A gyermek elhízásáért általában nem a nagymama zsíros kenyere a hibás

Tarczali Mária, a kézdivásárhelyi kórház gyermekgyógyász főorvosa •  Fotó: Tuchiluș Alex

Tarczali Mária, a kézdivásárhelyi kórház gyermekgyógyász főorvosa

Fotó: Tuchiluș Alex

A gyermekünk egészsége az előzékenységen, de néha a bátorságon is múlik – vallja Tarczali Mária, a kézdivásárhelyi kórház gyermekgyógyász főorvosa. A szakember hasznos tanácsokat fogalmazott meg a szülők számára, többek között a táplálkozás kapcsán.

Farkas Orsolya

2024. október 20., 08:592024. október 20., 08:59

A gyermekvállalásra felkészülni az első lépés, amit a leendő szülő megtehet. Az anya és apa jelenléte és összhangja, a megfelelő lakáskörülmények kialakítása fontos már a gyermek születése előtt is, de

az anya és a baba egészségéről is meg kell győződni a várandósság ideje alatt elvégezhető szűrővizsgálatokkal.

A születéssel pedig egy újabb fejezet nyílik a család életében.

Tarczali Mária, aki 30 éve áll a háromszéki gyerekek és családok szolgálatában, most a csernátoni Haszmann Pál Múzeumban mesélt a gyerekek egészségének védelméről.

Egyszerűség és sokoldalúság kéz a kézben

Idézet
Nincs egészségtelen, csak romlott étel. A legjobb az, amit az édesanya készít el”

– szögezte le az orvos. Mint mondta, az első hat hónapban ideális az anyatejes, adott esetben a tehéntej alapú tápszeres ellátás. Hat hónap után következnek a pépek, darabosabb pürék.

Sózni nem szabad, de fűszerezni attól még érdemes, például köménymaggal, petrezselyemzölddel, de a répafőzelékbe is be lehet „csempészni” egy kis fokhagymát egy 7-8 hónapos csecsemőnek.

Az előadást az RMDSZ Csernátoni Nőszervezete szervezte •  Fotó: Tuchiluș Alex Galéria

Az előadást az RMDSZ Csernátoni Nőszervezete szervezte

Fotó: Tuchiluș Alex

A zöldségek, gyümölcsök, húsfélék mellett gyermekkorban kiemelt szerepet kapnak az étkezésben a gabonafélék, amelyek táplálóak és segítik az anyagcserét, legyen a teljes kiőrlésű kenyér, rizs, puliszka vagy köles, de ezeket is érdemes adagolni.

Ideális a napi háromszori főétkezés és kétszeri uzsonna.

Az ipari édességek fogyasztása ezzel szemben könnyen elhízáshoz, emésztési problémához vezet.

Az elhízást óvodáskorban kell megfékezni

A gyermekek körében 3 év és 15 év között 20-25 százalékos elhízásról beszélhetünk az orvos szerint. Viszont

nagy valószínűséggel nem a nagymama zsíros kenyerével van baj, sokkal inkább gond az, ha a gyermek nem annyit eszik, mint amennyire szüksége van.

Az elhízást megelőzni kisgyermekkorban lehet, amíg a testtömeg-index nem éri el a 25-öt.

A 3 év és 15 év közötti gyerekek 20-25 százaléka túlsúlyos •  Fotó: 123RF Galéria

A 3 év és 15 év közötti gyerekek 20-25 százaléka túlsúlyos

Fotó: 123RF

Ritkán és kevés alkalommal javasolt az édesség és a zsiradék fogyasztása. Viszont a tévhitekkel ellentétben

egy-két darabka szalonnát néhanapján lehet adni a gyermeknek, ez ugyanis erősítheti a tüdejét.

A krumpli is lehet tápláló, ha nem olajban sül.

Idézet
Az biztos, hogy nem szabad egy gyermeknek vegetáriánus lenni soha, amíg megnő. A jó minőségű, állati eredetű fehérje nélkülözhetetlen az egészséges szervezet fenntartásához”

– szögezte le Tarczali Mária.

A megbetegedésekről és vakcinákról

A gyerekek három éves kor körül illeszkednek be a közösségbe, ehhez viszont szükség van néhány védőoltás beadására.

Létfontosságú például a tbc, kanyaró, gyermekbénulás, torokgyík elleni vakcina.

A legfontosabb üzenet: merjünk segítséget kérni! •  Fotó: Tuchiluș Alex Galéria

A legfontosabb üzenet: merjünk segítséget kérni!

Fotó: Tuchiluș Alex

Az oltásokkal kapcsolatban az orvosok kötelessége tájékoztatni a szülőket, de nekik is érdemes bátran kérdezni a szakemberektől.

Tarczali Mária gyermekgyógyász-főorvos javaslata szerint a következő esetekben kell orvoshoz fordulni:

38 fok fölötti láz és/vagy étvágytalanság, kedvtelenség, inaktivitás.

