Hirdetés
Hirdetés

A Csíki Csobbanó megnyitását követően egyre többen rugaszkodnak el a rajtkőről

Csíkszeredában jelenleg három klub edzői oktatják a gyerekeket. Infografika: Tóth Szilárd

Csíkszeredában jelenleg három klub edzői oktatják a gyerekeket. Infografika: Tóth Szilárd

Csíkszeredában a vizes sportoknak nincs több évtizedes hagyománya, sőt, mindössze négyéves múltra tekinthetünk vissza. 2013 áprilisában adták át a Csíki Csobbanó uszodát, ami teret adott az úszást kedvtelésből űzni kívánó városlakóknak. Ugyanakkor lehetőséget arra is, hogy elindulhasson egy újabb versenysport.

Gerczuj Tímea

2017. május 20., 11:422017. május 20., 11:42

2017. május 20., 11:472017. május 20., 11:47

A sportág népszerűsége e pár év alatt folyamatosan növekedett. Ma már kicsik és nagyok egyaránt űzik passzióból, de versenysportként is hamar „szárnyra” kapott, mostanra több száz gyerek ugrik a medencébe heti rendszerességgel. Jelenleg három sportegyesületben folyik úszásoktatás a városban, amelyekről a klubok képviselőivel, edzőivel beszélgettünk.

4Seasons

Kevéssel az uszoda megnyitása után alakult meg a 4Seasons sportegyesület, amelyről Balla Szabolcs, a klub egyik alapítója és egyben elnöke beszélt lapunknak.

Idézet
2013 júliusától oktatunk úszást, maga az egyesület az év augusztusában lett bejegyezve. Több szakember is dolgozik a klubnál. Oktatóként Tankó Orsolya, Kristó Norbert és jómagam tevékenykedünk, valamint még egy diákunk is besegít a Kezd aktívan! csoportból. Emellett vannak gyógytornászaink: Fehér Tímea, Dávid Hunor, illetve Fodor Hunor

– ismertette az oktató.

Hirdetés
Az oktatók szerint fontos a helyes technika elsajátítása. Az alapoktól kezdik •  Fotó: Veres Nándor Galéria

Az oktatók szerint fontos a helyes technika elsajátítása. Az alapoktól kezdik

Fotó: Veres Nándor

Nemcsak a kisebbeknek, az úszást kedvelő fiataloknak és felnőtteknek is lehetőséget nyújtanak a kikapcsolódásra. „Jelenleg négy csoportban oktatjuk a tanítványainkat: a teljesen kezdők az Ebihalak, a már vízbiztos gyerekek az Aranyhalak, a haladó szinten levők a Delfinek, a versenysportolóink a Cápák csoportját erősítik. Emellett van két másik programunk is. A Kezd aktívan! csoportunk körülbelül három éve indult. Ez 9–12. osztályos diákok számára volt kitalálva, de most már 7–8. osztályosok is járnak ide. Továbbá másfél hónapja felnőtteknek is indítottunk egy programot. Ez heti egy úszást és egy crossfit edzést tartalmaz” – fogalmazott az egyesület elnöke.

A hatékonyabb munka érdekében az edzések során több edző is irányítja a gyerekeket.

Minden edzésen három oktató van jelen. Például a Delfineknél, akik már mindannyian úsznak valamilyen szinten, körülbelül harminc gyerek van egyszerre a medencében, hat sávon. Őket három kisebb csoportba osztjuk szét: a vízzel leginkább barátságban lévők, a közepesen úszok, valamint a még kissé bizonytalanul úszók. A Cápáknak heti öt, egyenként két órás edzést tartunk, a többi csoporttal hetente két alkalommal foglalkozunk másfél órát – mondta Balla Szabolcs.

Swim to Perfection

Egy évvel később újabb úszóiskola létesült Csíkszeredában, a Swim to Perfection, amelyről Barabás Lóránttal, a klub egyik oktatójával beszélgettünk.

