A Csíki Csobbanó megnyitását követően egyre többen rugaszkodnak el a rajtkőről

Csíkszeredában jelenleg három klub edzői oktatják a gyerekeket. Infografika: Tóth Szilárd

Csíkszeredában jelenleg három klub edzői oktatják a gyerekeket. Infografika: Tóth Szilárd

Csíkszeredában a vizes sportoknak nincs több évtizedes hagyománya, sőt, mindössze négyéves múltra tekinthetünk vissza. 2013 áprilisában adták át a Csíki Csobbanó uszodát, ami teret adott az úszást kedvtelésből űzni kívánó városlakóknak. Ugyanakkor lehetőséget arra is, hogy elindulhasson egy újabb versenysport.

Gerczuj Tímea

2017. május 20., 11:422017. május 20., 11:42

2017. május 20., 11:472017. május 20., 11:47

A sportág népszerűsége e pár év alatt folyamatosan növekedett. Ma már kicsik és nagyok egyaránt űzik passzióból, de versenysportként is hamar „szárnyra” kapott, mostanra több száz gyerek ugrik a medencébe heti rendszerességgel. Jelenleg három sportegyesületben folyik úszásoktatás a városban, amelyekről a klubok képviselőivel, edzőivel beszélgettünk.

4Seasons

Kevéssel az uszoda megnyitása után alakult meg a 4Seasons sportegyesület, amelyről Balla Szabolcs, a klub egyik alapítója és egyben elnöke beszélt lapunknak.

Idézet
2013 júliusától oktatunk úszást, maga az egyesület az év augusztusában lett bejegyezve. Több szakember is dolgozik a klubnál. Oktatóként Tankó Orsolya, Kristó Norbert és jómagam tevékenykedünk, valamint még egy diákunk is besegít a Kezd aktívan! csoportból. Emellett vannak gyógytornászaink: Fehér Tímea, Dávid Hunor, illetve Fodor Hunor

– ismertette az oktató.

Az oktatók szerint fontos a helyes technika elsajátítása. Az alapoktól kezdik •  Fotó: Veres Nándor Galéria

Az oktatók szerint fontos a helyes technika elsajátítása. Az alapoktól kezdik

Fotó: Veres Nándor

Nemcsak a kisebbeknek, az úszást kedvelő fiataloknak és felnőtteknek is lehetőséget nyújtanak a kikapcsolódásra. „Jelenleg négy csoportban oktatjuk a tanítványainkat: a teljesen kezdők az Ebihalak, a már vízbiztos gyerekek az Aranyhalak, a haladó szinten levők a Delfinek, a versenysportolóink a Cápák csoportját erősítik. Emellett van két másik programunk is. A Kezd aktívan! csoportunk körülbelül három éve indult. Ez 9–12. osztályos diákok számára volt kitalálva, de most már 7–8. osztályosok is járnak ide. Továbbá másfél hónapja felnőtteknek is indítottunk egy programot. Ez heti egy úszást és egy crossfit edzést tartalmaz” – fogalmazott az egyesület elnöke.

A hatékonyabb munka érdekében az edzések során több edző is irányítja a gyerekeket.

Minden edzésen három oktató van jelen. Például a Delfineknél, akik már mindannyian úsznak valamilyen szinten, körülbelül harminc gyerek van egyszerre a medencében, hat sávon. Őket három kisebb csoportba osztjuk szét: a vízzel leginkább barátságban lévők, a közepesen úszok, valamint a még kissé bizonytalanul úszók. A Cápáknak heti öt, egyenként két órás edzést tartunk, a többi csoporttal hetente két alkalommal foglalkozunk másfél órát – mondta Balla Szabolcs.

Swim to Perfection

Egy évvel később újabb úszóiskola létesült Csíkszeredában, a Swim to Perfection, amelyről Barabás Lóránttal, a klub egyik oktatójával beszélgettünk.