Kiütéssel járó betegségek a kanyaró, rózsahimlő és a skarlát, de nagyon ragályos a bárányhimlő és a háromnapos láz is. Légúti vírusfertőzések az RSV, influenza A és B, koronavírus, adenovírusok, légúti bakteriális fertőzés a mostanában nagyon elterjedt szamárköhögés és mycoplasma. Nem fertőző, de leggyakoribb megbetegedések az asztma, allergiák, intoleranciák.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2024. november 20., szerda

Közel felére csökkent a vízszint a szépvízi tározóban, csapadékra van szükség

Négy méterrel is kevesebb a Szépvízi víztározó vízszintje a teljes töltöttségi szinthez képest. Ha a hosszantartó szárazság továbbra is fennállna, akkor akár korlátozhatják a nyers víz kitermelését a regionális vízszolgáltató Harvíz Rt.-nek.

Közel felére csökkent a vízszint a szépvízi tározóban, csapadékra van szükség
2024. november 20., szerda

Saját otthonából lopták el egy sepsiszentgyörgyi férfi pénztárcáját

Személyes iratokat és 1550 eurót tartalmazott a pénztárca, amelynek eltűnéséről november 10-én értesítette a rendőrséget egy sepsiszentgyörgyi férfi. A lopott pénztárca kilenc nap után hiánytalanul került vissza a gazdájához.

Saját otthonából lopták el egy sepsiszentgyörgyi férfi pénztárcáját
2024. november 20., szerda

A korábbiaknál hangulatosabb ünnepi időszakra készülnek Gyergyószentmiklóson

Elkezdődtek az előkészületek a gyergyószentmiklósi Szent Miklós Napokra, de a városünnep csak egy lesz a decemberi közösségi események sorában. Idén is sok rászoruló karácsonyát szeretnék szebbé tenni.

A korábbiaknál hangulatosabb ünnepi időszakra készülnek Gyergyószentmiklóson
2024. november 20., szerda

Közeleg az ítélethozatal Borbolyék perében

Várhatóan januárban lezárulhat Borboly Csaba, a Hargita megyei tanács alelnöke és tizenkét másik személy ellen 2013-ban indult büntetőper. A bíróságnak azután kell előkészítenie az ítéletet és kihirdetnie azt.

Közeleg az ítélethozatal Borbolyék perében
2024. november 20., szerda

Fakitermelő cégek buktak le többéves adócsalás után Háromszéken

Bűnvádi eljárás indult két háromszéki fakitermelő cég ellen, amelyek székhelyén és munkapontjain tegnap átfogó házkutatásokat is végeztek a hatóságok.

Fakitermelő cégek buktak le többéves adócsalás után Háromszéken
2024. november 20., szerda

Készülnek a téli útkarbantartásra Háromszéken, egy megyei útszakaszt lezárnak

Ebben a szezonban is a Kovászna megyei Út és Híd Rt. biztosítja a megyei utak téli karbantartását – tájékoztat a megyei önkormányzat sajtóirodája. A téli hónapokban tilos a Vadas-tetőn való közlekedés.

Készülnek a téli útkarbantartásra Háromszéken, egy megyei útszakaszt lezárnak
2024. november 20., szerda

Spontán zenére és táncra figyeltek fel a marosvásárhelyiek az Ifjú Zenebarátok Napján

Népzenére és néptáncra lettek figyelmesek szerda délután azok a marosvásárhelyiek, akik épp a Nemzeti Színház előtti téren jártak. Az Ifjú Zenebarátok Napja alkalmából szervezett rövid flashmobot a Maros Művészegyüttes.

Spontán zenére és táncra figyeltek fel a marosvásárhelyiek az Ifjú Zenebarátok Napján
2024. november 20., szerda

Őshonosok a hazában: a kulturális autonómia nem elválaszt bennünket, hanem összehoz

Kulturális és művészeti eszközökkel oldják azt a bemerevedett, feszült helyzetet, amit Erdélyben az autonómia szó kivált. Erről szól az Őshonosok a hazában című projekt.

Őshonosok a hazában: a kulturális autonómia nem elválaszt bennünket, hanem összehoz
2024. november 20., szerda

Akik kastélyt vásároltak a közösségnek

Megmentették az enyészettől és közösségi célokra használják Marosszentgyörgyön a Máriaffi-kastélyt, amelynek hivatalos megnyitója szerdán volt, egybekötve egy interaktív kiállítással. Olyan hellyé vált a kastély, amelyet érdemes meglátogatni.

Akik kastélyt vásároltak a közösségnek
2024. november 20., szerda

Némileg szigorítják a helyi termelők vásárára való jelentkezést Székelyudvarhelyen

November utolsó hétvégéjén lesz az idei adventi Portéka Székelyudvarhelyen. A helyi termelők kétnapos vásárára körül néhány kisebb változtatást eszközölt a városháza.

Némileg szigorítják a helyi termelők vásárára való jelentkezést Székelyudvarhelyen
Hirdessen a Székelyhonon!
Ma feladja, hamarosan megjelenik,
rövid időn belül eredményt hoz! Feladok egy hirdetést!
Hirdessen a Székelyhonon!
Ma feladja, hamarosan megjelenik, rövid időn belül eredményt hoz! Feladok egy hirdetést!