Hirdetés
Hirdetés

A gyermek elhízásáért általában nem a nagymama zsíros kenyere a hibás

Tarczali Mária, a kézdivásárhelyi kórház gyermekgyógyász főorvosa •  Fotó: Tuchiluș Alex

Tarczali Mária, a kézdivásárhelyi kórház gyermekgyógyász főorvosa

Fotó: Tuchiluș Alex

A gyermekünk egészsége az előzékenységen, de néha a bátorságon is múlik – vallja Tarczali Mária, a kézdivásárhelyi kórház gyermekgyógyász főorvosa. A szakember hasznos tanácsokat fogalmazott meg a szülők számára, többek között a táplálkozás kapcsán.

Farkas Orsolya

2024. október 20., 08:592024. október 20., 08:59

A gyermekvállalásra felkészülni az első lépés, amit a leendő szülő megtehet. Az anya és apa jelenléte és összhangja, a megfelelő lakáskörülmények kialakítása fontos már a gyermek születése előtt is, de

az anya és a baba egészségéről is meg kell győződni a várandósság ideje alatt elvégezhető szűrővizsgálatokkal.

A születéssel pedig egy újabb fejezet nyílik a család életében.

Hirdetés

Tarczali Mária, aki 30 éve áll a háromszéki gyerekek és családok szolgálatában, most a csernátoni Haszmann Pál Múzeumban mesélt a gyerekek egészségének védelméről.

Egyszerűség és sokoldalúság kéz a kézben

Idézet
Nincs egészségtelen, csak romlott étel. A legjobb az, amit az édesanya készít el”

– szögezte le az orvos. Mint mondta, az első hat hónapban ideális az anyatejes, adott esetben a tehéntej alapú tápszeres ellátás. Hat hónap után következnek a pépek, darabosabb pürék.

Sózni nem szabad, de fűszerezni attól még érdemes, például köménymaggal, petrezselyemzölddel, de a répafőzelékbe is be lehet „csempészni” egy kis fokhagymát egy 7-8 hónapos csecsemőnek.

Az előadást az RMDSZ Csernátoni Nőszervezete szervezte •  Fotó: Tuchiluș Alex Galéria

Az előadást az RMDSZ Csernátoni Nőszervezete szervezte

Fotó: Tuchiluș Alex

A zöldségek, gyümölcsök, húsfélék mellett gyermekkorban kiemelt szerepet kapnak az étkezésben a gabonafélék, amelyek táplálóak és segítik az anyagcserét, legyen a teljes kiőrlésű kenyér, rizs, puliszka vagy köles, de ezeket is érdemes adagolni.

Ideális a napi háromszori főétkezés és kétszeri uzsonna.

Az ipari édességek fogyasztása ezzel szemben könnyen elhízáshoz, emésztési problémához vezet.

Az elhízást óvodáskorban kell megfékezni

A gyermekek körében 3 év és 15 év között 20-25 százalékos elhízásról beszélhetünk az orvos szerint. Viszont

nagy valószínűséggel nem a nagymama zsíros kenyerével van baj, sokkal inkább gond az, ha a gyermek nem annyit eszik, mint amennyire szüksége van.

Az elhízást megelőzni kisgyermekkorban lehet, amíg a testtömeg-index nem éri el a 25-öt.

A 3 év és 15 év közötti gyerekek 20-25 százaléka túlsúlyos •  Fotó: 123RF Galéria

A 3 év és 15 év közötti gyerekek 20-25 százaléka túlsúlyos

Fotó: 123RF

Ritkán és kevés alkalommal javasolt az édesség és a zsiradék fogyasztása. Viszont a tévhitekkel ellentétben

egy-két darabka szalonnát néhanapján lehet adni a gyermeknek, ez ugyanis erősítheti a tüdejét.

A krumpli is lehet tápláló, ha nem olajban sül.

Idézet
Az biztos, hogy nem szabad egy gyermeknek vegetáriánus lenni soha, amíg megnő. A jó minőségű, állati eredetű fehérje nélkülözhetetlen az egészséges szervezet fenntartásához”

– szögezte le Tarczali Mária.

A megbetegedésekről és vakcinákról

A gyerekek három éves kor körül illeszkednek be a közösségbe, ehhez viszont szükség van néhány védőoltás beadására.

Létfontosságú például a tbc, kanyaró, gyermekbénulás, torokgyík elleni vakcina.

A legfontosabb üzenet: merjünk segítséget kérni! •  Fotó: Tuchiluș Alex Galéria

A legfontosabb üzenet: merjünk segítséget kérni!

Fotó: Tuchiluș Alex

Az oltásokkal kapcsolatban az orvosok kötelessége tájékoztatni a szülőket, de nekik is érdemes bátran kérdezni a szakemberektől.

Tarczali Mária gyermekgyógyász-főorvos javaslata szerint a következő esetekben kell orvoshoz fordulni:

38 fok fölötti láz és/vagy étvágytalanság, kedvtelenség, inaktivitás.

