Míg az óvodában sokat mozognak a gyermekek, az iskolában ez megváltozik, ezért különösen fontos odafigyelni, hogy milyen táskát választunk a gyermeknek, és abba mit, hogyan pakolunk bele. Íme, a szakorvos egyszerű tanácsai.
Az iskolatáska a gyermek súlyának legfeljebb tíz százalékát érheti el, ami hétéveseknél hozzávetőleg két és fél kilogramm – írja az MTI Moravcsik Bence magyarországi ortopéd szakorvos figyelmeztetésére hivatkozva.
Ahhoz, hogy a táska ne rontsa a kisgyermek tartását, fontos, hogy jól illeszkedjen a hátra, állítható legyen, és a terhelést el lehessen osztani. Csak a legszükségesebbeket vigye magával a gyermek, és
a nehezebb tárgyak kerüljenek a törzshöz közel a táskába
– sorolta a szakember.
{A}
Míg az óvodában sokat mozognak a gyermekek, az iskolában ez megváltozik, ráadásul a növekedés során gyakran gyorsabban nőnek a csontok, mint az izmok, és ez is elősegítheti a hanyag tartás kialakulását – figyelmeztetett Moravcsik Bence.
Érdemes figyelni a gyermek testtartását, és ha láthatóan aszimmetrikussá válik például a váll vagy a lapocka, szakorvoshoz kell fordulni. A rossz tartástól fájhat a nyak, a váll, de akár a fej is.
Gyógytorna, illetve sport, a gyermek edzettségének javítása segíthet.
A gyermek gerincét egyenletesen terhelő úszás, lovaglás különösen egészséges – mondta az ortopéd szakorvos.