Hirdetés
Hirdetés

A gyermek elhízásáért általában nem a nagymama zsíros kenyere a hibás

Tarczali Mária, a kézdivásárhelyi kórház gyermekgyógyász főorvosa •  Fotó: Tuchiluș Alex

Tarczali Mária, a kézdivásárhelyi kórház gyermekgyógyász főorvosa

Fotó: Tuchiluș Alex

A gyermekünk egészsége az előzékenységen, de néha a bátorságon is múlik – vallja Tarczali Mária, a kézdivásárhelyi kórház gyermekgyógyász főorvosa. A szakember hasznos tanácsokat fogalmazott meg a szülők számára, többek között a táplálkozás kapcsán.

Farkas Orsolya

2024. október 20., 08:592024. október 20., 08:59

A gyermekvállalásra felkészülni az első lépés, amit a leendő szülő megtehet. Az anya és apa jelenléte és összhangja, a megfelelő lakáskörülmények kialakítása fontos már a gyermek születése előtt is, de

az anya és a baba egészségéről is meg kell győződni a várandósság ideje alatt elvégezhető szűrővizsgálatokkal.

A születéssel pedig egy újabb fejezet nyílik a család életében.

Hirdetés

Tarczali Mária, aki 30 éve áll a háromszéki gyerekek és családok szolgálatában, most a csernátoni Haszmann Pál Múzeumban mesélt a gyerekek egészségének védelméről.

Egyszerűség és sokoldalúság kéz a kézben

Idézet
Nincs egészségtelen, csak romlott étel. A legjobb az, amit az édesanya készít el”

– szögezte le az orvos. Mint mondta, az első hat hónapban ideális az anyatejes, adott esetben a tehéntej alapú tápszeres ellátás. Hat hónap után következnek a pépek, darabosabb pürék.

Sózni nem szabad, de fűszerezni attól még érdemes, például köménymaggal, petrezselyemzölddel, de a répafőzelékbe is be lehet „csempészni” egy kis fokhagymát egy 7-8 hónapos csecsemőnek.

Az előadást az RMDSZ Csernátoni Nőszervezete szervezte •  Fotó: Tuchiluș Alex Galéria

Az előadást az RMDSZ Csernátoni Nőszervezete szervezte

Fotó: Tuchiluș Alex

A zöldségek, gyümölcsök, húsfélék mellett gyermekkorban kiemelt szerepet kapnak az étkezésben a gabonafélék, amelyek táplálóak és segítik az anyagcserét, legyen a teljes kiőrlésű kenyér, rizs, puliszka vagy köles, de ezeket is érdemes adagolni.

Ideális a napi háromszori főétkezés és kétszeri uzsonna.

Az ipari édességek fogyasztása ezzel szemben könnyen elhízáshoz, emésztési problémához vezet.

Az elhízást óvodáskorban kell megfékezni

A gyermekek körében 3 év és 15 év között 20-25 százalékos elhízásról beszélhetünk az orvos szerint. Viszont

nagy valószínűséggel nem a nagymama zsíros kenyerével van baj, sokkal inkább gond az, ha a gyermek nem annyit eszik, mint amennyire szüksége van.

Az elhízást megelőzni kisgyermekkorban lehet, amíg a testtömeg-index nem éri el a 25-öt.

A 3 év és 15 év közötti gyerekek 20-25 százaléka túlsúlyos •  Fotó: 123RF Galéria

A 3 év és 15 év közötti gyerekek 20-25 százaléka túlsúlyos

Fotó: 123RF

Ritkán és kevés alkalommal javasolt az édesség és a zsiradék fogyasztása. Viszont a tévhitekkel ellentétben

egy-két darabka szalonnát néhanapján lehet adni a gyermeknek, ez ugyanis erősítheti a tüdejét.

A krumpli is lehet tápláló, ha nem olajban sül.

Idézet
Az biztos, hogy nem szabad egy gyermeknek vegetáriánus lenni soha, amíg megnő. A jó minőségű, állati eredetű fehérje nélkülözhetetlen az egészséges szervezet fenntartásához”

– szögezte le Tarczali Mária.

A megbetegedésekről és vakcinákról

A gyerekek három éves kor körül illeszkednek be a közösségbe, ehhez viszont szükség van néhány védőoltás beadására.

Létfontosságú például a tbc, kanyaró, gyermekbénulás, torokgyík elleni vakcina.

A legfontosabb üzenet: merjünk segítséget kérni! •  Fotó: Tuchiluș Alex Galéria

A legfontosabb üzenet: merjünk segítséget kérni!

Fotó: Tuchiluș Alex

Az oltásokkal kapcsolatban az orvosok kötelessége tájékoztatni a szülőket, de nekik is érdemes bátran kérdezni a szakemberektől.

Tarczali Mária gyermekgyógyász-főorvos javaslata szerint a következő esetekben kell orvoshoz fordulni:

38 fok fölötti láz és/vagy étvágytalanság, kedvtelenség, inaktivitás.

