
A négy fal között is mozoghatunk
Fotó: Pinti Attila
A nagyobb mozgásigényű emberek (és nemcsak) kivételesen nehéz időszakot élnek át. A kijárási tilalom minimális sporttevékenységet ugyan engedélyez, de sokak igényeit mindez nem elégíti ki. Bent végezhető mozgásgyakorlatok után érdeklődtünk a csíki közegben.
2020. március 26., 22:172020. március 26., 22:17
Túros-Tomsits Anikó már több, mint két éve tart jógaoktatást Csíkszeredában. A korábban Magyarországon élő oktató első találkozása a jógával olyannyira pozitív hatást keltett benne, hogy eldöntötte: ezt ő szeretné továbbadni.
– fogalmazott Anikó. A keleti eredetű mozgásformának két vetülete van, mint mondja, fizikai és mentális sík. Az általános tapasztalat szerint inkább a rugalmasság megtartása és a kor előrehaladtával fellépő testi fájdalmak miatt keresik fel. „Én hatha jógát oktatok, ami egy statikus, nem erőteljes és nem dinamikus sport.
– hívta fel a figyelmet. A kijárási tilalom miatt nem szeretett volna leállni a tevékenységgel, de nem tudta biztosítani az online fizetés lehetőségét az érdeklődőknek. Így a már meglévő bérleteseknek tart órákat napi rendszerességgel. „Észrevettem, hogy a vendégeim számára fontos, hogy formában tartsák magukat és az sem mindegy, hogy ki tartja az órákat. A jógaórán inkább fizikai szinten mozgatjuk át magunkat, de mivel ez a légzéssel szoros összefüggésben van, mentálisan is nyugtató hatásként éljük meg. Emiatt is döntöttem úgy, hogy nem hagyom jóga nélkül őket”. Rámutatott:
Fotó: Pinti Attila
„A power fitness egy olyan mozgásforma, amelyben kizárólag a saját testsúlyunkat használjuk” – ezt már Magyar Imre fitneszedzőtől tudtuk meg. A Csíkszeredában tartott órák csupán kéthetente ismétlődnek, hiszen majdnem tizennyolc edzésformát gyűjt össze az általuk képviselt mozgásforma.
– foglalta össze az oktató. Tavaly decemberben már kipróbálták a valós idejű edzések közvetítését az interneten, idővel pedig kibővítették azok számára is, akik lemaradnak egy-egy edzésről. „Élethelyzettől függetlenül a mozgás nagyon fontos, a bevitt kalóriákat valamilyen formában el kell égetni annak érdekében, hogy egészségesek legyünk.
Jelenleg hétfőtől szombatig minden nap tartunk edzést, a teremben megszokott időbeosztás szerint. Mindez bérmentve történik és bekapcsolódhat bárki, hiszen Magyarországról és Portugáliából is vannak nézőink” – jelentette ki. Az érdeklődők a Power Fitness Stream Live nevű Facebook-csoportot keressék.
Ne csak csoportosan, egyénileg is figyeljünk a napi mozgásunkra
Fotó: Pinti Attila
A Gymstick Dalma Sportegyesület csíkszeredai üzemeltetője, Ádám Dalma gyógytorna alapú mozgásokra fekteti a hangsúlyt. Elmondása szerint három kategóriát foglal magába az általa végzett mozgás:
„Én már két hete nem tartok órákat, a kisfiam egészsége érdekében is jobbnak láttam ezt. Edzésenként csaknem harminc ember van egy térben, nem volt biztonságos a további működés” – mutatott rá a személyi edzői képesítéssel is rendelkező oktató.
„Csupán a segédeszközök bérlésére kell alkalmanként nyolc lejt fizetni, mivel azok fogyóeszközök és időnként cserélni kell őket. Hétfőn, szerdán és pénteken rendszerességgel tartunk órákat, az időpontok viszont nincsenek leszögezve, ezt az igények alakítják majd” – tette hozzá az edző.
Fotó: Pinti Attila
Nagy Hunor világbajnok testépítő 2011 óta tart edzéseket Csíkszeredában. Mint mondta, az évek során megfigyelt egy növekvő tendenciát a testmozgás terén.
– emelte ki. Vendégeinek nagy része már korábban jelezte, hogy nem szeretne edzés nélkül maradni, ha netán bevezetik a kijárási tilalmat. „Mint szakmai vezető, én ennek éreztem a felelősségét. Év közben ők pénzt hagynak nálunk, mi ebből élünk, ez az időszak pedig arról szól, hogy mi segítsük őket” – foglalta össze a testépítő. A sokak által csak Power Huniként ismert világbajnok
Ezeket a videókat pedig a Powerhuni Gym Facebook-csoportba naponta feltölti, sőt, további négy alkalmazottja is hasonló videókat oszt meg a csoportban.
„Akik erőteljesebb mozgást szeretnének végezni vagy rehabilitáció közben vannak, számukra nyitva marad az egyénre szabott, díjköteles edzésterv kidolgozása is” – hangsúlyozta Hunor.
A bukaresti ítélőtábla kedden helyt adott a szervezett bűnözés és terrorizmus elleni ügyészség (DIICOT) fellebbezésének, és elrendelte Călin Georgescu volt államfőjelölt harmincnapos előzetes letartóztatását.
Optimistán nyilatkozott Siegfried Mureșan kijelölt miniszterelnök a kormánya beiktatásáról szóló szerdai parlamenti szavazás előtt.
Nicușor Dan államfő kedden kijelentette, elérkezett az ideje a jelenlegi politikai válság lezárásának, de véleménye szerint az előre hozott választások nem jelentenek megoldást.
Mircea Abrudean szenátusi elnök szerint nem szabad kizárni az előrehozott választások lehetőségét, ha a parlament szerdán nem szavaz bizalmat a Siegfried Mureșan által javasolt kormánynak.
Romániában az egyik legalacsonyabb a felsőfokú végzettségűek aránya az OECD-tagállamok és -partnerországok között, miközben az oktatásra fordított közkiadások is jelentősen elmaradnak a szervezet átlagától.
Tavaly az Európai Unióban a 15 és 29 év közötti fiatalok 26,9 százaléka élt túlzsúfolt lakásban, a legmagasabb arányokat Románia, Lettország és Bulgária regisztrálta ezen a téren – közölte kedden az Eurostat.
A bukaresti ítélőtábla két bírája kedden nem tudott egyezségre jutni a kiszabandó kényszerintézkedésekről Călin Georgescu ügyében.
Súlyos állapotban került kórházba egy idős kolozsvári férfi és 23 éves unokája, miután a férfi lánya - egyben a fiatal nő édesanyja - a gyanú szerint késsel támadt rájuk – közölte kedden a Kolozs megyei rendőrség.
Megjelent a szeptember 28. és október 11. közötti, kéthetes időszakra vonatkozó időjárás-előrejelzése az Országos Meteorológiai Szolgálatnak.
Szokatlanul enyhe volt a hajnal keddre virradóan a Csíki- és Gyergyói-medencében, pláne hogy egy nappal korábban még fagyott. Ma reggel nagyon nem.
szóljon hozzá!