Kiütéssel járó betegségek a kanyaró, rózsahimlő és a skarlát, de nagyon ragályos a bárányhimlő és a háromnapos láz is. Légúti vírusfertőzések az RSV, influenza A és B, koronavírus, adenovírusok, légúti bakteriális fertőzés a mostanában nagyon elterjedt szamárköhögés és mycoplasma. Nem fertőző, de leggyakoribb megbetegedések az asztma, allergiák, intoleranciák.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. június 22., hétfő

Magyar Péter: kezdeményezzük Sulyok Tamás megbízatásának megszüntetését

Kezdeményezzük Sulyok Tamás köztársasági elnök megbíztatásának megszüntetését – jelentette be Magyar Péter miniszterelnök hétfőn az Országgyűlés ülésén napirend előtt mondott beszédében.

Magyar Péter: kezdeményezzük Sulyok Tamás megbízatásának megszüntetését
Hirdetés
2026. június 22., hétfő

Bírósághoz fordulhat Gyergyószentmiklós a Monturist közgyűlés összehívásáért

A Monturist vezetője rendre semmibe veszi a tulajdonosok akaratát, Gyergyószentmiklós érdekeivel ellentétes lépéseket tesz, valamint kérdéseket felvető személyi összefonódások is kiderültek – jelentette ki Nagy Zoltán, Gyergyószentmiklós polgármestere.

Bírósághoz fordulhat Gyergyószentmiklós a Monturist közgyűlés összehívásáért
2026. június 22., hétfő

Lebuktunk: csak Romániában drágult a gázolaj májusban, az összes többi uniós tagállamban csökkent

Az Európai Unióban 20,7 százalékkal drágultak májusban éves összevetésben a személyes közlekedéshez használt üzemanyagok és kenőanyagok, miután áprilisban 20,8 százalékos, márciusban pedig 12,9 százalékos növekedést mértek.

Lebuktunk: csak Romániában drágult a gázolaj májusban, az összes többi uniós tagállamban csökkent
2026. június 22., hétfő

A székelyföldi megyékre is érvényes a most kiadott zivatarriasztás

Zivatarokra figyelmeztető előrejelzést adott ki hétfőn az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM) a hegyvidéki térségekre, valamint Bánság, Körösvidék, Olténia, Erdély nagy része és Munténia északnyugati részének több megyéjére.

A székelyföldi megyékre is érvényes a most kiadott zivatarriasztás
Hirdetés
2026. június 22., hétfő

Kiemeltük az apró betűs részt: ezért lesz elviselhető a hőség Székelyföld egyes részein

A meteorológiai szolgálat (ANM) hétfői figyelmeztető előrejelzése szerint szerdáig meleg időre és kellemetlen hőérzetre lehet számítani az egész országban.

Kiemeltük az apró betűs részt: ezért lesz elviselhető a hőség Székelyföld egyes részein
2026. június 22., hétfő

Kizárják Adrian Veșteát és négy párttársát a PNL-ből

Hétfőn 12 órakor lejárt az ultimátum, amelyben a Nemzeti Liberális Pártból (PNL) vezetése felszólított öt politikust, hogy lépjenek ki a pártból, ellenkező esetben kizárják őket a PNL-ből.

Kizárják Adrian Veșteát és négy párttársát a PNL-ből
2026. június 22., hétfő

Késő este derül ki, hogy bizalmat kap-e a Veștea-kormány

A képviselőház és a szenátus házbizottságának hétfői ülésén hozott döntés szerint hétfőn 21:30-kor kezdődő ülésén szavaz a parlament plénuma Adrian Veștea kormányáról.

Késő este derül ki, hogy bizalmat kap-e a Veștea-kormány
Hirdetés
2026. június 22., hétfő

Öt intézkedés, ami segítené Románia gazdaságát az USR képviselője szerint

A Mentsétek meg Romániát Szövetség (USR) képviselője, Claudiu Năsui öt intézkedést javasol a leendő kormánynak, amelyek szerinte segítenék a román gazdaságot.

Öt intézkedés, ami segítené Románia gazdaságát az USR képviselője szerint
2026. június 22., hétfő

Ketten életüket vesztették, egy kiskorú súlyosan megsérült egy Bihar megyei balesetben

Egy férfi és egy nő meghalt, további három személy pedig megsérült egy vasárnap esti balesetben a Bihar megyei Éradonyban.

Ketten életüket vesztették, egy kiskorú súlyosan megsérült egy Bihar megyei balesetben
2026. június 22., hétfő

Megvannak a csúcsértékek az idei nyár első hőhullámából

Megérkezett a hétvégére az idei nyár első hőhulláma, az országos csúcs vasárnap délután egy tizeddel meghaladta a 36 Celsius-fokot Románia déli részén, Calafatnál.

Megvannak a csúcsértékek az idei nyár első hőhullámából
Hirdetés