Kiütéssel járó betegségek a kanyaró, rózsahimlő és a skarlát, de nagyon ragályos a bárányhimlő és a háromnapos láz is. Légúti vírusfertőzések az RSV, influenza A és B, koronavírus, adenovírusok, légúti bakteriális fertőzés a mostanában nagyon elterjedt szamárköhögés és mycoplasma. Nem fertőző, de leggyakoribb megbetegedések az asztma, allergiák, intoleranciák.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. június 27., szombat

30 Celsius-fok fölé emelkedett a hőmérséklet Székelyföldön is

A nyár eddigi legmelegebb napjának bizonyult június 27-e, ugyanis Székelyföldön is 30 Celsius-fok fölé emelkedett a hőmérséklet a délutáni órákra.

30 Celsius-fok fölé emelkedett a hőmérséklet Székelyföldön is
Hirdetés
2026. június 27., szombat

Már az előrendeléssel alaposan felkavarta a videójáték-ipar állóvizét a GTA 6

A november 19-én megjelenő Grand Theft Auto VI már az előrendelési periódusban nagy hullámokat ver a kiadó megkérdőjelezhető, de egyébként a nagy várakozás miatt érthető döntései miatt. Képbehozó.

Már az előrendeléssel alaposan felkavarta a videójáték-ipar állóvizét a GTA 6
2026. június 27., szombat

Nem ukrán hanem romániai, spanyol és olasz cégek építhetik a SAFE-programból finanszírozott autópályákat

A SAFE programból finanszírozott kilenc autópálya-szakasz közül hetet romániai vállalatok építhetnek meg – közölte szombaton közösségi oldalán Radu Miruță ügyvivő közlekedési miniszter.

Nem ukrán hanem romániai, spanyol és olasz cégek építhetik a SAFE-programból finanszírozott autópályákat
2026. június 27., szombat

Testvérvárossá vált Nyárádszereda és Zalaegerszeg

Testvérvárosi szerződést írt alá a Maros megyei város szombati dísztanácsülésén Nyárádszereda és Zalaegerszeg vezetősége az évek óta tartó hosszú és tartalmas kapcsolatuk eredményeként.

Testvérvárossá vált Nyárádszereda és Zalaegerszeg
Hirdetés
2026. június 27., szombat

Bolojan: 40 százalékkal csökkent a deficit az első öt hónapban

Ilie Bolojan ügyvivő miniszterelnök szerint az idei év első öt hónapjának költségvetési adatai azt mutatják, hogy a múlt év ugyanezen időszakához képest több mint 40 százalékkal, 64 milliárd lejről 36 milliárd lejre csökkent a deficit.

Bolojan: 40 százalékkal csökkent a deficit az első öt hónapban
2026. június 27., szombat

A vörös hőségriadó miatt a mentőegységek készültségének fokozását is kéri az egészségügyi minisztérium

A szélsőséges hőmérséklet okozta egészségügyi kockázatok csökkentését célzó intézkedési tervek aktiválását kérte szombaton az egészségügyi minisztérium.

A vörös hőségriadó miatt a mentőegységek készültségének fokozását is kéri az egészségügyi minisztérium
2026. június 27., szombat

Az RMDSZ szavazataival a Grindeanu-kormány gond nélkül megkapná a parlament bizalmát Craiova polgármestere szerint

Lia Olguța Vasilescu craiovai polgármester szombaton azt nyilatkozta, hogy a PSD alapvetően azokra a szavazatokra támaszkodna a Sorin Grindeanu vezette kormány esetleges parlamenti beiktatásához, amelyeket Adrian Veștea miniszterelnök-jelölt kapott.

Az RMDSZ szavazataival a Grindeanu-kormány gond nélkül megkapná a parlament bizalmát Craiova polgármestere szerint
Hirdetés
2026. június 27., szombat

Elfogadta a kormány Hargita megye címerét

Hargita megye címeréről fogadott el határozatot pénteki ülésén a kormány a Romániai Magyar Demokrata Szövetség javaslatára. A jelkép a székelyföldi megye történelmére, önazonosságára és örökségére utal.

Elfogadta a kormány Hargita megye címerét
2026. június 27., szombat

Üzlethelyiség gyúlt ki ki Erdőszentgyörgyön

Egy üzletben csaptak fel a lángok szombaton délben Erdőszentgyörgy főutcáján; már zajlik az oltás a helyszínen – közli a Maros megyei tűzoltóság.

Üzlethelyiség gyúlt ki ki Erdőszentgyörgyön
2026. június 27., szombat

Közel négymillió lejre bírságoltak a fogyasztóvédők

Több mint 1600 gazdasági szereplőnél végzett ellenőrzéseket június 22. és 26. között az Országos Fogyasztóvédelmi Hatóság (ANPC).

Közel négymillió lejre bírságoltak a fogyasztóvédők
Hirdetés