Idézet
2014 decemberében alakult meg az egyesület. Csatlakoztunk a Román Úszó Szövetséghez, ezáltal jogosultak vagyunk az összes általuk szervezett versenyen részt venni.
•  Fotó: Veres Nándor Galéria

Fotó: Veres Nándor

A klubnál sportoló gyerekeket négy kategóriába csoportosítják, a felkészítésükért két edző felel. „Négylépcsős képzési rendszert alkalmazunk: van a vízhez szoktató, kezdő csoportunk, emellett a középhaladók, haladók, illetve a versenyúszók csoportja. Két edző tevékenykedik a klubnál, Kedves Tihamér, valamint jómagam” – foglalta össze a tréner.

A szinteknek megfelelően van kialakítva az edzések óraszáma, valamint a felépítésük, az intenzitásuk is. „A kezdőknek, akik meg szeretnének tanulni úszni, két egy-egy órás edzést tartunk hetente, a többi csoporttal két, két és fél órát edzünk. A középhaladók heti háromszor, a haladók négy-öt alkalommal, míg a versenyúszóink heti hétszer csobbannak a medencében. Az edzéseket mindig bemelegítéssel kezdjük, ez a szervezet harmonikus felkészítése az erőkifejtésre. Előbb száraz átmozgatást tartunk, ezt követi a vizes bemelegítés. A profiknak tartunk szárazföldi felkészítést is. Mivel gyerek kategóriáról beszélünk, nem terembe megyünk, hanem csak saját testsúllyal dolgozunk” – mutatta be a gyerekek felkészítését szolgáló munkát Barabás Lóránt.

VSK Csíkszereda

2017 februárjában érkezett Csíkszeredába a marosvásárhelyi olimpikon, Trandafir Norbert, aki azóta a Városi Sport Klub Csíkszereda keretein belül foglalkozik úszásoktatással.

Idézet
A VSK Csíkszeredánál három korosztályban vannak tanítványaim: 11, 12 és 14 éves korcsoportban, ők már nem kezdők. Ugyanakkor a saját klubomon belül működnek a kezdő csoportjaim. Összesen 450 gyerekkel foglalkozom. Egyelőre csak az országos bajnokságokon szerepeltünk mindhárom korcsoportban, de folyamatosan részt veszünk megmérettetéseken, próbálunk minél több versenyen ott lenni

– summázta Trandafir.

•  Fotó: Gecse Noémi Galéria

Fotó: Gecse Noémi

A gyerekek felkészítése összetett munkát igényel, az edzések során számos tényezőre figyelmet kell szentelni. „A haladóknak most már hét edzést tartunk egy héten, a kezdőknek kettőt. Az edzéseken a kezdőknél leginkább a helyes technika elsajátítására fordítunk figyelmet. A haladóknál szintén figyelünk a technikára úszás közben, viszont emellett hangsúlyt fektetünk az erő, állóképesség és gyorsaság fejlesztésére is” – vázolta az edző.

Kívülről-belülről erősít

Az úszásnemek, a helyes technika elsajátítása mellett az úszás a sportolók szervezetére is jótékony hatással van. „Segít az általános állóképesség növelésében, ezáltal megnő az immunrendszer hatékonysága, ellenállóbbak leszünk a betegségekkel szemben. A gyerekeknek az úszás által harmonikus izomnövekedésben lesz részük, ami azt jelenti, hogy egyenletesebben oszlik el izomzatuk. Tehát nem csak egy izomcsoportjuk gyarapodik, hanem komplex fejlődés lesz az eredmény” – összegezte tömören a sportág előnyeit Trandafir Norbert.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2025. május 09., péntek

Havazott a Transzfogarason, leállították az út hótalanítását

Az útkarbantartók a sűrű havazás miatt egyelőre leállították a Transzfogarasi út hótalanítását, de biztosították a közvéleményt arról, hogy a hónap végéig megnyitják az utat a forgalomnak.