Idézet
2014 decemberében alakult meg az egyesület. Csatlakoztunk a Román Úszó Szövetséghez, ezáltal jogosultak vagyunk az összes általuk szervezett versenyen részt venni.
•  Fotó: Veres Nándor Galéria

Fotó: Veres Nándor

A klubnál sportoló gyerekeket négy kategóriába csoportosítják, a felkészítésükért két edző felel. „Négylépcsős képzési rendszert alkalmazunk: van a vízhez szoktató, kezdő csoportunk, emellett a középhaladók, haladók, illetve a versenyúszók csoportja. Két edző tevékenykedik a klubnál, Kedves Tihamér, valamint jómagam” – foglalta össze a tréner.

A szinteknek megfelelően van kialakítva az edzések óraszáma, valamint a felépítésük, az intenzitásuk is. „A kezdőknek, akik meg szeretnének tanulni úszni, két egy-egy órás edzést tartunk hetente, a többi csoporttal két, két és fél órát edzünk. A középhaladók heti háromszor, a haladók négy-öt alkalommal, míg a versenyúszóink heti hétszer csobbannak a medencében. Az edzéseket mindig bemelegítéssel kezdjük, ez a szervezet harmonikus felkészítése az erőkifejtésre. Előbb száraz átmozgatást tartunk, ezt követi a vizes bemelegítés. A profiknak tartunk szárazföldi felkészítést is. Mivel gyerek kategóriáról beszélünk, nem terembe megyünk, hanem csak saját testsúllyal dolgozunk” – mutatta be a gyerekek felkészítését szolgáló munkát Barabás Lóránt.

VSK Csíkszereda

2017 februárjában érkezett Csíkszeredába a marosvásárhelyi olimpikon, Trandafir Norbert, aki azóta a Városi Sport Klub Csíkszereda keretein belül foglalkozik úszásoktatással.

Idézet
A VSK Csíkszeredánál három korosztályban vannak tanítványaim: 11, 12 és 14 éves korcsoportban, ők már nem kezdők. Ugyanakkor a saját klubomon belül működnek a kezdő csoportjaim. Összesen 450 gyerekkel foglalkozom. Egyelőre csak az országos bajnokságokon szerepeltünk mindhárom korcsoportban, de folyamatosan részt veszünk megmérettetéseken, próbálunk minél több versenyen ott lenni

– summázta Trandafir.

•  Fotó: Gecse Noémi Galéria

Fotó: Gecse Noémi

A gyerekek felkészítése összetett munkát igényel, az edzések során számos tényezőre figyelmet kell szentelni. „A haladóknak most már hét edzést tartunk egy héten, a kezdőknek kettőt. Az edzéseken a kezdőknél leginkább a helyes technika elsajátítására fordítunk figyelmet. A haladóknál szintén figyelünk a technikára úszás közben, viszont emellett hangsúlyt fektetünk az erő, állóképesség és gyorsaság fejlesztésére is” – vázolta az edző.

Kívülről-belülről erősít

Az úszásnemek, a helyes technika elsajátítása mellett az úszás a sportolók szervezetére is jótékony hatással van. „Segít az általános állóképesség növelésében, ezáltal megnő az immunrendszer hatékonysága, ellenállóbbak leszünk a betegségekkel szemben. A gyerekeknek az úszás által harmonikus izomnövekedésben lesz részük, ami azt jelenti, hogy egyenletesebben oszlik el izomzatuk. Tehát nem csak egy izomcsoportjuk gyarapodik, hanem komplex fejlődés lesz az eredmény” – összegezte tömören a sportág előnyeit Trandafir Norbert.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. február 09., hétfő

Megvan az ország legnagyobb pizzakedvelője

Románia délkelet-európai viszonylatban az első, világviszonylatban pedig Spanyolország után a második helyet foglalta el 2025-ben pizzarendelések tekintetében – közölte a Glovo futárszolgálat.

