telefonszolgáltatót, de a számukhoz ragaszkodnak
A PNRR pénzvesztés nélküli lezárása és további uniós alapok lehívása is ott van az új kormány prioritásai között
Luca Niculescu miniszterelnök szerdán három fő feladatot jelölt meg az uniós források területén.
Lehallgatókészülékeket kerestetett a villájában Călin Georgescu
A szervezett bűnözés és terrorizmus elleni ügyészség (DIICOT) szerint Călin Georgescu átvizsgáltatta mogoșoaiai villáját, hogy kiderítse, helyeztek-e el az otthonában lehallgatókészülékeket vagy rejtett kamerákat a nyomozók.
Lehallgatókészülékeket kerestetett a villájában Călin Georgescu
„Nincs mentség az erőszakra” – az iskolai biztonság javítását sürgeti a miniszterelnök
Luca Niculescu miniszterelnök szerdán bejelentette, hogy az oktatásért felelős miniszterekkel közösen mielőbb elkészítik az iskolai erőszak elleni intézkedések intézmény- és tárcaközi cselekvési tervét.
„Nincs mentség az erőszakra” – az iskolai biztonság javítását sürgeti a miniszterelnök
Újabb prefektusi tisztséget hozott az RMDSZ-nek a kormányváltás
Szerdától Tóth Csaba RMDSZ-es alprefektus vezeti az Arad megyei prefektúrát, miután Mihai Pașca nemzeti liberális párti prefektus benyújtotta lemondását és szabadságra ment.
Újabb prefektusi tisztséget hozott az RMDSZ-nek a kormányváltás
Minden napra jut legalább egy medveriasztás Hargita megyében
Október 1-je és 20-a között 22-szer riasztották a Hargita megyei csendőröket a települések közelében felbukkanó medvék miatt.
Minden napra jut legalább egy medveriasztás Hargita megyében
Alvás alatt fordul egyet az időjárás
Erős szélre és esőre figyelmeztető előrejelzést adott ki szerdán az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM) az ország nagy részére.
Alvás alatt fordul egyet az időjárás
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!