A leggyakrabban előforduló betegségek közé sorolható a megfázás. Az iskolai vagy munkahelyi hiányzások okai között is leggyakrabban a náthás megbetegedések vannak, mégis legtöbben nem fordulnak orvoshoz a tünetek kezelésekor. Téves felfogás miatt a többség nem veszi komolyan a megfázást, illetve annak szövődményeit – véli Balla Árpád nyugalmazott gyermekgyógyász, a Magyar Tudományos Akadémia testületi tagja. A szakember szerint a betegség igényli a kezelést, ugyanis súlyosabb esetekben következményei lehetnek.

Kéz által vész

Mindegyik kultúrában másképp viszonyulnak a tüsszentéshez, illetve a betegség terjedésének megelőzéséhez. Míg a távol-keleti országokban egészségügyi maszkot hordanak a tömegközlekedési eszközökön, máshol zsebkendőbe tüsszentenek – magyarázta Balla doktor. Köhögés esetén fontos a higiénia, főként a gyakori kézmosás, ugyanis a vírusok cseppfertőzéssel terjednek. A szakértők szerint a kézbe történő tüsszentés gyakran elősegíti a betegség terjedését, ugyanis a kórokozók kézfogással, kilincsekkel vagy közösen használt tárgyak érintésével továbbadhatók. Ajánlott a zsebkendőbe vagy a könyökhajlatba történő tüsszentés.

Vitaminokat, de csak mértékkel

A legtöbb beteg nem fordul orvoshoz, saját maga irányítja a kezelést, azonban a házilag kialakított vitaminkúrák olykor veszélyesek lehetnek. Balla doktor óvatosságra int, ugyanis a vitaminok mértéktelen fogyasztása veszélyes lehet. Javasolt a C-vitamin-fogyasztás, hiszen ez fokozza az immunrendszer működését, a doktor szerint a meghűléses betegség esetén közepes C-vitamin-adagot ajánlatos szedni, mellőzni kell a mértéktelen fogyasztást. A nagy dózisban bevitt mesterséges vitamin káros következményeket okozhat a szervezetben. A tablettákon túl tanácsos a C-vitamint természetes formájában fogyasztani, friss gyümölcsökkel és zöldségekkel táplálkozva megfelelő hatást fejt ki. A vitaminkészítmények vásárlásakor, a kúrák kialakításánál ajánlatos szakértő segítségét kérni.