Havazott a Transzfogarason, leállították az út hótalanítását
2025. május 09., péntek

Példás összefogás a Duchenne-szindrómás kisfiúért, aki versenyt fut az idővel

A közösség összefogása adott reményt a mindössze tízéves, Duchenne-szindrómával élő Tasnak és családjának. Az önzetlen segítőknek köszönhetően mostantól bárki követheti, segítheti őt a küzdelmében, és a kezelésében is új fejezet kezdődhet.

Példás összefogás a Duchenne-szindrómás kisfiúért, aki versenyt fut az idővel
2025. május 09., péntek

Három napig tartó gyengülés után erősödött a lej

Pénteken a román deviza erősödött az euróval szemben, amelynek az értéke a Román Nemzeti Bank középárfolyama szerint 0,57 banival (0,11 százalékkal) 5,1165 lejre csökkent a csütörtöki 5,1222 lejről.

Három napig tartó gyengülés után erősödött a lej
2025. május 09., péntek

Romániai magyar egyházak: létfontosságú az elnökválasztáson való részvétel

Létfontosságúnak tartják a romániai magyar történelmi egyházak, hogy híveik „hiánytalanul” részt vegyenek az elnökválasztás második fordulóján, és arra a jelöltre szavazzanak, aki alkalmas a szélsőséges politikai erők ellensúlyozására.

Romániai magyar egyházak: létfontosságú az elnökválasztáson való részvétel
2025. május 09., péntek

Érvényesítette az alkotmánybíróság az elnökválasztás első fordulójának eredményeit

Érvényesítette pénteken az alkotmánybíróság az elnökválasztás május 4-i első fordulójának eredményeit. Közleménye szerint döntését egyhangúlag hozta meg a testület.

Érvényesítette az alkotmánybíróság az elnökválasztás első fordulójának eredményeit
2025. május 09., péntek

Ösztöndíj robotikában és programozásban tehetséges diákoknak

Romániai középiskolásoknak és egyetemistáknak kínál lehetőséget az ING Hubs Romania és a Bukaresti Közösségi Alapítvány ösztöndíjprogramja, hogy pénzügyi támogatással vehessenek részt nemzetközi vagy országos versenyeken, illetve szakmai táborokban.

Ösztöndíj robotikában és programozásban tehetséges diákoknak
2025. május 09., péntek

A szolidaritás menete Marosvásárhelyen

Ismét megszervezik a civil szervezetek vásárát Marosvásárhelyen május 10-én a város központjában. A 22. alkalommal megrendezendő esemény az évtizedek alatt fontos találkozóhellyé nőtte ki magát, ahol Maros megye civil szervezetei mutatkoznak be.

A szolidaritás menete Marosvásárhelyen
A szolidaritás menete Marosvásárhelyen
2025. május 09., péntek

A szolidaritás menete Marosvásárhelyen

2025. május 09., péntek

Szokatlanul hideg lesz, és nem csak egy vagy két napig

Jelentős lehűlés várható csütörtökig Románia nagy részében az Országos Meteorológiai Szolgálat pénteki előrejelzése szerint.

Szokatlanul hideg lesz, és nem csak egy vagy két napig
2025. május 09., péntek

A székely zászló témája is előkerült az elnökjelölti vitán

Románia a nemzeti kisebbségekkel szembeni bánásmód „jó gyakorlatának modellje” – jelentette ki az elnökválasztás második fordulóba jutott két jelölt csütörtök esti tévévitáján Nicușor Dan.

A székely zászló témája is előkerült az elnökjelölti vitán
2025. május 09., péntek

Párhuzamosan zajló útmunkálatok terhelik Székelyudvarhely közlekedését

Egyre gyakoribbak a forgalmi dugók Székelyudvarhelyen, amelyek az elmúlt napokban tovább fokozódtak. A kora reggeli és délutáni órákban rendre csúcsosodó forgalmi nehézségeket több, párhuzamosan zajló infrastrukturális fejlesztés okozza.

Párhuzamosan zajló útmunkálatok terhelik Székelyudvarhely közlekedését