Megvan az ország legnagyobb pizzakedvelője
Megvan az ország legnagyobb pizzakedvelője
2026. február 09., hétfő

Megvan az ország legnagyobb pizzakedvelője

Hirdetés
2026. február 09., hétfő

Tíz év alatt tíz falunyival csökkent Háromszék lakossága

Senki számára nem újdonság, hogy Románia lakosságával párhuzamosan Székelyföld, ezen belül Kovászna megye népessége is folyamatosan apad. Ám ha csak az utóbbi tíz évet vesszük figyelembe, az itteni csökkenés mértéke az országos átlagot is meghaladja.

Tíz év alatt tíz falunyival csökkent Háromszék lakossága
2026. február 09., hétfő

Ismét visszatér a fagy, de ezúttal csak egy napra

Fagyos időre, erős szélre és hóviharokra figyelmeztető sárga jelzésű riasztásokat adott ki hétfőn az Országos Meteorológiai Szolgálat. Hargita és Kovászna megyében is lehűl az idő.

Ismét visszatér a fagy, de ezúttal csak egy napra
2026. február 09., hétfő

Tetemes a román külkereskedelmi mérleg hiánya

Tavaly 32,743 milliárd euró volt a román külkereskedelmi mérleg hiánya, 2 százalékkal, azaz 673 millió euróval kisebb, mint 2024-ben – közölte az Országos Statisztikai Intézet (INS) hétfőn.

Tetemes a román külkereskedelmi mérleg hiánya
Hirdetés
2026. február 09., hétfő

A gyalui víztározóba esett férfit keresnek a búvárok

A gyalui víztározóba esett férfit keresnek a búvárok – közölte hétfő reggel a Kolozs megyei katasztrófavédelem.

A gyalui víztározóba esett férfit keresnek a búvárok
2026. február 09., hétfő

Forrong a közszféra, a polgármesteri hivatalokban is sztrájkra készülnek

Általános sztrájk kirobbantására készül a polgármesteri hivatalokban dolgozók szakszervezete a kormány által tervezett megszorítások miatt. Keddre kétórás figyelmeztető sztrájkot hirdetett az érdekvédelmi tömörülés.

Forrong a közszféra, a polgármesteri hivatalokban is sztrájkra készülnek
2026. február 08., vasárnap

Ha még nem nézed, itt az ideje elkezdeni az új Trónok harca előzménysorozatot

Könnyed, vicces, kisebb téteket felvonultató westerosi történtet adaptált a képernyőre az HBO George R. R. Martin egyik „mellékregényéből”, a Hét királyság lovagjából. Ajánló.

Ha még nem nézed, itt az ideje elkezdeni az új Trónok harca előzménysorozatot
Hirdetés
2026. február 08., vasárnap

Több mint 200 milliárd lej volt a magánnyugdíj-megtakarításokat kezelő alapok vagyona decemberben

A Pénzügyi Felügyeleti Hatóság (ASF) vasárnap közzétett adatai szerint a kötelező magánnyugdíj-megtakarításokat kezelő nyugdíjalapok vagyona december végén 201,6 milliárd lej volt, 34 százalékkal nagyobb, mint egy évvel korábban.

Több mint 200 milliárd lej volt a magánnyugdíj-megtakarításokat kezelő alapok vagyona decemberben
2026. február 08., vasárnap

Hárman haltak meg egy Krassó-Szörény megyei balesetben

Hárman meghaltak és egy személy megsérült vasárnap a 6-os országúton történt közúti balesetben a Krassó-Szörény megyei Somfa térségében – tájékoztatott a megyei katasztrófavédelmi felügyelőség.

Hárman haltak meg egy Krassó-Szörény megyei balesetben
2026. február 08., vasárnap

Egyeztetés után dönt Románia arról, hogy részt vesz-e Donald Trump Béketanácsában

Románia meghívást kapott február 19-ére Washingtonba a Béketanács első ülésére, a részvételről azonban csak az amerikai partnerekkel folytatott egyeztetések után dönt a román fél – közölte vasárnap a Facebook-oldalán államfő.

Egyeztetés után dönt Románia arról, hogy részt vesz-e Donald Trump Béketanácsában
Hirdetés